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理解您的感受，有些事情发生了就要面对，没有更好的办法，要是难受的情绪始终无法释怀的话，还是要处理一下的。需要帮助的话可以私聊我。
您好！看了您的心事，我很能感受到您内心承受的巨大压力。这样的事情无论发生在谁身上都会有相同的内心感受和情绪，如郁闷、后悔、难过、害怕、焦虑等。
如何面对这样的压力呢？那就改变我们能够改变的，接纳我们不能改变的。无论我们处于怎样的境遇中，只要在此境遇里做到最好，那就无憾足矣。
就像现在您这样的情况，如何做到最好呢？一是处理好负性情绪，关爱自己，和谐老公，提高一家人的生活质量。二是做行为改变，把专注力集中在做有意义的事情上，避免时间与精力的浪费。三是做认知调整，让您在自己的框架下做最好的安排。
如需进一步帮助，请到我的主页关注我，私聊我；如觉得我的回复对您有一定的启发和帮助，就请点击下面的感谢鼓励我。谢谢！
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