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心理杂志

你可以放掉对外界的看法和判断

作者:李海燕   2019-07-03   3437次阅读   14个赞

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 在陪伴一个个案学员的过程中,她告诉我有一个“大师”曾说她业障深重,她想知道自己现在心理不健康是不是与此有关?很显然, 她已经接受了“业障深重”这个标签。而且这个标签成了她的挂碍。

 

 在这里,我特别特别想要告诉你:生活中,如果有人评判你,或给你贴上某种标签,无论对方是谁,无论对方看似有多么权威,永远要记得,请不要照单全收,一切都往自己身上揽。没有任何人可以评判你,包括你自己。

 

 然而外界对你的判断,是你可以思考的,我到底是什么样的人,我真的如他们说的那样吗?

 

 不!当然不是!没有人对你有判断能力,除了觉者。而觉者对你的判断,又是无判断。

 

  如果你去请教一个觉者,问Ta你是什么样的人? Ta会说,你想成为什么样的人?当你说想要成为什么样子的人时,Ta一定会对你说:你就是这样子的人!

 

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 电影《天龙八部之天山童姥》里有这样一个桥段:

 

 虚竹因为身不由己,犯了很多戒律,进入了自己的心魔地带,于是出现了很多“神,佛、菩萨”。

 

 他们对虚竹说,你犯了这么多错,还怎样怎样......

 

 虚竹刚开始还有点惶恐,解释自己犯戒的原因,以及自己为何要做的原因。可是,他们根本不听虚竹的真正愿心、想法和解释。

 

 这个时候,虚竹说,我自认,为天下苍生可以下阿鼻地狱,而你们身为神佛却如此不分是非,顽固不化,没有一点大乘心境,既然如此,那我就干脆,遇神杀神,见魔降魔。其实,这个时候,虚竹遇到的“神、佛、菩萨”,是他潜意识幻化出来的评判者,审判者。

 

 反抗的虚竹,此刻十分知道自己是谁,自己想去哪里。评判他的“神、佛、菩萨”根本不懂他,所以,他们的审判批判无效,他也不再听他们的了。

 

 其实,他已经不着相,不着权威,只信自己想要成为什么样的人,只信自己的人品。从这之后,他将真正获得自由。

 

 

 一个人会在意外界的判断和看法,只能说明,他自己还不知道自己是谁,还不知道自己是什么样的人,他认为自己是什么样的人,是别人说了算的。所以就喜欢四处找人来评判分析自己,混乱得一谈糊涂。

 

 而事实上,不管你过去做了什么,现在做了什么,都不能判断你是什么样的人。只有 “我决心成为什么样的人”才能判断我是什么样的人。

 

 所以,未来,请你越来越多的放掉对外界的看法和判断。

 

 未来,即使再有权威的人分析你,评判你,定义你,让你觉得不舒服,不安宁,你都要思考一下,眼前的这个人,真的懂我吗?

 

 永远记得,请你安住于自己,告诉自己,我在每一个当下都是一个“X”, 我是谁,是我自己说了算,是我想成为什么样的人,这个愿心说了算。

 

 除了你想成为什么样的人这个愿心是可靠的,其他通通不可靠!

 

 我们每一个人都是不可思议的存在,拥有无限的创造力,我们的生命充满了可能性。正因如此,觉者才会对你说:你想成为什么样的人,你就是!因为Ta看到了你不可思议的神圣本质。

 

 关于这一点,你可能暂时不能笃信。然而,你可以经由“我想成为什么样的人”这个愿心去验证自己有多么的不可思议!

 

 在验证到那个不可思议之前,也请你放下对自己肤浅的判断,比如,我很自卑、我很差劲、我很无能......等不实的评判!这些状态只是你的意识中尚未释放的种种观念。这些状态会使你觉得自己很糟糕,但那不是真正的你,而仅仅是有待修正的错误。

 

 

 

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