别和咨询师做朋友

徐萃

“我们能成为生活中的朋友吗？我真希望有你这样的朋友。做个朋友吧。” 

很多求助者，都希望能够和心理咨询师做好朋友，就是能够在咨询外保持朋友关系，如现实生活中的朋友交往，有个心理咨询师做朋友，感觉自己的问题就万事ok了。所以很想请心理咨询师吃饭，或者去公园谈心，或者送礼物，希望得到一份咨询关系以外的情感建立，希望得到一份永久的友谊。 

这份心愿是好的，但是我们往往得到心理咨询师的拒绝，一开始建立咨询关系，心理咨询师就确立了和求助者的职业关系，就是说只是一种职业关系，咨询结束，关系结束。很多人不太理解，感觉心理咨询师太清高了，太商业化了。这里面真的是大家所想的那样吗？为什么心理咨询强调职业关系，对咨询关系有情感的限制，而不能发展私下的感情呢？这里面有着一定的科学意义。 

第一，心理咨询师是普通人，有自己的烦恼和困惑。 心理咨询师本身会有自己现实生活中的矛盾和困惑，每个人心窗的背后都有着自己的伤感和艰难的人生，心理咨询师亦然。作为一个心理咨询师，需要不断的调节自身的心理状态，调节内心的矛盾和冲突，使得保持内心的和谐和安宁，这样才能更好的在咨询当中以正性积极的心态面对自己的求助者，才能够更好的提供心理学的专业帮助。咨询室内外每个心理咨询师都需要不断的维护自身的心理平衡，不断的超越自我，不断的完善自我。保持良好的心态，稳定的情绪，洞察心理的敏锐和理解能力，才能够在预约好的时间内，给予求助者最好的心理学的帮助。 

第二，人无完人，心理咨询师也有着自己的优点和缺点。 从世界的这端到那端，我们无法找到完美。心理咨询师也有着她的缺点，性格方面，生活方面，家庭方面，成长经历，等等都有着他自身的优势和不足。 并不是说咨询师是智慧的化身，是完美的生命个体。咨询师是普通生活中的真实一员，有着他真实的现实生活。咨询室内外，他有着他特色的生活。 以上两点，咨询关系外和心理咨询师一旦成了生活中的朋友，心理咨询师的状态和生活会给求助者带来暗示和影响。心理咨询师无意的言谈和随意的认知观念，都有可能伤害到求助者。咨询室外的心理咨询师是职业外的自我，是随意的，是生活化的，当把心灵的交流放大到现实生活中去，咨询就成了闲聊，就成了无病呻吟。

第三，咨询关系拓展到咨询室外发展，会使心理咨询师失去中立态度。 心理咨询师要求保持一种中立的态度，才能够对求助者的问题有着客观的看法和理解，当你和心理咨询师走得很近时，他对你就失去了意义，对你的问题他就无法站在客观的立场。由于你和他是朋友，他很在意你，就很容易被你的情绪卷入，侵袭，最后他会和你一起陷入心身憔悴中。也就 无法真正意义上帮助到你。 

心理咨询师保持一种非评价的中立态度，你可以像水一样自由流动，像玻璃一样透明。当你抱怨别人的时候，你不用担心被批评。当你倾诉自己的时候，你不会感觉到不安全……在这种不偏不离的中立态度的咨询中会产生一种新视觉，给你一种新体验，让你感觉到一片新的天和地。多一层关系就多一份情感的卷入，很难做到中立，所以与心理咨询师的关系越简单，心理咨询也就越能发挥好的效果。

第四，心理咨询师需要自我保护。 咨询室内，咨询师与求助者间有着一种和谐与信任的关系，离开诊室，这种关系立即消失，咨询师也会迅速的遗忘掉你（自我保护）。在咨询的每个时间段，心理咨询师会高度的精神集中，会投入到求助者的世界中去，每天都聆听着无数的痛苦和眼泪。离开咨询室，心理咨询师要快速忘掉咨询中求助者的负性情绪，回到自己现实的生活中来，忘掉不快乐，忘掉痛苦，这样才能使心理咨询师保持自身的心身健康，保持积极的心态，以迎接明天的工作。 如果和心理咨询师做朋友，毕竟情绪是有传染性的，你的痛苦会一直感染着咨询师，心理咨询师会失去自己的生活，会在你的痛苦黑夜里和你一起失去方向和道路，会使双方弄的精神疲惫，对你的问题他会失去耐心，会感觉承受不了精神的负荷，会最终失去一个心理咨询师的作用。 

第五，和心理咨询师做朋友，不利于求助者的独立成长。 求助者和心理咨询师做了朋友，有问题随时联系他，问他，依靠他，就会失去求助者独立解决问题，面对问题的能力。会形成对心理咨询师的依赖，会把求助者自己的问题都推到咨询师的身上，全盘抓住求命稻草，自己不想努力和付出辛苦了。这样不利于求助者人格的完善，独立的成长。第六, 避免对心理咨询师产生移情。 心理学上把移情分为正移情和负移情。

正移情：心理咨询师是世界上最好的倾听者，最好的心灵共鸣者，在这个心理协助过程中，求助者很容易把生活中失去的爱，转移到咨询师身上来，比如通过心理咨询，对母爱或者父爱的寻觅和补偿，对恋人的寻觅或者依恋，这些感情一旦转移到心理咨询师身上，发生了爱怜或者依赖，这意味着咨询关系的终止和结束，也意味着咨询的失败。必须考虑转诊。这也是每个心理咨询师，在长期工作中非常忌讳和防御的事情。“我爱上了我的咨询师”,一旦产生了移情，必须结束咨询，终止咨询。 负移情：把对现实生活中，或者从小成长中的憎恨和仇恨，转移到心理咨询师身上。 保持心理咨询中的职业关系，这是有着一定科学意义的。

这就是为什么在心理咨询师面前，可以真正敞开心扉的真实原因，心理咨询师保持一种非评价的中立态度，关注的是求助者面对困惑的心理过程，分析求助者的心理特点，她使你感觉到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳与认同，你很放松，不用忌讳什么。她会引发你倾诉的欲望，却又引导你去思索、自我分析和节制。好的心理咨询师像水一样随你流动，像玻璃一样透明，把你的防御和阻抗都化解于无形。当你抱怨别人的时候，他会沉默，不扇阴风也不点鬼火，当你反思自己的时候，他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。她听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视觉，给你一种新体验，让你感觉到一片新的天和地。 

所以，你与心理咨询师的关系越简单，心理咨询师就越能发挥她的技术。 

☆我是徐萃

国家二级心理咨询师、我在黄冈

☆我擅长以下领域

婚姻情感、情绪压力、学生成长

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