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平台承诺 免费退改
心里好烦，各种难受
DAO
睡不着，工作不顺心，家庭不顺心怎么才能调整好家庭和生活呢
在调整好工作和家庭之前先调整好自己的心态，这样才有心情做工作，管家庭
怎么才能调整好心态呢
看得出你内心有很多的焦虑，需要你去表达自己的情绪释放内心的焦虑
我每天都在唠叨 这样表达出来有效果吗
唠叨和表达是不一样的，唠叨更多的是在发泄情绪，而表达是需要认识到自己的情绪
好深奥 怎么才能表达自己的情绪呢
当我们受到委屈的时候我们更多的是指责别人，而没有认识到自己的情绪，表达情绪就是说出你此刻内心的感受
表达情绪，需要自己理解自己有什么样的情绪，以及对对方有什么样的要求。有条理之后，在说出口。
心美好了这个世界就美好了
工作不顺家庭不顺，这是睡不着的现在压力。需要解决这些问题。似乎你觉得没有办法很无助很无奈。我可以帮你。
各种压力，导致了焦虑。需要放松减压处理。
怎样才算顺心呢？
谁都是这样的 你自己也要改变
虽然那不可能
我没看到任何实质性的信息，要解决问题是要从生活和工作的街头事情改变，不是一句话的事情