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作者：赵淑霞 2016-06-30 24056次阅读 15个赞
文/心灵壹点灵咨询师 赵淑霞
为了帮助新校区毕业生缓解就业压力，正确认识自我，做好职业规划，心理健康教育中心赵老师特开展就业心理指导团体系列活动。
2016年4月——6月，赵老师开展了就业心理指导团体系列活动，活动共进行五次，活动成员主要是14D各班心理委员和幸福使者。心理委员和幸福使者是心理部骨干成员，她们不仅能在团体活动中得到成长，并能把所学所得带到各个班级里，做好组织宣传工作，有利于更多同学做好就业的各种准备。
4月5日下午4点，第一次活动在团体辅导室举行。赵老师带领大家做游戏放松心情，然后成员互相介绍自己，订立活动契约，使成员彼此熟悉，初步建立团队，增强团队凝聚力。之后大家着重讨论分享自己关于就业的困惑、烦恼、压力，以及最想解决的问题等内容。大家彼此坦诚相见，畅谈心事，在倾诉中缓解了就业压力，也发现就业烦恼不是自己一人独有，而是大家都有，此时不再有孤军奋战之感，而是相知相惜同担痛苦，似乎痛苦烦恼减轻了许多。
第二次活动赵老师带领大家通过游戏认识自己的价值，发现自己的潜能。通过思考：“我是谁”“我喜欢做什么”“我能做什么”等问题重新认识自我，并介绍ＳＷＯＴ分析方法，让同学们更加客观的分析自我，评价自我，做到充分的自知。
第三次活动同学们分享自己的ＳＷＯＴ分析，并学会自我肯定﹑自我放松。之后赵老师让大家做头脑风暴练习，围绕自己的专业﹑兴趣﹑个性等对自己的职业进行畅想。她们发现自己的职业前景还是很宽泛的，不仅仅只是能做幼儿或小学教师，未来还可以做管理者﹑幼儿教育培训﹑幼儿产品研发推销等等。她们的思路一下开阔了许多，美好的未来似乎就在眼前。赵老师趁此机会布置作业：用思维导图做自己十年的职业规划。
第四次活动同学们分享自己的职业规划思维导图，然后分组进行模拟招聘，面试考官以挑剔审慎的目光扫视着应聘者，不时提出刁钻的问题考察应聘者的应变能力；应聘者虽准备相对充分，但仍不免有些紧张。之后两组进行角色互换。赵老师从旁引导各方注意观察对方的状态﹑细节，并启发大家遇到问题如何应对等。
第五次活动赵老师先带领大家做“蛋﹑鸟﹑人﹑神”转化的游戏，使大家明白在人生的道路上起起伏伏坎坎坷坷是人生常态，求职道路也不会一帆风顺，人生失意时能不丧失斗志，更要有重振旗鼓，从头再来的勇气！然后大家相互赠言，相拥相抱，笑对离别。就业心理指导团体系列活动也在笑声中圆满成功结束。
经过此次活动，同学们就业压力得到缓解，对未来不再惧怕，不再迷茫，找到了自己的奋斗方向，感觉对就业充满信心和期待。
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