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父母控制欲太强,感觉自己有轻微抑郁

匿名  

我父母从小到大都全方面的控制着我的生活。即使上了大学,我意识到他们的行为对我的性格有很大的影响,想让他们认识到我也有自己的想法。可是他们老是道德绑架我说这都是为了你好,这都是因为以后不想你受苦。他们总是逼迫我做事情,我坚持我的意见反抗着。却总是被拍着门吼或者软磨硬泡的唠叨,最后我还是随了他们的意愿。现在我无论学校有什么娱乐活动或是比赛我都不想让他们知道,因为他们肯定会插手这件事,又逼迫我按他们的意愿。甚至我的朋友都建议我去看心理医生,可是高昂的价格让我没有放在心上。我自己多次测试抑郁症程度,都是轻度抑郁。我很讨厌这样的自己,易怒,暴躁,嫉妒,自卑,懦弱。我想成为我想成为的人。。。。。。。

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最佳答案
王兴永心理咨询师

你好,亲爱的同学,我是壹点灵的心理咨询师王兴永。

虽然我们几乎没有人能够逃脱原生家庭对我们的影响。摆脱是不可能摆脱的,可能这辈子都摆脱不了。就像阿德勒说的,“有些人用童年治愈一生,有些人用一生来治愈童年。”

面对父母的控制和道德绑架,那我们真的就无能为力吗?我想也不是这样的。真需要唤醒你自我觉醒的力量、信心和勇气。我命由我不由天。发誓要改变代际遗传对你的影响。

想办法打开自己,认识更多的朋友,学习别人的习惯逻辑和观点。身体和灵魂总有一个在路上,有机会就要肆意洒脱放飞自我。允许为人,真实做自己。你可以找贵人相助,仙人指路。

我是心理咨询师王兴永。如果你对我的回答感兴趣,请点击头像去主页关注我一下,咨询有优惠,欢迎有需要随时联系我。

36个回答
魏志刚心理咨询师

你已在成为你想成为的人的路上了!
父母的控制欲是他们的事情,我们也明白他们的用心,只是我们不愿接受这种方式,觉得自己没有了自主权。
其实换个角度看,我们也在试图控制父母,我们的控制欲表现在反抗控制上,细想:父母真的什么事都在控制我们吗?真的控制的了吗?我们有没有做到尊重他们的想法,而不是一味地不想听,只想按照自己的想法做呢?我们的想法一定成熟正确吗?
如果我们做到了懂得父母的关心,感恩他们的提醒,表达自己的想法,完善自己的想法,让他们看到我们的成熟,结果会怎样呢?有时他人表面的不支持,也是在考验我们是否愿意坚持!

韩红岩心理咨询师

你好!

能够体会到你的心情,被父母控制着,想挣脱这样的掌控,又会被父母道德绑架:不孝顺。为此,你的内心有着巨大的冲突,因这冲突而痛苦,你不满意这样的自己,想有自己的思想、自由安排生活。

抑郁与焦躁是认知上的冲突造成的,经常自我觉察一下,内心的感受是什么,想要什么,然后按自己的意愿去做,不必内疚。

如果依靠自己的力量走不出父母带来的负面影响,做一下心理咨询可能更好一点,好在平台上也有一些因入驻时间不长,价格不高的心理咨询师,可以试试。

我是壹点灵心理咨询师韩红岩,祝福你!

