自称有强烈犯罪冲动的痛苦青年

作为心理咨询师，除了日常的咨询工作外，我也是当地心理援助热线的一名志愿者。在昨天晚上，我接到一位26岁男青年打来的电话。他的第一句话就是：“我不想活了。”

我顿时警觉起来，按照危机干预的处理流程，我一边表达对他的关心，一边询问他的所在地，男青年回答他正坐在家里的窗台上。我愈发提高警惕，用平和但又不失关切的语气问：“感觉你情绪很不好，我很担心，你坐在窗台上，是想结束自己的生命吗？”

（注：按照专业危机干预流程，需要直接询问对方有无自杀意图，这样更有利于缓解对方的自杀冲动，也能更有效的给与对方帮助。）

男青年回答道：“我是想跳下去，但又不敢。”

我：“我很庆幸你没这么做，我知道你很痛苦，才想用自杀来结束痛苦，但这并不是个好办法。我相信你打电话进来，肯定是想寻求一些帮助，你可以从窗台上下来，我们好好聊一聊吗？”

男青年犹豫了一下，最后答应了。等确定他已离开窗台，我才稍稍松了一口气，开始询问是什么事让他情绪这么糟糕。

“我怕说出来你害怕。”男青年突然来了这么一句。

“你可以说说看。”我鼓励他。

“我总有一种想杀人的冲动，我怕自己真的做出来，才想去死的。”

“哦，你是从什么时候开始有这种冲动的呢？”

“很小的时候就有了，”男青年用一种有点戏谑的口气说，“你是不是觉得我很变态？”

我从中听出了一丝想要吓唬人的气息，一般人们在企图逃避内心的软弱和羞耻感时，会故意给自己戴上一张可怕的面具，这样会让他们产生一些虚幻的力量感。

我并没有戳穿他，反而说道：“我也有想杀人的时候呀，一般都是在特别愤怒的时候，恨不得把惹我生气的人揍个半死。”

这样说有两个作用：一是告诉他，你并不是异类；二是引导他思考，可能那些冲动只是盛怒下的想象而已。

“你想杀的人，也是那些惹你生气的人吗？”我试图探询他的人际关系。

男青年没有回答我的问题，而是坚持说：“但我的杀人冲动很强烈，我一直要很努力的控制我自己，真不知道老天爷要我活着有什么用意。”

我感觉他仍在隐藏他真正的痛苦，但热线接听时间有限，不能深挖，而是要集中解除眼前的危机。于是我转而发掘他的资源。

“哦，那你还真难住我了，不过你说从小就有这些冲动，但你却一直努力控制没有做出来，我感觉这一点就很了不起呀。你是怎么做到的？”

可能这话完全出乎他的意料，男青年停顿了好一会儿，才说道：“你难道不觉得我是怪物吗？”

“没有啊，虽然我不知道你的冲动到底怎么来的，但你宁愿自杀也不愿真的杀人，我觉得你很有责任感。”

男青年苦笑一声，“我还是第一次听人这么夸我……”

这句话饱含辛酸，让我感到对方逐渐卸下了厚厚的防备。

后来，男青年终于谈起了最近生活中的不如意，事业、爱情都遭遇打击，父母也不理解他，这才导致他情绪崩溃。

热线接听时间有限，我没法做更多的工作，于是在他情绪平稳后，建议他可以考虑找一位心理咨询师进行系统的咨询，最后顺利的完成了通话。

在这次接听中，除了参考危机干预的标准流程之外，还有一个理论上的参考，就是精神分析中关于“白日梦”的解释：

弗洛伊德认为心灵对于挫折会采取增加前意识中所谓的“白日梦”（daydreaming）的方式来应对……

“白日梦”是在自我控制之下的一种退化反应，借着这种方式，人们可以远离痛苦挫折的现实，而幻想似的回到先前尚未受挫的状态。“白日梦”仿佛是在必须面对现实的严酷时，令人重新振奋的间奏曲。

弗洛伊德将这种白日梦的状态称为“外显退化”（manifest regression），然而在精神官能症的症状形成过程当中，这种尝试恢复的方法失败了，而退化的过程继续退行至弗洛伊德所谓的“正退化”（regression preper）。

——《汉斯·柯赫与自体心理学》

也就是说，当人们因现实的挫折而打破心理平衡时，心理的防御机制会开启“白日梦”或称“想象”、“幻想”（学名叫“外显退化”）来帮人们恢复心理平衡。

说起来有点玄，实际我们每个人都无数次经历过，比如在饥饿时，我们会想象待会儿可以吃什么美食；在孤独时，也会想象以后要找一位怎样呵护自己的爱人；

学习压力巨大的学生，会想象高考完后要如何放飞自我；

在内卷中挣扎的社畜，会想象有朝一日赚了大钱，要如何扬眉吐气……还有如上文那位来电者一样，当被周围的人伤害时，我们会想象如何报复那些激怒我们的人，等等。

这些幻想对平衡我们内心的负面情绪有快速有效的作用，对维护我们的心理健康非常重要。

也许有人会说：“在白日梦里逞英雄，是懦弱无能的人才会用的伎俩，我才不屑于用。”

对此，我可以很负责任的告诉你，你肯定用过，只不过你没有察觉；如果你真的没用过，那我反而很担心。

要是你的心理防御机制不开启“白日梦”这个缓冲功能，或者开启失败的话，那在遇到现实打击时，你的心灵一定会加倍受创，大概率出现更严重的心理障碍。

正如下面的心理障碍形成路线图所示：

在上文的热线接听中，那位男青年很明显处于“外显退化”（白日梦）阶段，他在通过那些幻想来平衡自己的愤怒。

只是他自己也被这些想象吓到了，害怕自己真的做出来。这一点也足以证明他仍保有现实感。

如果此时他继续压抑、批判自己的想象，那他的愤怒就无法缓解，则很可能出现两种结果：

一、他真的因太痛苦而抑郁或自杀；

二、他真的失控去伤害别人。

所以，我在接听热线时，选择抱持他的想象，与他一起聊聊这些愤怒的白日梦，这样，就能有效帮他接纳自己，缓解内心的痛苦。

最后，建议大家每天都花5分钟来做白日梦哦，这可是最便宜的心理保健方法~

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