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26岁，才发现我的父母不爱我
匿名
他们从小一直爱的就是他们心中那个完美的孩子，我只不过是被要求成长为那个完美的小孩，为了这个角色，我压抑了真实的自己，不断扭曲，苛责自己，甚至讨厌自己，辱骂自己。父母只会和你提要求，而看不到你的需求所在。
如果我学习成绩不优秀，不尊师敬长，不做那个乖巧到可怜的小孩，我想我的父母不会爱我的，我现在的处境也验证了这个事实，没有了利用价值，就会被父母抛弃
您好，我是壹点灵心理服务者王俊友。
听到您的心声，感受到您内心深处的痛苦和无奈。我非常理解您在这个过程中所承受的压力和伤痛。成长在一个要求严格的家庭，父母的高期望和无止尽的要求确实会让人感到被压抑和否定。
您提到父母对您的爱似乎是有条件的，这种感觉让您感到被忽视、压抑和自我否定。能够感觉到您的伤痛和无助，您一直在努力满足父母的期望，却发现自己的需求和感受被忽略，这让您感到非常痛苦。
您的痛苦和愤怒是真实存在的，面对父母的高期望和严苛要求，您感到自己不被真正理解和接纳，这是完全可以理解的。父母对您的高要求和无条件的期望，让您感到无法达到他们的标准，这导致了您对自己的苛责和自我否定。您的情感和感受是合理的，面对这样的一种家庭环境，许多人都会有类似的感受和痛苦。
为了更好地理解您的情况，并帮助您更好地应对，想了解更多关于您的想法和感受：
您在面对这些压力和期望时，有没有什么方式能够帮助自己缓解？
您有没有尝试过和父母沟通，表达自己的感受和需求？
您有没有什么支持系统，比如朋友、亲人或专业的心理咨询师，能够提供一些帮助和支持？
“如果我不符合父母的期望，他们就不会爱我。”这是一种典型的非此即彼思维，认为父母的爱是有条件的。父母的爱虽然可能有时表现得有条件，但这并不意味着他们不爱您。父母的爱可能只是表达方式不正确，或他们自身的认知和期望造成的。“父母是否真的不爱我，还是他们的表达方式让我感到不被爱？”“如果我不符合他们的期望，他们真的会抛弃我吗？”
父母的爱可能有时候是扭曲和错误表达的，他们的期望可能源自他们对您未来的担忧和希望，但这并不代表他们不爱您。尝试从另一个角度看待父母的期望和爱，或许会有不同的感受。
尝试接纳真实的自己，认可自己的优点和努力，而不仅仅是依靠外部的认可和评价。可以寻找心理咨询师的帮助，专业的支持和指导能够帮助您更好地理解和应对这种情感困扰。尝试与父母进行沟通，表达自己的感受和需求，让他们了解您的内心世界，这或许会改善你们之间的关系。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。