专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我不问为什么会造成这种现象，我只问怎样改...
匿名
我不问为什么会造成这种现象，我只问怎样改变这种现象？
我怎么感觉我所遇见的人都在双标我？别人攻击我，他们认为是我自己有错活该，我攻击别人，他们认为无论别人有多大错我也不应该欺负人。如何改变？如何不再陷入双标的漩涡？是要我主动出击先去把别人双标了，还是只要饿不死就尽可能不去接触人？
您好，我是壹点灵心理咨询师张燕云。
你的感觉不一定是真实的。双标你或者攻击你，你觉得是什么原因呢？如果想不出那么你要问问是否自己感觉出错了。希望我的回答能够帮助到你，如有疑问欢迎和我交流。
真不真的我都绝不嫌弃它 因为它毕竟到死都是我的感觉
什么也不是，那就让我们学最好的别人，做最好的自己吧！[微笑][微笑]
在你的原生家庭，是否有双标准？
你是否也经历了这样的状况？
我也想不起来
静下心来，慢慢的去梳理一下自己从小到大的生活经历，你会有收获的。
双标啊，这个真的是太常见的现象了，很多人无意识地就在双标，如果被双标了，会自动地学着双标，而你在其中却能够掺入一层觉察的眼，能够知道这么回事儿，真的很难得。
既然你能觉察到，我是不建议你跟着去双标的。因为双标的人，会自食其果，他们内里标准不一，自己会和自己打架，表面上看上去能够得到一时的好处，但其实，该痛苦的时候都不知道自己为什么痛苦，也并不会比你现在的感受强。
解决的方法，最正规的是强大自身，让自己能够碰到别人双标的时候啐回去，或者云淡风轻不为所动。“只要饿不死就不和人接触”，也不失为一种权宜之计。
最后教你一句咒语：“你这么双标，你会遭报应/下地狱的！”不用念出来，在心里想想，会好很多的。
祝好。
我们很难改变别人。
但让自己行动起来，倒可以试试。
改变不了谁但可以灭了他
感受到了您强大的小宇宙！