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疑心病太重，影响我的生活质量
安静的小矮人
感觉自己的疑心病越来越重了，严重影响了我的生活。
我跟丈夫相识7年，结婚3年半，从去年开始我就开始加重了对他的不信任，他通常出去玩的场所都是那种娱乐场所，KTV，洗脚城，盲人按摩，麻将馆，跟每个KTV
的女前台服务员都很熟悉，只要他一出去玩，我在家就忍不住的胡思乱想。
因为他在厂里住，而我要看孩子，所以基本上我都辗转反侧的睡不着，想着 他在干什么，有没有在外面乱来，因为他的前科太多了，在手机上，游戏里，跟人家暧昧被我发现过很多次，但都没发现过实质性的。他也保证过不会在跟其他女的聊骚，可是我总是疑神疑鬼的，把自己折磨的瘦的不成样子，好痛苦。我该怎么办，
你全职带孩子吗？
是的
因为很多小细节，他的手机跟我的手机里从没有我们的合照，他的朋友圈也发的像个单身人士，我发的他从不评论和点赞，可是别的美女发的他都会上去凑一脚。
生完孩子后，全职后，你感觉自己有什么变化？
一个人静下来的时候，就怀念以前工作的日子。现在，围着孩子，围着灶台，而且整天胡思乱想，感觉失去了自我
女人的安全感是自己给的，活到让他主动找你的状态，你就有了安全感
可能是吧，如果我对他无所谓，我也就不会纠结这些了
男人忙事业，女人忙家庭，这是大部分国人家庭的现状，看得出来，你一直在努力相信老公，相信自己！从你们的聊天信息来讲，感情还是挺好的，双方也愿意沟通。建议多做点事情来提升自己，家庭是两个人的甚至是两大家子的，但作为成年女性，很少有人会关注到你，自己多关注下自己，关心下自己，爱护下自己……
你对自己的婚姻不信任有怀疑，全职妈妈也可以有自己的生活，相信自己。
这个阶段是你心理能量最弱的时候，需要给自己规划一下，让自己有能量，可以去应对一些事情的发生
可能没安全感也来源于经济不独立吧，两个孩子加起来也才三岁，而丈夫25，爱玩，感觉还收不了心，外面诱惑那么多。而我有孩子绑着哪也不能陪着去。
想都不用想，经常去那种场所的，哪有不跟女人上床的！我老公就是这样，但是他还打死不承认，还每天回家，除了应酬都跟我在一起，他还是有本事跟别人上床啊！还美其名曰，为了事业！
我想问一句，你心里希望老公回答的答案是什么？是有玩暧昧？还是没有玩暧昧？
你觉得呢