王露心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师王露。
很高兴你有想成为你想成为的人的愿望,这正是自我成长的动力所在,而且你也正在这条路上了。
从小到大你的生活被父母控制着,感觉自己很多事情没有自主权,没有得到足够的尊重,这种感觉一定非常的难受。父母这种“爱”的方式让你觉得喘不过气,你的反抗似乎没有用,你渴望他们的理解,渴望自己能按照自己的意愿去生活,但他们看不到也不能理解。似乎你和父母之间的互动模式已经固化了,你们都已经习惯了这样的控制和被控制的模式,你想打破这个模式,可是又觉得自己内在力量不足,你在害怕什么呢?是什么原因让你在坚持反抗的过程中,最后又妥协了呢?妥协了,有好处吗?如果不妥协,坚持自我,又会给你带来什么不良的后果?这个不良的后果,是你承受不了的吗?
希望我的提问能够给你带来一些思考和帮助,祝福你。
如果有需要,可以私聊我。

孙姗姗心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孙姗姗
在你的故事中,我感受到你是有自我觉察的人,很想要逃离父母的管控,寻求自我的成长,父母现在年纪有多大?我们不能改变别人,即使是我们的亲身父母,但我们是能通过改变自己而让父母意识到他们教育的方式对你带来的伤害。我看你有尝试过,但父母仍用道德绑架的方式管控你,这让你很痛苦。
是否有尝试过书信的方式?可以把你成长过程中的自己感受到的心路历程写下来,寄送给父母,当面说不出来的,就用文字的方式给到他们,或许会有帮助,可以尝试一下。
期待听到你更多的故事,祝福你。

张建平心理咨询师

首先,建议去医院请专业的医生帮你看一看是不是真的抑郁,到什么程度,遵医嘱帮你调整现在的状态。
然后,做个人成长,学会爱自己、让自己自信起来。一切都会好起来的。

庞兴瑞心理咨询师

你好!一般大学里都有心里咨询室,可以去了解一下,有些是免费的,可以先去看看。虽然是疫情期间,但是有些学校的咨询室还是可以咨询的。

房宁心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师房宁。

能感受到你的矛盾、压抑和无力感。希望自己成为什么样的人?从哪些方面可以逐步改进?这些都是有讨论空间的,建议你不要轻易相信测试,即使有结果也是需要结合当前状况、事件等具体分析的。

在自己很想改变而无力的时候,需要通过外力来帮助自己,对自己负责也是能够让父母减少控制的一种好方法。

希望能帮到你。祝福你!

王文娥心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师王文娥。
首先我很欣赏你的勇气和自我觉醒的意识!
你的父母的控制欲太强了,所以你现在有些事不让他们知道也是对的,毕竟你是一个独立的人,你有自己的人生目标和自己感兴趣想要去努力实现的梦想,你有这份清醒的意识非常难能可贵!
父母之所以控制孩子,是因为他们总是不相信孩子离开自己的管辖能够把自己生活过好,所以只要你能坚持自己的目标并取得成绩,相信你父母看到了也会放下对你的管控,会相信你是可以自己飞的!

王文娥心理咨询师

你好!我在淘宝直播上每天晚上会分亨一些个人成长的讲座,欢迎您来关注一起学习!方法是在淘宝直播上搜索我的名字心理咨询师王文娥,就可以看到我了!

陈参心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师陈参。谢谢你在这里吐露心声。我在高校有做兼职心理咨询,很多大学生会有需要帮助来找我,其中也有跟你差不多的情况,所以建议你可以去预约学校的心理咨询,希望可以帮到你,祝福~

