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从你述说的情况看，你好像得了考试焦虑症。一到考试都会引起生理和心理上的紧张。试一试心理疏导，缓解减轻考试前的压力，相信你会好起来的。
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
许多人面临考试都会紧张，焦虑，从而导致考试时发挥失常。不知道你平时知识掌握的怎么样？是知识掌握的挺好就是没发挥好。还是知识掌握的不够呢？可以在每次考试过后，自己冷静的分析一下原因。然后，自己适当的加以调整，坦然面对。
希望我的回复能帮到你。
您好，我是壹点灵咨询师姚德清。
你的情况是仅仅考试才会这样吗？如果是做考试心理的脱敏就行了。如果其他方便也会让你很焦虑，哪就需要看看焦虑源是什么，是成长过程中带来的，还是原生家庭有关
感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流