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专业的心理服务
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作者：李云 2018-11-15 3998次阅读 3个赞
我总在想，写书是那么容易的事情吗？并非中文科班出身的我对此有些自卑了，我怀疑自己是否能完成这么宏大的目标。对有些人来说，写书好像是一件很简单的事情，每个人都可以拥有这个目标，她相信美好的事情都可以达成。我也让自己勇敢的相信，写书这件事儿，我也可以达成。
其实每个人的内在，都蕴含着作家的潜质，每个人都可以成为一名作家。写作人人可为，只是这些方法你未必知道。许多人只有成为做家的梦想，而不懂成为作家的方法。
实际上，一个识字的人，只要遵循一些简单的方法，进行相应的练习，持之以恒，就能学会写作，创作出优秀的原创作品，而且还能疗愈心灵，发现自我。
写作的根源在潜意识
学习心理咨询后我才逐渐意识到，自己身上的这些情况，不是写作“技法”的问题，而是与我内在的心理有着紧密关联。某些东西堵塞了我的创意，可能是我的情绪、思维、行为、或者亲密关系，以我未曾意识到的方式，压抑了我的写作能量。在句子里你找不到指责，它就像一面镜子，照见自己。
心理层面上堵塞我的东西，不在意识中，而归属于潜意识。艺术家的创作是潜意识的，人的行为动机主要来源于潜意识。
假如你愿意从心理视角理解写作，学会写作，突破创意的瓶颈，那么你必须相信潜意识的存在，必须让潜意识自由地流动起来。因为写作的根源在潜意识而不在意识。作品的诞生，不依靠意识进行评判和分析，而是在意识范畴之外，依托于不被日常理性掌控的潜意识。
潜意识给艺术家提供所有典型化的类型--典型人物、典型场景、典型的情绪反应；意识选择、决定哪些可供使用。潜意识是害羞的、难以捉摸的、不易控制的，但是学习利用它，甚至引导它，这是可行的；意识是爱管闲事的、固执己见的、高傲自负的，但是通过训练它，使它臣服于先天的禀赋则是可能的。
写作具有心理自疗的功效，心理自疗反过来激发写作。
弗洛伊德说：“我们写作的主要目的是要满足内心的某些需要，而不是为了别人，虽然当别人看到了我们的努力、认可了我们的成就时会让我们产生强烈的感受，但写作终究还是因为自己内心的碰撞，是为我们自己而写。”我深深的认同他的观点，认为写作首先是自疗。你要依靠自己疗愈自己，而不是外在的什么神仙或救世主。
人生有两种视线：向内看和向外看。向外看，把注意力放在外在的人、事、关系上，获得自我内心的直觉和建构，照见自身的丰沛，令灵魂安住于心。写作促使人把视线从外在的世界抽离，转而凝视内在。写作的过程，是一个人内在自体重建的过程。
写作，就是人的内在修复的过程，也是作品由单薄到厚重的过程。
“任何的限制，都是从自己的内心开始的。”我们正是要打破对自己的限制。只要经过不断的写作训练，让文字的力量疗愈自己，疗愈更多的人。
写作是人人可为的一件事情。坚信自己写书的美好愿景能够达成。愿每位读者都能从这本书中获取到自己的力量。
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