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如果工作生活压力太大，试着让自己思维和行动放慢一些，调整心态多做深呼吸。
我想停下来，但是一停又感觉别人又要超过我，什么都比我好。我不努力就比不上别人，总会胡思乱想，总感觉自己生活好像没有什么激情，没的颜色
工作不顺心引起的身体和情绪及心理产生的变化吗？
还有家里的贷款，工作压力不顺心，和女朋友分手很久了，但是一直很想，几乎天天都是感觉人是紧张的。
你好,朋友,这样不舒服有多久了?
3个月了。
工作不顺心？对自己的要求不要太高，慢慢积累经验，你也会做得很好的，相信自己！心理闷，可以在这里跟我们聊聊
有设定具体目标，并列计划吗？
一切都不能控制，只有身体可以自己控制。