杨娟心理咨询师

你是个内心很有自主力量的孩子,渴望成长与探索,渴望不在所谓呵护下的经历和感受。

但是,鉴于你已经觉得自己有轻度抑郁,我还是建议:去医院请专业的医生帮你确定一下是否是真的抑郁,到什么程度,遵医嘱帮你调整现在的状态。

然后,找个心理咨询师做个人成长,看到自己的能力和自信。一切都会好起来。

乔志丽心理咨询师

您好,您觉得父母对自己的学习生活干预太多,想要摆脱,按照自己的想法来;同时又饱受父母的干预,拗不过父母,顺了他们的意。您的想法受到打压、心理很矛盾。

上了大学,周围接触的世界广阔了,看到了更多有独立思想的同学,自己也慢慢成熟起来,觉得命运应该掌握在自己手中。

一)可以回看下,父母曾经给安排的路是不是相对还是明智的。认识到父母其中的苦心和正确性,可以一定程度上缓解您对他们的逆反心理

二)天高皇帝远,您有些事情已经不跟父母商量,自己拿主意了。为进步而鼓掌吧。先从小决定开始,慢慢树立自己可以拿主意的信心,以后就可以尝试更大的决定了。

三)父母想让您按照他们的想法来,也是煞费苦心。等您内心成长到可以跟父母抗衡的时候,他们看到您的改变和进步,控制欲会减弱,此消彼长就是这个道理。

郑皓元心理咨询师

你好。

在父母面前,难以坚持自己的看法和做法,这个情况让你感到无助和痛苦。似乎你也意识到,你成人了,期待被用成人的方式对待。你尝试与父母沟通,却难以达到你想要的效果,感到不被理解,同时也会为自己的应对方式感到自责。

给以下建议,希望可以帮助你达成与父母“成人对成人”的沟通。

首先,记得要以“成年对成年”的方式与父母沟通。如果你依然把自己摆在孩子的位置上,希望他们能给你“优待”(比如“他们必须照顾我的情绪”),他们就依然会以过去的模式对待你。让父母意识到你已经和过去不一样,是个有足够力量、需要他们去尊重对待的成年人。

你需要反复用言语及行动向父母表明,你已经是一个成年人,你有能力对自己的生活负责,你需要反复耐心地告诉他们你具体的感受、思考,而不是指望他们一下子就能懂得你。

还有,学会注重谈话成果,而不是去注重情绪的发泄。在谈话前想清楚,我到底想通过谈话得到什么结果。这个结果必须是清晰、明确、符合实际的。

希望以上对你有帮助。如果回答完这些问题之后,你仍有其他的困惑,可以向我进一步的咨询,我们一起来进一步了解事情的原因。

祝好!

李海威心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李海威,很显然,你想要独立自主,想要被父母尊重你的选择,父母的保护这不应该成为你的负担,你认清事实,就不会那么大压力!因为你还有未来,还有自主权!

于士章心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师于士章。看到你有这么多的觉察,老师替你高兴,也理解你的心情。控制型父母对你个性的影响确实很大,严重破坏安全感自信自尊,造成情绪不稳定。像你的情况最好做自我成长,逐渐脱离原生家庭对你的影响,老师在这方面可以帮助到你。欢迎私聊我。

陈美丹心理咨询师

您好!父母的控制欲背后是对孩子的不放心,如果哪天您的所作所为比他们想象中的还好,稳当有效果,估计他们不得不说“咱家的孩子厉害了!以后我们做事得多听听他的意见了。”当然,在这过程中需要自我成长。欢迎您来和我一起探讨。

刘新心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘新。
我能够理解那种被父母生生绑架的无力感,因为曾经我也有过类似的经历。那是一种无助和看不到希望的感觉,不知道未来的方向,体会不到快乐。自从学习了心理学,慢慢学会了与自己和解,渐渐的明白了,父母对于自己的支配,只不过是他们与自己人生的较量,我们需要明白,他们眼中的自己,其实并不是真实的自己。
感谢您的信任,祝安好!

杜玉姣心理咨询师

您好!我是心理咨询师杜玉姣!
尽管受父母控制但很多事情最终还是顺从他们,可见你是个孝顺的孩子。
父母对你意志的绑架控制背后有爱,有对你的期待以及他们对自己一生的遗憾,总是希望你的人生比他们强许多。
父母有他们成长的局限,多体谅他们,善解他们控制你背后的良苦用心,也要充分表达自己,和父母沟通,自己长大了,有能力做自己,让他们放开手脚让你成长成人。
你说自己感觉,也自我测试得出轻度抑郁的结论,不知你处于怎样的年龄阶段,情绪对很多人来说也是个晴雨表,易变多变,可控可调,不必想太多,也不必在意同学的建议和评价,实在不放心,可以找专业机构寻求帮助。
希望能帮到你。

