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半梦半醒的时候总烦躁焦虑不安
RuiK
这种情况很久没出现了 第一次出现是在13年还是14年 那段时间经常会有这种感觉 做了个梦 梦到一些不能做到的事情 心里很烦躁不安 起来之后这些情绪也存在着 我记着有一次是我很烦躁 我就跑出去了 到外面转了几圈才想到 为什么要焦虑 梦里的事情现实完全没发生 起床那时候是清清楚楚记得梦的内容的 但清醒之后就忘得一干二净 这些都是很久之前的事情了 但是最近我又梦到了 以下是梦的内容 好像是搬家 然后也不知道怎么的 我那被子一大坨 我就想从窗户扔下去 但是窗户有防盗网 怎么想也不可能扔的下去 我就一直很烦躁 很焦虑 然后就醒了 醒了之后还一直在哭 哭了半天才反应过来我在哭什么 我就很疑惑 为什么会做这种梦啊？有什么寓意吗？而且也很久没做这种梦了 上一次还是在读书的时候
您好，我是壹点灵心理服务者林永青。很高兴能回答你的问题。
在读到您的描述之后，我试着体会你的感受。有时候情绪会有一些影响力，让我们一时无法摆脱它。但我也看到你不论是哭泣还是去外面转了之后，就摆脱了“梦中的情绪”。
但是这也只是我看到和感受到的，并不敢保证完全还原你的所思所感。因而好奇一些事情。
你说自己“烦躁”“焦虑”，不明白梦里的事为什么会一直延伸到现实中自己的情绪。
我们可以试着推测一下，这些你不想要的情绪出现或者影响你的目的是什么？它的力量有多大？
除了让你在刚睡醒的一段时间情绪特别不好，还带来了什么影响？
我试着猜测一些影响。比如，让你精神有些不振？或者你会被这些情绪影响到其他做事的效率？
虽说有诸多猜测，但我不能代替你的感受和你的生活状况。所以，还是慎重的问一问你。
以我持有的心理知识为出发点，我有这样的想法，那就是：问题只是问题，人不是问题。
不论是什么问题，自己最有发言权，自己是自己生活的专家，我们有力量解决它。
就像你第一次遇到这种梦中情绪，你就很快解决了，你出去转了，然后反应过来，不需要为梦中的事情感到担忧。这就是你生活的智慧。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。