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答复:也许可以告诉对方,“谢谢你的关心,只是看了个感人电影太投入,没人欺负我,如果我需要你的帮助,我会找你。” 每个人多少都有点焦虑,如果焦虑情况不影响正常生活,那没问题,如果影响到了,建议处理一下焦虑的事...
答复:如果有自杀的想法,许多时候可能是抑郁导致的,建议去医院检查。以下总结了部分抑郁症相关注意事项,希望你可以慢慢读完: 1-是否是抑郁症,需要去医院确诊,有些生理层面的变化也会导致抑郁情况,听医生的。 如果停...
答复:您好,我是壹点灵咨询师崔秀丽,也许以下方法可以尝试缓解焦虑: 1-给现在的焦虑情绪评分,1-10分,1分是特别焦虑,10分是十分轻松,现在的感受评几分。 2-有距离的觉察,去看这份焦虑情绪,对自己说,我看到了我有一份...
答复:许多时候,当我们内心对自己有一些看法,评判的时候,就会在意外界的看法。 可以多肯定自己,从微小的事情开始。允许自己多一点时间来慢慢肯定自己。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师崔秀丽。 当我们胆小,经常被欺负,很敏感的时候,我们即使想改变,也是感到没有勇气的。我们可以尝试,在自己觉得安全的范围内,每次做一点点的改变,一点点的感受改变带来的力量感。如...
答复:医院检查确诊一下,如果是焦虑症,抑郁症,听医生的话,配合药物调节,运动,心理调节,会好的。抑郁症是一种病,这种病让人有不想活下去的症状,药物调节可以起到很好的效果。
答复:量表分值来看,比较严重的情况,需要去医院检查治疗的。
答复:是的,人是可以接受到脑电波的信息。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师崔秀丽。 与比自己好的人比较,会觉得自己木有什么好的,这是正常的心理感受。 我们同时可以在比较的同时,去看自己怎么做可以做到像别人那样好。这种比较会给我们进步的动力。
心理咨询专家崔秀丽的公益解答案例
[咨询] 焦虑范了被别人看到误会是被人欺负怎么办
答复:也许可以告诉对方,“谢谢你的关心,只是看了个感人电影太投入,没人欺负我,如果我需要你的帮助,我会找你。” 每个人多少都有点焦虑,如果焦虑情况不影响正常生活,那没问题,如果影响到了,建议处理一下焦虑的事...
[咨询] 如何能够不再有想自杀的想法
答复:如果有自杀的想法,许多时候可能是抑郁导致的,建议去医院检查。以下总结了部分抑郁症相关注意事项,希望你可以慢慢读完: 1-是否是抑郁症,需要去医院确诊,有些生理层面的变化也会导致抑郁情况,听医生的。 如果停...
[咨询] 正在应聘政府机构,岗位竞争很大,如果成功需要十...
答复:您好,我是壹点灵咨询师崔秀丽,也许以下方法可以尝试缓解焦虑: 1-给现在的焦虑情绪评分,1-10分,1分是特别焦虑,10分是十分轻松,现在的感受评几分。 2-有距离的觉察,去看这份焦虑情绪,对自己说,我看到了我有一份...
[咨询] 如何才能不介意外界的看法
答复:许多时候,当我们内心对自己有一些看法,评判的时候,就会在意外界的看法。 可以多肯定自己,从微小的事情开始。允许自己多一点时间来慢慢肯定自己。
[咨询] 感觉有些自卑,又时像是内向,有时候却好像外向。...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师崔秀丽。 当我们胆小,经常被欺负,很敏感的时候,我们即使想改变,也是感到没有勇气的。我们可以尝试,在自己觉得安全的范围内,每次做一点点的改变,一点点的感受改变带来的力量感。如...
[咨询] 焦虑症,严重抑郁症,我不想活下去了。
答复:医院检查确诊一下,如果是焦虑症,抑郁症,听医生的话,配合药物调节,运动,心理调节,会好的。抑郁症是一种病,这种病让人有不想活下去的症状,药物调节可以起到很好的效果。
[咨询] 有专业人士帮我看一下吗。
答复:量表分值来看,比较严重的情况,需要去医院检查治疗的。
[咨询] 我怎么绝的脑电波可以和人说话。
答复:是的,人是可以接受到脑电波的信息。
[咨询] 我好像凡事都喜欢跟别人比总觉得自己木有什么好的...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师崔秀丽。 与比自己好的人比较,会觉得自己木有什么好的,这是正常的心理感受。 我们同时可以在比较的同时,去看自己怎么做可以做到像别人那样好。这种比较会给我们进步的动力。