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您不够自信，对未来感到渺茫。其实天生我才必有用，每一个人都是在这世界上独一无二的个体，都有他存在的价值所在，如果想要提升自我效能感，找回自信，可以私聊我。
感情、生活、工作。。。好好梳理梳理。。。不要一团乱麻
不着急，不混乱。罗列出来自己到底想要什么？眼前能做什么？从长远目标一个个到当下。哪怕是吃饭的事，具体到吃什么，怎么好吃法？从中去探询自己成功经验，快乐经验是什么感觉。不良情绪因为什么？越具体化越好，然后在成功经验中学习更成功的，提高自信心。需要哪方面加强地去学习。为什么20岁的人比你强，他们也是一步步这样走出来的。你25岁也不大，也会有你的一技之长和成功地方。渐渐克服突破自我。
如果换成是我有了这些想法，我可能也会迷茫，又谁会清晰的知道未来是个什么样子呢？但有一点可以肯定，我会找出我未来想干嘛？想过什么样的生活？
人生的某个阶段或瞬间，我们都会觉得自己一无是处，觉得沮丧悲哀。没关系，你可以在难受里呆一会，但别太久。然后再重整旗鼓去拼搏。
你好，你因为最近发生的事情而陷入自卑的情绪中，你可以通过一个心理倾诉来缓解这种负性情绪。
失去了自信又怎么可能快乐呢？当务之急是尽快找回自己……
是什么让你不自信。
你未来还很长，此时此刻的事情注定是铸就你以后的成长，加油
之前种种的事情发展的不顺利，影响到了你的内心和生活，敏感和自卑也制约着你。这个是可以改变的。
我常跟自己说，如果一切太顺遂，将来跟朋友吹牛叉时都没有讲头。话虽如此，对自己的分析和成长往往伴随痛苦，建议讲求方式方法。
想想自己的从前和现在，有没有让自己感觉做起来顺畅舒服的事儿，哪怕是很小的一件事？想想你最亲的人，他们会觉得你哪一点最有趣？面向未来，想象一下哪一天自信满满做事交女友，会是什么场景？