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我对知识是如此的渴望与贪婪,我渴望成为一...

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我对知识是如此的渴望与贪婪,我渴望成为一个优秀的人,我给我自己安排了很多学习任务,可我心太浮躁了,我只想尽快达到自己的目的,可我发现我那颗浮躁的心安定不下来,每次学习时总是走神,或者走马观花,学习完就忘,让我浪费了很多时间,我该怎么完成给自己定下的任务?怎么让自己可以踏实一点?

回答
最佳答案
毛兴梅心理咨询师

我对知识是如此的渴望与贪婪,我渴望成为一个优秀的人。你是想成为一个优秀的人,才希望通过增长知识来达到,是吗?可是你却静不下心来,你的心是浮躁的。因为对知识的渴望和贪婪不是发自你内心的真正需求,这里多少带有功利色彩吧?是因为对现在的自己不满意,才那么渴望改变吗?
一口吃不成个大胖子。改变要找到自己的方向。从你真正感兴趣的知识入手吧。把所有的关注都放到当下,因为每一个昨天都是今天的过去,每一个明天都是今天的积累。
当一个人把结果看得太重了,就会患得患失,没办法静下心来。其实所有的过程就是结果。过程到位了,结果是自然的事。
当你分神的时候,可以先做几个深呼吸,再给自己一个好的暗示,然后再来处理事情。
从想到到得到,中间一定要靠行动这座“桥”哦!

1个回答
林丛心理咨询师

你好,你对知识有强烈的渴望,甚至说是贪婪,所以你迫切地想要用更短的时间、更高的效率去学习更多的知识,可由于自己的浮躁,这个愿望总是难以实现,这也给你带来了困惑,对吗?你似乎有一定的焦虑情绪,这种情绪影响了你的学习效率,而这种情绪的来源或许正是你对知识的渴望。一口吃不成个胖子,任何事,尤其是学习,都是一个逐渐积累的过程。不妨试着通过转移注意力、倾诉压力、放松训练(方法后附)等方式调节自己的情绪,放下心中的急切,重新调整自己的学习计划,让它更合理、更加劳逸结合,这或许会更符合你“成为一个优秀的人”的目标。你觉得呢?
希望我的回答能帮到你。

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