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心理杂志

《如何走出关系,重新开始面对新生活?》

作者:高博   2020-03-22   2058次阅读   0个赞

 

当我们结束了一段婚姻关系或者是亲密关系,我们的生活也开始进入到了一个新的阶段,在这个阶段中我们会面临很多新的问题,那么高老师就我们会面临的一些共性的问题来给大家分析和讲解。

 

首先:认识孤独,享受孤独。

 

很多的婚姻,因为各式各样的原因而面临解体,离婚后,我们首先要面对的最大问题就是孤独,我想无论是亲情,友情还是爱情,之所以会令人难以割舍,是因为很多时候我们的确需要有一个人,有一颗心跟我们在一起,我们每个人都渴望被爱包围,都能有人与自己一起去对抗生活的洪流,大概没有人是不害怕孤独的,然而孤独却几乎是每一个人的必修课,它并不取决于你是单身还是已婚,甚至不管你是幸福还是不幸福,其实孤独从来不是洪水猛兽,相反,它会拉近人与大彻大悟之间的距离,有时候他看起来难以忍受,却也是一次次认识自我探索世界的机会,相对待痛苦一样,不要回避它,而是接纳它,你将有机会看到更宏大的世界,你只有接受孤独,甚至享受孤独,才会不受困于人,受困于事,受困于情,才能做到收放自如。

 

其次:宽容和放下,不是为了原谅对方,而是为了救赎自己。

 

很多人离婚多年,依然放不下对方给自己带来的伤害,舍弃这种受害者心理,用悲悯的眼光去看待曾经的伴侣,或许是一种可行的自我救赎之道,每个人都该对自己的命运负起全责,怨不得别人,所以宽恕和放下是一个让你停止自我虐待的途径,而造成今天的局面,其实我们心里都明白,自己也是有责任的,即便自己哪都没有错误,但是纵容了别人的错误,这也是一种错误。我们同时也是自己命运的缔造者,要对自己当初的选择负责任,而婚姻的失败,双方都会有过错,或者谈不上什么对错,只是彼此不合适而已,而那些曾经做过我们伴侣的人,也有自己最想得到,最害怕失去的东西,内心深处他们也会有很多的悲伤与痛苦,从某种程度上讲,他们所承受的痛苦未必会比我们少,所以平等的悲悯的眼光去看待他们,我们自己也会释然很多。

 

再次:离婚不可怕,可怕的是丧失了远离痛苦,追求新生的勇气。

 

在中国有很多的女人害怕离婚,除了主观上无法承受一个男人的离开外,还会有很多客观上的原因,比如可能会面对舆论的压力和各种各样的骚扰,甚至还有娘家人的责难,于是就会有很多青春女性,即使她的婚姻名实存亡,但基本上也是能凑合着过,能不离就不离。因为担心离婚后没有出路,再嫁无门,或者生活没有了着落。这么一分析,离婚这件事情对女性来讲确实有点像灾难片,可是我们不得不承认的一点是,离婚之后到底过得好不好?究竟是取决于社会大环境还是取决于自己是一个怎样的人。毕竟也有为数不少的女性在离婚以后越活越通透,越活越精彩,越老越幸福。说到底,即便是大环境对离婚女性有多么的不利,但离婚以后自己过得更好,还是更差,并不取决于离婚本身,而取决于自己究竟是一个什么样的人,自己究竟要过一个什么样的生活?以及有没有把自己的人生过得更精彩的勇气?婚姻不是儿戏,离婚不能随意,但真的过不下去了,要离婚也没有什么大不了,不要因为害怕离婚而丧失了远离痛苦,追求心生的勇气。

 

最后:把婚姻当成是一个婴儿,双方去呵护她成长,而不是去考验她。

 

每一位热爱生活的人都拥有获得美好生活的权利,如何让自己生活的丰富多彩,让自己每天舒心坦荡,有的时候靠的还真不是祈祷和天赋,我们真的需要去掌握一些技巧,学习一些最基本的婚姻知识,我们更要学着去经营婚姻,而不是去被动的等着婚姻出题来考我们,因为婚姻跟人性一样,有时候他的考题可能不按常理出牌,每个人应对这些困难的能力是不一样的,所以我们更希望每个人都能重视经营婚姻这件事情,把婚姻当成是一个婴儿,双方都想着怎么去呵护她,让她成长,让她更加健康和快乐,而不是去考验她,因为她可能经不起考验,考验到最后极有可能痛了自己,伤了对方,毁了家庭,痛了子女。而只有被呵护大的爱情,呵护好的婚姻,才能让我们每一个人在婚姻中焕发光彩。

 

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