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您好，我是壹点灵心理服务者李芳，很高兴能在这里回复您。
看到您的信息，我想起一本书《101种防御机制》。
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕，很高兴能回答您的问题。
您可以看看张德芬老师的书。
希望我的回复对您有所帮助！
你好，这是一个好问题，我想推荐您看看张沛超老师写的《如何过好一个你说了不算的人生》
你好，我是壹点灵心理服务者于威。
自我探索是一个贯穿一生、由浅入深、跌宕起伏的历程，以下10本书选自北京师范大学“自我心理学”选修课参考书，希望对你有所帮助。
1.《自我》
[美] 乔纳森·布朗/著，陈浩莺/等译
推荐语：详细地总结了多年来自我心理学研究积累的理论、概念、方法和结论性的内容，是学习自我心理学的入门必备书。
2.《自卑与超越》[What Life Should Mean To You]
[奥地利] 阿德勒/著，曹晚红/译
推荐语：请注意本书的英文名字，看似与中文名字相去甚远。实则，中文名字更加直指人心。阿德勒是一位被严重低估了的心理学家，他提出的多个概念——如生活风格、社会兴趣、创造性自我、出生顺序等，深深地影响着我们。
3.《自我与自性》
[瑞士] 荣格/著，赵翔/译
推荐语：所谓自性是促使个体的人向完整性前进的动力。荣格的理论是神秘而充满诱惑力的。
4.《我们内心的冲突》
[美] 卡伦·霍妮/著，王作虹/译
推荐语：卡伦·霍妮是一位少有的、优秀的、女性精神分析思想家，霍妮的事业成功表明，女性心理学家既要有像男性心理学家一样的思想深度，又要保持女性独特的洞察力，才有可能脱颖而出。
5.《论人的成长》
[美] 卡尔·罗杰斯/著，石孟磊/译
推荐语：罗杰斯是人本主义视角下自我心理学研究的集大成者，他所提出的自我真实性的概念至今是个热点问题。
6.《人的自我寻求》
[美] 罗洛·梅/著，郭本禹、方红/译
推荐语：罗洛·梅的书贵在通俗易懂，他的书道出了人类共同的困惑与悲哀，读者可以从他的书中感到从未有过的、巨大的、被人理解的感觉。
7.《活出生命的意义》
[美] 弗兰克尔/著，吕娜/译
推荐语：弗兰克尔的生平已经足够精彩，让人震撼！这本书更可以让读者学会从自己平凡的痛苦中挖掘出独特的精彩。
8.《心理学与个人成长》
[美] 克里/著,王晓波/译
推荐语：一本内容丰富，极具操作性的自我提升操作指南。内容涵盖回顾童年、独立、身体与健康、应对压力、爱、亲密关系、理想、性、工作、孤独、死亡、人生意义与价值等多个丰富主题。
9.《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》
[美] 约瑟夫·J.卢斯亚尼/著,曾早垒/译
推荐语：James说，行为塑造习惯，习惯塑造人生。所以，改变人生，从训练自己的行为开始。
10.《你的误区：如何摆脱负面思维掌控你的生活》
[美] 戴尔/著，崔京瑞、王南/译
推荐语：如作者言，人类似乎是唯一能使自己变得神经不正常的动物，换言之，人类常常自寻烦恼。读懂这本书，也便找到了自我烦恼的根源。
希望我的回答能对你有所帮助，如需进一步交流，欢迎私聊。
谢谢
心理学书籍太多了，适合自己的才是最好的。
你希望通过阅读达到什么效果呢？