疫情期间如何让家庭关系更和谐。

家是心灵的港湾，家是幸福的源泉，家是爱的沃土，家是快乐的天堂。我们怎样才能拥有这样的家呢？那就是爱，只要我们懂得如何爱，用爱的语言表达爱，感受爱，家庭就会和谐幸福。

心理学家把爱的语言归纳为5种：肯定的言词、专心的时刻、精美的礼物、服务的行动和身体的接触。下面我们就分别来学习。

爱的语言之一：肯定的言词

心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。肯定的言词包括支持、鼓励、赞美和表扬，家人的肯定会让我们更加自信，充满力量，更加心情舒畅。那么，我们怎么使用肯定的言词呢？我们常常会举起大拇指，说“你真棒！”，这种方法可以但是效果并不很理想。理想的做法是：描述事实，肯定优点，或者在加上美好的感受。我们举几个例子，体会一下。当孩子修好了遥控器，父母说：这么快就修好了，宝贝真是心灵手巧，我真幸福。当孩子打电话帮助同学解答了问题，我们可以说：你喜欢帮助别人，爸爸为你自豪。当妈妈把屋子打扫的干干净净，我们微笑着对她说：好温馨的家呀，舒服！大家体会到了吗？当你说出或者听到肯定的言词的时候，你是不是感觉很有力量，是不是有种的甜蜜感觉？!在我们的家里每天都发生着无数这样的事情，就请用肯定的言词去表达你对亲人的爱吧。

爱的语言之二：专心的时刻

就是：给予对方全部的注意力，全身心的投入，而不是心不在焉。有一次，儿子想和我说他们班上发生的一件有意思的事，我刚好收到了一条很重要的信息，需要马上回复，我就一边听儿子讲话，一边回信息。儿子才说了两句就不说了，生气的说：你不想听就算了，然后很不高兴的回到自己的屋里去了。我突然感觉到，那一刻他是多么需要我的专注，需要爱、理解和尊重，而我的忽视伤害了他，也伤害了我们之间的感情。所以从那以后，无论我有多忙的事情，当家人需要我的时候，我都会给他们专心的时刻，让爱顺畅的流动。我们试想一下，孩子一天天长大，能在一起的时间越来越少了。夫妻也是一样，所以我们要非常珍惜在一起的时光，一家人要经常在一起聊天、唱歌、看电视等，共同开展有趣的活动。来，给大家出一道智力游戏题：有一桶8斤的酒，如何用一个3斤的桶和一个5斤的桶，把酒平分？享受一下一家人的专心时刻。

爱的语言之三：精美的礼物

礼物是爱的视觉象征。赠送礼物是高雅的、浪漫的爱的表达。收到礼物的感觉是惊喜，是被宠爱。无论任何时候当你看到礼物的时候，你都会感觉到亲人的爱一直与你同在。去年我过生日的时候，上大学的儿子给我寄来了一份生日礼物，是一个钱包，里面还装着崭新的两张百元大钞。小纸条上写着：爸爸祝您生日快乐！下面是一颗红心微笑着。我欣喜、我兴奋、我快乐，我写了感想发了朋友圈，

礼物并不一定有多么的贵重，一盒巧克力，一本书，一束鲜花，一件衣服，一个小挂件，甚至是一块小石头，只有是他喜欢的，都能成为很好的礼物。甚至，我们还可以用我们的双手为你的亲人制作精美的礼物。让你的家人更能体会到真挚的爱意。我们平时就注意收集“礼物点子”，当你的家人有时候说喜欢什么的时候，就偷偷的记下来，然后选择合适的时机送给他。你们一定都会沉浸在爱的海洋。

爱的语言之四：服务的行动

这是家人之间以实际行动甘心情愿的互相服务，互相帮助。父母之爱是天底下最伟大的爱，尤其是母亲，是用自己生命孕育新的生命。不用说十月怀胎，一朝分娩所受的身体痛楚，还要洗衣做饭，辅导功课。如果你愿意可以在家做一个实验，把枕头绑在自己的肚子上，坚持24小时，体验一下母亲怀孕时的艰辛。现在很流行一句话是：妈妈快乐全家都快乐！我觉得说的非常有道理，就应该让付出最多的人最先享受快乐。那么作为孩子应该怎样爱我们的父母亲呢？弟子规 圣人训 首孝弟 次谨信，首先要真心实意的孝敬他们，听妈妈的话，别让他受伤，默默的关心他们。有一次我在沙发上睡觉，儿子发现我的脚露在外面，就偷偷的拉被子给我盖上了，结果把我的腰给露出来了，但是我仍然感到很幸福。夫妻之间也要互相支持、帮助，给孩子树立优秀的榜样。默默地关心和照顾是最好的服务行动，但当我们需要帮助的时候，又怎么表达呢？请在需要前面加上三个字：“请帮忙--”既表达了尊重，又表达了请求。有一天早上起来，我对儿子说：儿子请帮忙把我的衣服拿来，儿子拿来了；儿子，请帮忙给我倒杯水，水倒来了；儿子请帮忙--，儿子说：爸爸请帮忙让我妈帮忙吧。好的。亲爱的，请帮忙—爱人说：亲爱的，请帮忙还是请你自己帮忙吧。然后我起来自己拿手机去了。这个方法是不是特别管用？不信你就试试。

爱的语言之五：身体的接触

身体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是表达爱最有效的语言，我们常常看见父母轻轻的把孩子抱在怀里，微笑着，亲吻他的脸颊、抚摸他的肌肤，那种深深的爱，是多么的温暖。我们经常看见亲密的一家人手牵着手自由的在街上散步，是多么的和谐；我们也常常看见女儿挽着父亲的手臂走在回家的路上，是多么的祥和。

有一次我去一个小学做家长培训，让三个家长扮演一家三口，享受一家人拥抱在一起的幸福感觉，其中一个家长泪流满面，他说：我老公是跑大货车的，我们一家人已经有一年多没有在一起了。我回家了一定要拥抱他们，一起享受爱和幸福的感觉。

如果你现在正和家人一起观看我的节目，请在节目结束后给他一个大大的拥抱，并深情的说：我爱你

说到这，我忽然想起了前几年一个中央电视台的公益广告，爱的表达式family，就是father and morther I love you! 爸爸妈妈我爱你。

那么，我们就试着用肯定的言词、专心的时刻、精美的礼物、服务的行动和身体的接触这五种爱的语言，表达我们对家人无限的爱意，让我们的家庭更加和谐幸福吧！

另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除

扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取