韩桂芬心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师韩桂芬。父母因为爱你,然后用爱来紧紧的包裹你,让你压抑,让你有窒息感,所以你会感觉到不舒服,情绪满满。你看到了就是一个好的开始,你是一个大学生了,完全有自己独立的思想和能力做自己了,解放自我,你不仅是父母的孩子,你还是你自己。我愿意和你一起面对,有需要可以联系我

蔡蓉心理咨询师

你好,感觉你已经感受到自己多年来被父母安排的憋屈,意识到现在应该要独立。但多年的生活模式和习惯可能对你造成了困扰,你的内心是冲突矛盾的。所以你有很多对自己不可原谅的情绪,如果你愿意,可以预约我咨询,我们一起探讨你的挑战和找寻问题解决的方法。

刘甜甜心理咨询师

控制欲望强烈的父母,多半是对自己不自信,才会对身边的人进行控制。再加上孩子本身段位较低,犯错多。意志力差,难免会让他们插手插脚。解决的办法,也很简单,那就是你是否目标清晰,计划得当。一般控制下的孩子,往往目标跑偏,会不自觉的被父母的情绪带走,和他们内耗。你需要的是在这关系中抽离出来,清晰自己的路,并坚定走下去,他们会因为你的自信,而渐渐放弃对你的控制。

吉霄凤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。看来你受父母的影响还是很大的,这也是中国父母的常态。可能他们也真的是为孩子好,但却没有边界,控制感太强,让你感觉失去了自我。在青少年阶段, 我们的自我意识会逐渐强大,也会想摆脱父母成为一个独立的人。如果父母一直干涉太多,那可能自我这一部分就不能很好地建立起来。所以看起来你的自我是受压抑的一个状态。可以自己调整一下,也可以找咨询师聊聊,对这部分做一个修通。加油!

姜娜心理咨询师

您好,我是壹点灵心理平台专区的咨询师姜娜。因为没有深入沟通,但是你可以了解下操控型的父母,操控型的父母,他们害怕的是不再被子女需要。一旦子女挣脱他们的操控,他们就会感到极度的痛苦,仿佛孩子会跌入深渊,仿佛他们才是真理拥有者。这种类型的父母会造成孩子的无力感,让孩子缺乏做决定的能力。要学会面对自己,也要学会如何应对父母!不然以后你找工作,恋爱、结婚、夫妻生活都会有他们坚持不懈的越界行为,这点要清醒认识到,父母的不当行为,不是你的错。具体情况欢迎与我私聊,找到方案。

刘娟心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师刘娟,改变性格是个长期的过程,需要你充分心理准备,.家庭影响不是你想改就会轻易改的,所以你也努力了,却一次次的失望,从而愤怒,这是家庭影响的程度之深.影响之广,严峻性,你自己一个人探索,力量很小,远远不能达到你想要的,显然对于父母控制这个事情,你还远远低估了它对你的影响,基本上如果没有其他人的帮助,只靠你自己,那么这种挫败肯定会一次又一次次,但恐怕你现在就已经被困难打倒,那么更是无法达到你的目的,所以一是求助咨询师,在你还有勇气还有信心没有被困难彻底打倒前,在咨询师帮助下,实现目标。另外如果靠自己.那么这种崩溃会一次次出现,做好心理准备,每当你熬过一个,就距离你的目标更近。

王怀明心理咨询师

你好,当你意识到家庭的影响是负面的时候,就是你改变的契机。

段童心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师段童。
你面对的烦恼,是很多人成长中的都曾遇到过的,它并不罕见,却足够让人无所适从。可以从你的描述中看出你的无奈和压抑,你渴望快乐和自由的心,和父母渴望你变得更加优秀拥有好未来的急切,形成了不可融合的对立局面,在这个怪圈里,你难受父母也憋屈,可是这并不表示父母对你的爱不够浓烈。
性格的改变不是一朝一夕就能完成的,你有自我成长和突破的愿景已经很好了,还能寻找到心理咨询这样专业的帮助,是很聪慧和勇敢的做法。
咨询费价位有高有低,你可以选择你能承担的范围。只要是真诚负责受过专业训练的老师,都可以很好的帮助你。如果有意愿,可以私信我。无论如何祝你找到可以跟父母舒服相处的方式,以及早日成为你自己理想中的样子。

