跌落“神坛”的母女，于心灵最深处相遇

有一种挫败，是你明明培养了一个特别优秀的孩子，她却要千方百计远离你；

有一种孤独，是你明明很优秀，内心却有着连父母都没法理解的痛苦。

当成年的子女与母亲发生强烈冲突的时候，对于母亲而言，无论如何都会是难以面对也难以承受的痛，因为那将会毁掉自己作为母亲原有的那份自信和骄傲。

当然，在那样的冲突时刻，她们可能会看到一个对自己来说如此陌生的孩子，与此同时，也会是她认识和重建一个新的自己的机会。

一位母亲在一次咨询中这样开始了她的人生第一次咨询：

“老师，你可能很难理解我此刻的心情，我真的是太难过，太伤心了。我从来都不知道我在女儿的心目中是那么失败的一个母亲。我真的很疑惑，我那么努力地培养女儿，如今她也是那么的优秀，这难道这不能够说明我作为母亲的成功吗？怎么现在却感觉那么的失败呢？”

原来这位母亲刚刚经历了与她28岁女儿的激烈争吵。起因是她与女儿关于工作上的一些分歧，她在毫无察觉得情况下不知怎的，一下子点燃了女儿的情绪，那是她第一次见到如此这般的女儿，被吓蒙了的她停在那里几十秒，硕大的泪珠连成了两条线，如瀑布一般在面颊上倾泻而下。

女儿今年28岁，在美国博士研究生毕业回国刚刚一年不到。回国后的女儿因为出色的表现被上海的一家研究所录取，入职非常顺利。她本以为这将会是自己精彩人生的又一个高峰，她做好了续写传奇的心理准备。可是谁曾想，入职之后她却出现了各种意想不到的状况：

与同事相处困难，协作的项目进展缓慢，在小组中逐渐被边缘化；

领导经常因为她在研究中的不理想表现表达对她的不满和指责；

就连自己原来擅长的研究工作，自己在这半年里也真的毫无进展。

刚开始她还会努力地去应付这突如其来的一连串的挫败，可是当她发现无论如何她都无法融入团队，也无法得到领导的赞许，无论如何也没能让自己满意。生活中一切都如赤道上恰逢雨季的热带雨林，雷雨交加、连绵不绝、闷热焦躁。

所以后来她就进入了长达一个多月的抑郁状态，请假不再工作，夜里失眠哭泣、白天睡觉封闭，绝大所数时间都是在床上度过的，到后来连下床的力气都快没了。她眼看着自己这样暴瘦下去、消沉下去也不是办法，就在网上找了一个心理咨询师做了几次咨询，然后就决定辞职回家，要好好照顾一下自己。

回家后的第二天，也就是这位母亲过来咨询的这天，她告诉了母亲自己是辞职回家的。这位母亲一听惊呆了，怎么这么好的工作说辞就辞掉了呢？她一时间难以接受女儿这样的选择，于是说道：“如果你现在回去，你们所还会要你吗？如果可以的话，你还是赶紧回去吧，我这就给你收拾行李。”

女儿看到母亲这个反应，还要赶自己走，心里既伤心又生气，但是压抑下来之后，她给母亲说了自己辞职的原因，讲述了她那一个多月是怎么度过的，告诉她自己内心有多么的痛苦。说完后，她还是担心母亲依然不同意自己辞职这件事，为了避免被怪罪，她补上了一句：“我就在家一个星期，休息一下我就回上海再重新找一份工作，保证会比现在的好。”

嘴上这么说着，其实这位女儿内心却是在忐忑打鼓的，因为她清楚的知道，自己已经和原来那个成绩优异的优等生已经很不一样了。她这么说也只是期望她那严厉的母亲能够允许自己，愿意让自己在家里呆上一阵子。

而这位母亲却没能读出女儿内心的忐忑，也不知道女儿内心的无力和挣扎。给女儿说道：“赶快回上海去吧，我知道你不会因为着点挫折就退缩的，你一向都是那么坚强、那么优秀，什么事过不去呀！”

