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请问如何走出低落的情绪？
粘斗包
我很害怕和人接触，准确的说应该是害怕和人接触以后和别人起冲突，前段时间因为和别人起冲突，就像辞掉工作，一直情绪很低落，容易哭泣，做什么事都提不起精神，连看电影都不想看下去，心里很烦躁，请问有什么方式让情绪好起来，以前哭过就好了，现在哭了好像也没用，请问有什么方法么
感觉你还是很在乎别人看法的，并且有的时候会缺乏安全感，遇到问题有时候不知道如何处理对嘛？
看来你的情绪应该是有问题很久了，一直没有得到解决，反而积压在心里更多了。每个人的情绪容器是有限的，你要找到根源情绪，从根源处理，才能得到有效解决
你好，不妨让这些情绪流动出来
害怕冲突，冲突后面怕什么？是怕别人不喜欢你？