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最为一名高三的应届毕业生,面临高考,既期...

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最为一名高三的应届毕业生,面临高考,既期待又不安,害怕自己要复读,怕自己考不上,对于平时成绩的起伏不定,一次又一次的对自己失望,面对老师的期望,鼓励还有我能猜到的失望,真的很难过,不知道该怎么办,我一直都在努力,没有松懈过,可是提不上去的成绩像巴掌一样打在我脸上,看着别的同学都能稳步前进,而我却在原地踏步甚至退步,我真的不知道要怎么解决

回答
7个回答
李长平心理咨询师

高考是非常令人焦虑的,每个参加过高考的人都深有体会。

韩晖心理咨询师

亲,在自己挠自己了。高考两件事1、脑袋里有货。2、心理状态稳定。第一个我帮不了你。第二个我内行,愿意的话随时和我联系。

袁丽心理咨询师

现在的学习就像查缺补漏,成绩不好时,说明查出来的漏洞越多,查出来漏洞越多你能修补的就越多,你马上面临的高考就会少了这些已经被你纠正过来的漏洞。你应该感谢这些不好的成绩的时候,它是你成长的机会,和别人拉进距离的机会。加油。

放过普通用户

谢谢老师

任中岭心理咨询师

从你的叙述中看出,你现在对高考充满焦虑情绪。7这严重影响你的学习效率。其实,学习需要的是心静。你的身上,承担太多的想法和情绪,长期会把你压垮。你需要的是心理的调节和心态的调整。如需要帮助,可以私信或预约的。

赵微微心理咨询师

你好,今年疫情,高考大概要延后一个月,我们要想,这正是多给我们30天的时间,有老师告诉你查缺补漏,就按4个月算,把可以提升的科目做做计划,胜利就在眼前。

余海珠心理咨询师

最后的关头,你很想把他做好,但当有时挫败时你又会后悔气馁。亲爱的,你太看重结果了,弦绷紧了会断,人绷紧了会累。试试适当放松一下,放下自己和他人的期待,把注意力集中在当下。希望我的话对你有所帮助。祝福你!如果还是不能控制焦虑,欢迎私信我。

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