专业的心理服务
平台承诺 免费退改
几乎每晚都是失眠睡不着，也不知道在想些什...
白璧无瑕的运浩
几乎每晚都是失眠睡不着，也不知道在想些什么，总感觉睡着了心里不踏实，稍微动静大一点就会被惊醒，睡不着。每天早上起来都感觉好累，感觉又要应付一天了。
工作上会有一些压力或者抵触情绪吗？失眠是与心理状态有关的，虽然你不知道自己在想些什么，或许是有一些事情在你的内心深处。如果失眠非常严重，建议可以先去医院看一下。同时可以在平台寻求心理咨询帮助。希望能帮到你，欢迎私聊。
您好！我是袁老师，不踏实、睡得轻、易惊醒，如果每晚这样，长期会造成身体症状，感觉很累，工作效率降低，先要调整睡眠。其次陪你分析内心需求，找到自己的快乐因子。短短文字看见了现实的不如意让你不满，但又无力改变，看不见希望，耗竭心力，只能疲于应付，做又做不好，弃又弃不了，老师能带你找到为什么会这样，未来要什么或做出什么改变，当下怎么做。希望能帮助到你，可以点击头像预约聊聊。
您好，我是壹点零心理咨询师李湘湘。很高兴能回复您的问题。看起来你的失眠影响到了你的生活，你在担心睡着了，睡着了会发生些让你害怕的事情，想想最近发生了什么事情？是什么事情会让你担心控制不了？有没试过想睡着了看看到底会发生什么？希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你好，非常理解你失眠的痛苦。睡不着。因为心里有事，没有放下。是什么事，也许自己并不清楚。我是壹点灵心理咨询师薛惠，也是专业的催眠师。我可以帮助你催眠。让你放下心中你可能并不清晰的心事。让你的心情变得愉快轻松。让你能愉快的进入睡眠。解决你的失眠问题。可以预约我的咨询。拨通电话，点视频通话就可以。
看你凌晨三点过还没睡，这样的失眠是非常难受的，不知道失眠背后有没有其他现实原因？可以尝试晚上听听轻音乐，或者做做催眠放松。
您好，我是壹点灵的心理服务者罗爱宇。
可以找找看原因，睡不着的时候你在担心什么事情，会为什么事情而焦虑呢？然后多想想这个事情可以怎样解决？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。