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你好，如果需要帮助，可以私聊
你好，你的描述给我的感觉是你是个追求完美的人！做事或说话之后总是觉得不够好！如果是这样，你可以在想说话或做事情前先稳一稳！
太追求完美，就会感觉很累！
追求完美只会让自己离完蛋不远了！
您什么意思？
您心理有个完美的自己，做过的事，说过的话，总是和完美的自己比较，所以痛苦。
您需要接受不完美的自己，并且怎样让自己卓越，这是您努力的方向！