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在与人沟通时，不知道该说些什么，察言观色...
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在与人沟通时，不知道该说些什么，察言观色是第一步吗，是不是看看他们在说些什么？很纠结！
多跟你身边欣赏的人学习，首先跟大家在一起，看看他们谈论什么，如果能插话就回应，不能就静静的点头微笑，你纠结的是什么呢？在过往的经历中你是如何交流的？
我没有朋友，没有人和我交流
那么你一定挺孤单的呃，非常希望与朋友交流是么？
这么多年我都习惯了
我感觉到一些焦虑和担心，好像对自己在和他人的沟通上没有什么信心，对如何更有效的沟通存有很多的茫然。在这样一个状态下纠结和担心是很正常的，你已经有这个意识已经是很大的进步了，正因为意识到了，我们才会想办法去避免这个难受的状态。察言观色是一个方法，同时在沟通的时候放松一点，就当作是很熟悉的朋友也会更有信心。当然如果可以喔也希望陪伴你共同经历人际关系的建立，更有自信去面对纠结。
最好找个专门的心理师好好聊聊，根据具体情况调整自己。
那样就没了自己。
作为一个萌妹子，我觉得你做好回答别人的问题的准备也差不多了，你的紧张反而会影响气氛，交流的最根本的还是坦诚，你想可以装得健谈只会适得其反，可以聊聊
我愿意很你来个朋友式的沟通，你愿意吗？
你渴望与人连接，先建立起对自己可以成为好的交流者的信心。
这个不是沟通技巧的问题，而是你跟别人在一起的时候似乎不能很自然的与人建立一种联接，是不是在你的原生家庭里，你父母很少关注到你的情感需要呢？