所有形式的竞争都不可避免地与羞耻感有关

《超越羞耻感》
暴露与失望（二）

当我们未能达成目标，或没能按照自己所尊崇的方式行事时，我们通常不喜欢谈论此事，也不喜欢与他人分享我们的失望。羞耻感通常驱使我们远离他人。

相反，当我们事先计划、工作努力，并最终达成了目标时，我们就会想与他人分享我们来自成功的自豪感。目标的达成有助于增添我们的自我价值感：当我们最重要的人（或社群）认可我们，并与我们一同庆祝成功时，我们的自豪感会更为深刻。

所有形式的竞争都不可避免地与羞耻感有关。并不是在竞争落败的时候应该有羞耻感，而是，我们在那种时候难免会有羞耻感——不是有害的、让人无力的、具有破坏性的羞耻感，而是涉及痛苦自我感受的羞耻感家族。这种羞耻感可能只是轻微的失望，很快就会过去，但也可能让我们好几周都打不起精神来。这种羞耻感可能会激励我们下次更加努力，也可能让我们心怀疑虑、故步自封，不再参与竞争。