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作者：胡志晓 2023-04-04 625次阅读 0个赞
我见过很多经常患口腔溃疡的人，他们都是在生活中情绪很不稳定，也压抑了很多的东西。
弗洛伊德说过:压抑的情绪和感受不会消失，而是以一种更丑陋的方式呈现出来。我曾经有一个来访，在工作到第二年的时候，她跟我表达，在还没有接受心理咨询之前，她曾经每个月都会有口腔溃疡，各种钻心要命的疼。但是咨询这几年，口腔溃疡几乎没有再出现过。这一度让我很惊奇。我回顾我们之间的咨询，这两年，我们之间并没有过深的分析，我更多的是给予一种看见和关注，努力的和她的痛苦、情绪待在一起。而她在这个过程中做的最多的就是哭泣和倾诉。想到这里，我并不觉得来访这几年几乎没有得口腔溃疡有什么奇怪的。因为她把压抑多年的痛苦释放出来，而也正好有一个人可以接纳到这一部分。我们常说的痛苦需要被看见 这个看见不是简单的看见，是表达的人表达出来这些情绪后，恰好有一个可以安放的客体空间，这个客体可以容纳并给予慈悲的回应，这才形成了一个被看见的过程。疗愈就此发生。
我当时和来访说:其实你应该感谢口腔溃疡，它在提示你，不要再压抑和攻击自己了。它也为你承担了内心损害的一部分压力，以至于没有造成更严重的疾病。
所以，从这个意义上来讲，身体很多时候在告诉我们一些关于内心的答案。
网上曾流行一个“葛优躺”的表情包。很多人以此调侃，但现实中有这种瘫坐状态的人不在少数。曾经有个朋友，他常年都感觉身体很累，不管怎么休息，睡的再早，醒来都是身体很重，清晨起床对大多数人来说是神清气爽，而对他来说总是疲惫的。他在上班时，有一个经典的场面，就是止不住的瘫坐在椅子上，往后仰、往前趴都不能让他觉得自己是放松的。
我问他：你只感觉到自己的身体很累，那你有没有察觉到你的内心累不累呢？
他惊了一下，才察觉到原来自己的内心各种躁、各种不舒服的感受已经很久了。只是他都没有意识到。
实际上，这位朋友的状态是内心耗竭通过身体表达的表现。我们的内心力量、内心空间就那么大，内心还有个各种部分，我们可以把它比作各种派别，他们相互争斗，冲突，内心苦不堪言，却没有一个出口或是具备调停力量或可以终结这场冲突的人，于是就不断内耗、不断斗争、不断挣扎。而每个人的身体都是内在心理的外显。这种内在的争斗、冲突先是表达为情绪的烦躁、抑郁等，这是第一层，如果能在这一层进行表达的话，或是可以被看到这种情绪，那相对来说还是健康的。而如果第一层无法找到出口，就会走向第二次，外显为身体的疼痛、疲惫。为什么会这样？因为你内心有无数次猛烈的战争啊。
用经典精神分析来解释，就是超我和本我的争斗太过于猛烈，而负责调停战争的自我已经无力调和，并且自我会崩解掉。再严重些，整个人格就会垮塌，甚至分裂。
人的内心所承担的空间是有限度的，如果一味的压抑，这些部分始终要找到一个地方出来的，最直接的方式就是身体上的疾病，甚至最坏的结果是癌症。
在这里，我并不是在表达疾病一定是精神压抑造成，但是应该考虑到，心理因素是有可能影响到某些疾病发生的。
很多时候，你并不知道在你内心无法承受的时候，你的身体替你承担了多少。所以，善待自己那颗心，多心疼自己而非否定指责，多呵护自己而非压抑攻击，身体和心灵，总是连在一起的。
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