专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感到很苦恼
异乎寻常的曼双
最近一段时间，和别人说话聊天之后，老是担心自己有没有说错话，对方会不会误会自己，哪怕是一些很小很微不足道的事也会这样。即使知道自己是想太多了，可还是放不下，忍不住去回想。我该怎么办？
坚持自我，通往自尊。
这位朋友你好，最近这段时间是否有遇到因说错话而被误会的情况呢？与任何人的聊天后都会有这样的担心吗？可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源，尽快走出困扰
你好，我是咨询师范珍。你的内心住着好多别人啊，哈哈。那就去感受所有人都说你不好，都不认可你的那份感受呗，这不就是你一直逃避的吗？逃又能逃到哪里去呢？如果希望这份感受更强烈，可以试着去天桥上做一小时的乞丐，感受他人质疑的目光，嫌弃的言语，这些又会把你怎么样呢？虽然看起来像笑话，这些方法，都是我自己尝试过的！祝好！
和别人的交流让你很苦恼纠结，总是去想自己说得对不对好不好，可能你很在意别人的评价，对自己的要求比较高，希望做到尽善尽美是吗？
总有一种自己当初说得是不是不够清楚，对方会不会误会了我话中的意思，是不是应该换一种说法比较好。有一小部分是担心对方误会我，更多的是担心自己说的话会对对方造成了影响，自己无意间办了坏事。
做真实的自己，表达真实的自我，即使伤到别人的当然不能太过分的，其实也是可以的坦然，希望让每个人认可您这大前提就是错的，总会有人喜欢您有人不喜欢您，不完美才美1
在这之前，你有过什么失误吗？
高三的时候，有过因为朋友误解了我话中的意思，自己一个人闷闷不乐一段时间，后来问她才知道她误解了我的话。
你有过因为说话而使别人误会的事吗？
特别是在原生家庭发生过类似的事情了吗？被人误会，指责 批评等等
有过
有被家人指责过自己不会说话，做事做不好
去清理当时看到的 听到的，自己的感受和想法，仔细经历当时的情绪和体觉。
还有在原生家庭的事件和情绪需要处理。
释放了，你的状况就得到改善了
在人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像，考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。
您现在很在意别人的感受，那么是不是稍微不太那么自信呢，我们有一句话叫，你以为的你以为，就是你以为的，那么让我们提升自己的自信，您的状态会更好，希望可以帮到你。
因为不知道您的人际关系模式，所以有一些问题不能断言。