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专业的心理服务
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作者：胡志晓 2023-05-26 901次阅读 1个赞
在咨询中，会有来访和其他人对比，觉得别人为什么总是能保持持续愉悦、轻松的心情，而自己也有愉悦、开心但是不能持久，很快会被焦虑、恐慌、伤感、抑郁所占据。
同样的，情绪的稳定也与此类似，有些人可以长期保持情绪的稳定，不会因为发生一些事情情绪剧烈崩溃，而有些人会因为一点事情，就会迅速被点燃，要么愤怒，要么悲伤抑郁。
这些都和我们早年时期形成的客体关系有关。
一个人，如果在她早年时期，内化进一个好的客体，我们可以说是住进了一个好客体，她的内在就会是稳定的，由此她的情绪、情感会呈现出一种基本的、原始的稳定感。
而一个人如果在早年的关键时期没有一个好的养育者被内化，比如这个养育者是暴躁的、不稳定的、忽视的，那在来访的心里就会内化成一个不稳定的客体，这个不稳定的客体和来访的内在所建立起来的关系会呈现在她的生活和人际关系中，形成她的现实关系。
我们每一个人总是从先知道我们的重要客体虽然会离去但还会回来、再到这个重要客体稳稳的、踏踏实实的住进了我们的心里，我们由此感到内心的安定，一种基本的原初的稳定感开始形成。
也就是，在我们的成长中，总是先获得客体恒常性，再获得客体恒定性。
客体恒常性指的是我们与“客体”能够保持一种“恒定的常态”(constancy)关系。
拥有客体恒常性的人，有能力保留外在客体在心中映射出的稳定图像 (Fraiberg, 1969)，不会轻易因外在客体的变化而动摇对外在客体的认知和感情。因此，ta的内在客体是稳定的，这使得ta有能力在无常的世界中感到安全。
反之，缺乏客体恒常性的人没有能力在心里形成“形象足够稳定”的内在客体，或者即便形成了，也很容易崩塌。
这是因为，ta对外部客体的认知和感情，会由于现实中的分离（比如失联）或矛盾，发生改变甚至是完全地颠覆。因此，ta的内在客体是不稳定的，ta不会觉得自己安全，也无法感到安宁。
客体的恒常极其重要。但是需要一个具有爱的客体。
因为有了一个爱的客体的内化，人才会觉得这个世界是有爱的，这是一种无形的，但是却又无时无刻都在影响我们的最基本的感觉。
因为有这样一个爱的客体住在我们的内心，我们的自体是稳定的，外界也是可以应对的，一种最基本的稳定的自体发展而来。
暴躁、抑郁、焦虑的人都缺失了一种最基本的具备安抚和保护能力的爱的客体。
而一旦他们拥有了这种客体的关系，他们体验到稳定感，由内在的稳定触及到对外界感知的稳定，发展出他们稳定的框架，并且展现出更多的可能性。
长程的精神分析性心理咨询，就是这样一个过程。重新建立一段具有爱的客体的关系，以此重新去养育那颗缺失稳定客体的内心，在新的关系建立中，建立并加固客体的恒定性，由此，我们所感知到的外界开始稳定，我们的内心将会呈现出情绪的持久性稳定。
因为有个爱的关系在你心里，无论你是否能意识到，它都在你心里。
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