陈霞心理咨询师

你好,我是一点零心理咨询师陈霞。
看你叙述,分析说,你父母的行为目前你不能改变,他们的人格和教育方法是存在问题的,或者每个家庭的教育都有可能存在问题。对于父母不妥当的方法,你不要过于愤怒纠结,可以尽力回避冲突,比如他们不希望你熬夜打游戏,你可以早点睡觉适当控制游戏时间。比如想熬夜久了会摧残健康,他们是担心你。当然这只是比喻,你未必熬夜游戏。还有他们为什么拍门这个可以私聊。学校里你的表现可以私聊。这些我都不了解不能轻易建议啊。如果你认为自己做的没大问题学校表现也不错,那么也有对你父母行为的拆解办法,可以私聊。

许我三千笔墨画你绝世倾城普通用户

我也是一样的

ydl202004091608250普通用户

你和我好像好像

过去缺爱普通用户

太可怜了,被母亲操控,无法分离,究竟那个是自己那个是母亲的,自己的好像全无,我给你个建议你不知道那个是自己的,你在家的时候,有闲工夫,你就平静下来,什么都不做,你记住平静下来就是你自己的思想,如果这时候母亲让你你就把母亲要求你干的事,录下来,写下来,对你的情绪影响,都写下来,你就会清晰的分辨那个是你自己的,那个是你母亲的,当你的能够分辨出母亲和自己的真实清晰想法,那你就可以用自己的思想做事情了。

ydl202004122242407普通用户

父母很多都这样,早点自立,然后用法律制裁他们,否则你一辈子都得憋屈得,活着,直到你习惯

健胃消食饭普通用户

(抱)我父母也是诶不过我现在才高一 他们好很多了我之前真的很神奇 原生家庭嘛 我有很多听起来很可笑的愿望:想一个人在家 想一个人出门不要爷爷奶奶“陪”我 想和同学一起出去玩我感觉我24小时都是被监视的 睡觉从来不允许我关门 一个人在家问我“怕不怕”(拜托我都初中生了)一个人出门怕我被车撞我想学钢琴 学舞蹈 学板绘...太多太多想学的了“等你上大学了慢慢学” 然后被我报我不需要的补习班我想参加模联 CTB 很多演讲比赛等等“没必要 学习都没搞好”从小更是 经常被打 原因无非是“顶嘴”“不尊重长辈” 每次被打都伤口很重 他们说是爱我才管我。。反正后来初三我思想启蒙或者“翅膀硬了” 硬要追求自我 虽然还是很严 但会偷偷做一些他们看来“违禁”的事 我也并没有一丝愧疚 后来“出格”的事也干了(我觉得还好)然后离家出走 后面回来了 换成我爸妈整天抑郁 整天发疯 有时突然冲进我房间:你凭什么这样对我!我这么努力,勤奋,付出那么多!凭什么!啧反正现在真的好了很多至少睡觉可以关门了hhhh不想说太多只想快点开学在学校才可以浪hhh

凌云豆普通用户

改变认识,他们不是对你好,知道自己做的是什么,不要避免消极的道德评价,这只能说明你做的是对的,不过自己的认识最重要

普通用户

我也有同感,就感觉没有任何自由和自己的意志,任何行为都要被家里评判觉得很压抑[伤心]你所说的性格我觉得我也有

小小阳沙沙普通用户

我也是一样的问题,我也不知道该怎么办了,我好难过[大哭]宝贝你有解决方法之后可以分享给我吗[大哭]

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