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作者：王愚 2019-06-30 2651次阅读 3个赞
来访者小m 26岁 男 不愿意透露职业和家庭
来访者自述：
老师，我爱上了一个人，就是那样一次的对视，我好像任督二脉被打通了一般，浑身通透。
现在，我好想ta，见到ta，和ta在一起。
每次我都会想象ta在注视着我，ta可能也喜欢我吧，因为ta看我的眼神真的很有内容，很特别。老师，我该怎么做啊？
小m自述在朋友，同事的眼中是一个腼腆，害羞，不善言辞的人。当我问他如何评价自己的时候，他神采飞扬的说：其实他们不懂我，我是一个想法很特别的人，总有别人意想不到的思考和想象，我特别爱画画，打游戏，逛逛B站和微博，知乎，发表自己的见解和想法。但我不在乎评论，因为不重要。我觉得自己其实是很有才华和想法的，只是没有大众接受和发现。不过没关系，这些我都不在乎，现在我只想找一个喜欢的人，和ta拥有一段美好的感情，进而走进婚姻。
于是我接着问他，喜欢的人，是怎样的呢？他说是一位天使一样的白衣女孩，特别灵动，眼睛大，皮肤白，黑长发，说话柔柔的，特别可爱。好喜欢。听他描述完这个女孩，我都好喜欢。
咨询师：遇见这个女孩之后，有没有留下对方的联系方式？
答：没有。
咨询师：那需要我帮你做什么呢？
答：我好喜欢。
咨询师：想追求对方。
答：想，（沉默3分钟），也不想。
咨询师：嗯。
答：有一点，其实.....不敢。
咨询师：可能更多的是，不想。
为什么更多的是“不想”？
小m在过往的经历从未有过主动去寻求爱情的经历，即使有过这样的机会，他也没有去打破这样的可能，因为，一方面，有等着爱情来敲门的心态；另一方面，他对于暗恋这件事情，是上瘾的。为什么这么说呢？
在现实生活中，我们向喜欢的人表白，有两种可能性，一种是接受，一种是拒绝。占比各50%。当我们对自己表达的事情不是很有信心的时候，我们往往就会夸大那些不被接受的50%，进而想到后果会非常的丢人和不能接受，还能切身的感受到，这种感觉是很疼的很难以接受的。也许在我们以往的记忆里就有，这促使我们会本能的选择避免这种感受再次出现，站在安全的区域，不去表达，在自己的脑海里恋爱，就好。这样的恋爱，还有一个好处就是，我自己就能掌控节奏，比如她爱我比较多，还是我爱他比较多，去哪里浪漫，我说了算。
这样的暗恋能带给我们安全感。小m，他更害怕的是，自己无法接受的疼。
那么如何打破这样的暗恋循环呢？
需要打破自己的原有模式，原有的认知，和原有的处理方法。当然，对于一直比较退缩的小m来讲，这有些勉为其难，那么我们先从一个不那么心动的，比较有亲切感的异性或者陌生人开始，聊聊天。不妨尝试一下。经验是积累来的，技术是熟练才能掌握的。勇敢的迈出第一步，给自己创造可能性。
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