此刻的女儿听了这句话，再也无法压抑心中的怒火和怨气：

“是的，我很坚强，我也很优秀，一直都是！我从小都人家眼中‘别人家的孩子’，是一个好孩子、好学生！你们多么了不起呀，培养出这么优秀的女儿，还能去美国一流大学读书，还是博士毕业。你们脸上多么有光呀！有一个这样的女儿是不是很有面子？！可是你知道我的初中是怎么度过的吗？你知道我的高中是多么的无聊吗？你知道我远在美国的时候有多么的孤独吗？你知道我回国工作之后，我感觉自己多么失败吗？我从来都不是一个优秀的、值得被爱的女儿，从小到大，一直都只是让你们脸上显得更加好看的妆容而已！所以我们中间根本就不存在女儿和母亲的成功，只有不断对自我的压抑和对你的讨好，还有你向外界的显摆和炫耀！”

说完这些，这位情绪激动的、瘦弱的女儿几乎要瘫坐在地上，幸好扶助了旁边的椅子才晃晃悠悠的坐在椅子里。此时她看到母亲竟然愣在了那里，一向强势的母亲此刻眼神中好像浮现出从来没有过的惊恐和不知所措。停了几十秒之后才看到母亲泪如雨下、泣不成声。

这对母女从来没有经历过这样的时刻。

她们不知道该如何面对这样的情景，空气像是被抽走了一样，令人窒息和茫然。

不过一切都还好，此后的经历不再那么糟糕。

她们因为这次激烈的碰撞开启了母女关系的咨询，这位母亲有机会重新认识这个让自己感到陌生的女儿，也开始重新认识作为母亲的自己，以及作为妻子、作为女儿的自己。

女儿也更加深刻地理解了自己，开启了人生新方向的探索。对于母亲，女儿也开始因为了解到她从小到大的辛苦以及在这个家庭中的不容易而能够有所理解。

一、关于“一致性”。

生而为人，我们都具有“社会性”的一面，从小就生活在不同的关系环境中，我们逐渐会因为外界对自己的期许、要求、表扬、批评等，发展出一个要去“满足他人”的意识和标准，由此才能让自己的供养者们开心，自己才能得到生存的保障。

所以我们会据此做出该做什么、不该做什么、什么是对、什么是错的价值选择。我们把这种价值取向姑且称为“外部价值体系”。

于此同时，我们还有一套从生来就有并且不断发展的感知经验系统，同样在一些时刻也会告诉我们该如何应对。比如饿了要吃的、渴了要喝的、痛了就会哭、高兴了就会笑，孤独了需要人陪、难过了需要人安慰，然后还会有一些相对“高级”的东西，就是对某些事情的兴趣、期待或渴望，以及对另一些事的回避、厌烦或焦虑等。这也会发展出一个以自己的内在体验和感知为基础的价值评价标准。我们把这种价值标准称为“内部价值体系”。

当这两套价值体系产生冲突时，在一个人那里就会出现“不一致性”。

当这种不一致越发明显，一个人的内部斗争就越加激烈，有些人会因为外部的价值体系更加强大，而产生了对内部价值体系的压制，所以就会出现个人的自我压抑，做出与内在真实的需要、体验和想法所导向的方向不一致的选择。

正如案例中的女儿，从小因为生活在父母和人们对自己的表扬和高期待中，所以即便有挫折、困难时，即便伤心难过，即便感到焦虑、无力，也不愿向外界诉说，因为那不符合他们眼中那个一贯的“优秀”、“坚强”、“聪明”——她不愿让她们失望，更不想让自己的“光环”开始暗淡。于是一路走来的很多艰辛、无力和孤独，都从来只是一个人扛，一个人在面对。向外界表达就意味着对自己的否定，意味着软弱。所以，她所经历的苦，在她那天向妈妈激烈的表达之前，是从来都没有机会放出来见到阳光的，全都是无处倾倒的苦水。在她的内心，该是多么的辛苦。

二、关于“自我意识”

