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答复:能感受到你很在乎他,很爱他。鞋合不合脚只有自己知道,有想法就和他沟通,听听他的想法,自己一个人猜想只会损害关系。想法十次,不如行动一次。
答复:您好,这是社交恐惧症的表现,社交恐惧症是很常见的,行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。...
答复:你好,我非常理解你的感受,认为自己做得好,别人做得不好,那么你认为好与不好的标准是什么?你认为好的,别人的想法是否和你一致?
答复:青春期是孩子的一个成长特殊时期,比较敏感,首先要跟他好好的沟通,平等的对话,了解他的想法,理解他的行为,尊重孩子,用自己的实际行动去引导。
答复:你好,近期发生了什么事吗?这件事对你造成了影响,试着转一下注意力,找个好友去聊聊天,找个自己喜欢的方式缓解下情绪。
答复:同学好,是不是在成长过程中父母的教育以指责批评为主?从你表述的情况看,你的自我认可度偏低,以至于不敢主动和别人交流。做些能提升自信的事,慢慢打开心结,会有帮助。
答复:你好,我能感受到因为工作关系不能经常陪伴孩子丈夫给你带来的困扰,纠结情绪。你希望改善彼此的关系,不能决定陪伴的数量,那么就请用心在提升陪伴的质量。多沟通
答复:你好,通过文字,能感受到有一些事在困扰你,你紧张,难过,伤心,压抑,同时也强烈感受到你想要拜托这些负面情绪,让自己心情好起来。多出去走走,做一些运动,跑步能缓解一下。
答复:你好,从你的文字中我能感受到秃顶给你带来了困扰,你想要自信,想要开朗,想要找一份工作。要想一切好起来,先改变认知,头发稀少不会找不到工作,更不会找不到女朋友。建立健康积极向上的心态,一切会好起来。
答复:你好,透过文字感觉到你的伤心,委屈和纠结。婚姻是你的,你的感受最重要。该不该原谅?你最有话语权,请爱惜自己。
答复:生活失去了目标,是不是对一些人一些事失望了?试着让自己做点事,或者学点东西,转移注意力,转移情绪。
答复:能强烈的感觉到你很爱他,同时也放不开他。你认识他几年了?而你的人生还有多少年?你真的想好了在余生那么多年的时间都用来伤心和难过吗?
答复:你觉得自己这么在意这位朋友,还会因为他高兴,难过等其他情绪,不正常吗?因为什么你觉得不正常呢?正常的相处应该是什么样子的?
心理咨询专家赵秋萍的公益解答案例
[咨询] 我们在一起也有一年了,我见过他的家人,朋友圈,...
答复:能感受到你很在乎他,很爱他。鞋合不合脚只有自己知道,有想法就和他沟通,听听他的想法,自己一个人猜想只会损害关系。想法十次,不如行动一次。
[咨询] 一到公众演讲时就心跳厉害,头脑空白,原来准备好...
答复:您好,这是社交恐惧症的表现,社交恐惧症是很常见的,行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。...
[咨询] 为什么做事不如我的人过得比我幸福?
答复:你好,我非常理解你的感受,认为自己做得好,别人做得不好,那么你认为好与不好的标准是什么?你认为好的,别人的想法是否和你一致?
[咨询] 孩子青春期叛逆,很难沟通,要么不说话,要么就吵...
答复:青春期是孩子的一个成长特殊时期,比较敏感,首先要跟他好好的沟通,平等的对话,了解他的想法,理解他的行为,尊重孩子,用自己的实际行动去引导。
[咨询] 近段时间,情绪低落,干什么都提不起劲,吃饭也不...
答复:你好,近期发生了什么事吗?这件事对你造成了影响,试着转一下注意力,找个好友去聊聊天,找个自己喜欢的方式缓解下情绪。
[咨询] 我不知道怎么了,越来越害怕和别人交际,即使是自...
答复:同学好,是不是在成长过程中父母的教育以指责批评为主?从你表述的情况看,你的自我认可度偏低,以至于不敢主动和别人交流。做些能提升自信的事,慢慢打开心结,会有帮助。
[咨询] 由于工作原因,经常出差,不能陪在老公和孩子身边...
答复:你好,我能感受到因为工作关系不能经常陪伴孩子丈夫给你带来的困扰,纠结情绪。你希望改善彼此的关系,不能决定陪伴的数量,那么就请用心在提升陪伴的质量。多沟通
[咨询] 怎么样才能不把注意力放在那些让你痛苦压抑的事上...
答复:你好,通过文字,能感受到有一些事在困扰你,你紧张,难过,伤心,压抑,同时也强烈感受到你想要拜托这些负面情绪,让自己心情好起来。多出去走走,做一些运动,跑步能缓解一下。
[咨询] 25岁头顶秃了,越来越不自信,越不自信越自闭,抽...
答复:你好,从你的文字中我能感受到秃顶给你带来了困扰,你想要自信,想要开朗,想要找一份工作。要想一切好起来,先改变认知,头发稀少不会找不到工作,更不会找不到女朋友。建立健康积极向上的心态,一切会好起来。
[咨询] 是不是应该像他们说的,只要一个男人还记得回家,...
答复:你好,透过文字感觉到你的伤心,委屈和纠结。婚姻是你的,你的感受最重要。该不该原谅?你最有话语权,请爱惜自己。
[咨询] 越来越不清楚自己的定位了,感觉生活很没有规律。...
答复:生活失去了目标,是不是对一些人一些事失望了?试着让自己做点事,或者学点东西,转移注意力,转移情绪。
[咨询] 他对我太好了,给了我安全感,依靠,可是他现在不...
答复:能强烈的感觉到你很爱他,同时也放不开他。你认识他几年了?而你的人生还有多少年?你真的想好了在余生那么多年的时间都用来伤心和难过吗?
[咨询] 我是个男的,我特别在乎我一个好兄弟,当他和别人...
答复:你觉得自己这么在意这位朋友,还会因为他高兴,难过等其他情绪,不正常吗?因为什么你觉得不正常呢?正常的相处应该是什么样子的?