一个人的自我意识越强，内心就会越自由，越不会被某些外在的东西所驱使。

如果案例中这个女儿在某一些时刻能够意识到，她更多的时候是被外部价值体系所压倒，而没有关照到自己的内部价值体系，所以她就可以选择遵从内部价值体系的声音，有机会重新去审视自己的选择。

比如在高中时发现自己喜欢上了一个阳光、帅气的男生时，如果意识到她之所以连想都不敢想这件事，是基于妈妈对自己的忠告：那将会毁掉自己的学业。于是才选择了压制自己去想这件事。

或许意识到自己的恐惧之后，她能清楚地知道自己对于学业的重视，是不会让学业受到影响的。有了对于自己的这份信任，她便可以在想的时候便想，不想的时候也可以不去想。

比如在工作之后，当她被同事和领导否定时，如果能够意识到是想要获取他们认可的强烈心情左右了自己，失去了自我的判断力，在研究工作中也无法专心并坚持自己的方向，那么，或许她就有机会重新找回自己内在的力量，把注意力放在自己的研究上，与同事的全力合作上，而不是放在他们如何看待自己、又要如何嘲笑自己上面了。

一、尽量少地给到孩子价值评判，无论是正面的还是负面的评价，都会形成“外部价值体系”而影响到他们“内部价值体系”的发展和确认。所以简单地说，最好就是既不批评，也不表扬（当然很少有人能够真正做到，贵在努力去尝试，而不断地趋近于这样的方式）。

二、如果说批评和表扬都不行，那该怎么办呢？或许可以尝试以下两种形式：

（一）可以通过多用访谈式好奇问句与孩子交流。

比如上初一的儿子高兴地拿着自己的试卷给你看的时候，兴奋地说：“妈妈，我这次英语考了80分！”这个时候，可以用“访谈式好奇问句”对话，而不是评价他的分数：“哦，这次考了80分呀，你觉得这个分数对你来说怎么样？你对这个分数满意吗？接下来对于英语的学习，你是有何打算？这次考到这分数，对于你克服学习上的困难有什么值得总结的经验？”……

（二）可以多回应孩子的感受部分，看到孩子的情绪、期待、渴望等等。

比如上高二的女儿有一位同学转学了，你看到她情绪有些低落。改掉以前安慰或者评判的方式，可以尝试这样回应：“看到你情绪好像有点低落，需要妈妈陪陪你吗？原来是同学转学了呀？我知道你们关系一直都很好，她走了你会很舍不得吧？我知道你一直都渴望拥有比较亲密的友谊……”

三、多给予孩子自我确认的机会，有利于发展出他们的自我意识，提升“内部价值体系”。

当孩子考试失利了，但是他确信在此之前自己是尽了全力复习备考的，他本来还是肯定自己的努力和对学习态度的，但是考试成绩却是不理想的，他开始怀疑自己是否真的足够努力、足够用心了。

这个时候，作为妈妈，可以这样回应孩子：“我知道你这次肯定是想要考出来一个好成绩的，所以你也用你的实际行动向自己证明了这一点。因为我看到你有亲自做复习计划，还邀请我监督你，我也看到你确实是用心地完成复习计划的。所以对于这一点，我是可以为你作证的。”

寄宿在学校的女儿，向你哭诉着说在学校没有人陪，很想念家里。作为妈妈可以这样回应：

“看到你这么伤心，肯定是觉得在学校太孤独了，可惜我们做父母的也因为总是出差，没法在家陪你，所以既对你感到心疼，我自己也觉得有些自责。”这样的回应，可以让女儿感受到妈妈对自己内心感受的理解、尊重，能够体会到妈妈对自己的爱，可以比较有效地陪伴到本就孤独的女儿。

注：本故事当中的人物、故事情节和对话均为心理咨询师贾军永虚构内容，主要是根据多年的个案咨询经验，整合各种心理过程和咨询过程之后，基于作者想要传达的重要内容而设计出的故事情节。因为少数内容在现实生活中具有某种普遍性和代表性，谨以此故事作为一面镜子，实无任何原型。

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