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控制不住的流眼泪,不想交流。

匿名  

这学期以来笑得比平时少了很多很多。最近感觉情绪压力特别大,时常崩溃到想哭。身边的家长老师同学不理解我,让我感觉非常无措。朋友不在身边,很无助。
家人在我难受倾诉时选择了指责……甚至洗脑说我胡思乱想,我得不到来自家人的关怀,有时候真的怀疑他们到底爱不爱我。
我在想是不是死亡能让我父母意识到我的问题…

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最佳答案
孟月娇心理咨询师

看到你说这学期以来笑的时候少了很多。感觉情绪压力特别大,时常崩溃到想哭。父母、老师,同学都理解不了你。向父母倾诉,换来了父母的指责。仿佛置身在一个空间,只有你一个人,无论你怎样的呼喊,怎样的伸手求助,都没有任何人回应。这样无望的感觉,确实好难。

这学期以来发生了些怎样的事情,让你有了这样的转变。

有时候你会怀疑他们到底爱不爱你?是不是只有死亡才能让父母意识到。如果你死了,你还能知道父母意识到还是没意识到吗?父母不理解你有哪些可能的原因呢?
会不会是父母近期比较忙,没有意识到你的难过。
又或者是父母没有过同类的经历,没有理解到你的难过。
你和他们倾诉时的环境,不是那么容易让他们体会到。
或者是你的表达,没有让他们能够充分了解你的难过。

或者是其他的什么原因?
你是怎么认为的呢?无论是怎样的原因。你愿意。再去试试吗?

去试试,也许会成功。也许会不成功。不管哪一种。我都希望你能够把你遇到的困难说出来,在你披荆斩棘的路上,与你一路相伴。

13个回答
朱晨心理咨询师

是因为朋友不在身边而情绪压力大吗还是因为学业压力太大?如果自己觉得压力太大喘不过气,可以暂时放松一下,周末放下书本,出去活动活动,晒晒太阳,呼吸新鲜空气,感受一下大自然的能量。对于父母的不理解,可以在情绪平静的时候和父母好好聊一聊,也可以找个心理咨询师疏导一下情绪

陈林艳心理咨询师

假如父母真的在你死亡那一刻意识到了你的问题,那这种理解对你来说还有什么意义呢?有没有一种可能死亡也换不来理解?寻找生活中点滴的幸福吧,哪怕只有一点点。希望陌生人的温暖能够带给你一点点温暖!

王兴永心理咨询师

你需要跟能够理解你的人分享。给你一个大大的熊抱。听到你的分享,我能感受到你此时的情绪和内心。不要忽视自己的感受,尝试找到一个安全的环境来表达自己的情感。如果父母不理解你,可以尝试寻求其他人的支持和理解,比如朋友、家人或专业心理咨询师。同时也可以通过放松技巧、运动等方式来缓解焦虑情绪。记住要保持积极、乐观和信心,相信自己能够克服困难,迎接更加美好的未来。

王鑫蕊心理咨询师

你好,很高兴你能与我们分享你的心情。在成长的过程当中我们很需要朋友,需要理解我们的人。但是可能不被理解和认同成为了我们生活里的常态。
你可以试着去看一些书籍,电影。写一些心情日记,来抒发内心的话语。在这个过程中我们会更加了解我们自己。治愈自己的内心。
希望我的回答能够帮助到你。

田司宇心理咨询师

您好,很有缘分在这里看到您的留言,您想的心情一定难以表达,抑制不住的流泪,我很能理解您现在的感受,您很渴望家人的重视和关心。

我们生活中大部分的人都经历过您现在所经历的事情和感受,不被家人理解和看见,渴望关怀却被指责的委屈。我猜想你也是个很不简单的人,你的眼泪很流畅的表达着你的感受,你的话语也很明晰的表达着你的心事,这些都是你很智慧的一面。相信在这里你可以收获你得成长,如果你有需要的话,可以和老师聊聊你的心事,我们共同面对。

赵秀云心理咨询师

同学你好,?

你这个学期的状态不太好,情绪压力大,周围的老师、同学都不理解你,而能够给你支持的朋友又不在身边,就连最最亲近的父母也在这个时候选择了指责你,这让你感到孤立无援,感到不被爱,甚至产生了轻生的念头。看到这里,真的很心疼你,如果你愿意,可以来平台和我们平台的老师沟通,我相信任何一位老师都愿意倾听你,支持你,帮助你走出当下的困境。

在这里我也想跟你说,也许世界并不如我们所期待看到的那样,但你依然是被爱着的,你是值得被爱的。你的老师、同学都不理解你,你的父母指责你,多半不是他们不爱你,而是他们习惯了用他们的角度看待世界,他们理所当然的去定义你的行为,但并未站在你的角度去看你想要的是什么。因而他们也无法看到你内心的需求,无法没有真正的了解你情绪的来由。

就像我刚刚说的,我们的情绪背后都反应着我们的一个需求。那你是否也可以探索一下,自己长时间情绪低落背后的需求是什么?是学业有难度,又或者同学之间的交往出了问题,还是其他。如果寻求外力无法满足我们这个需求,我们也可以向内找,自己去满足自己。除此之外,我们也可以尝试帮助自己走出困境的一些方法,比如好好休息一下,又或者给自己放个假出去走走等等。

如果你已经做了很多尝试,可是依然无法帮你走出情绪的困境,或许你真的需要一位心理咨询师来帮助你。

希望我的回复能够对你有所帮助???

于若俗心理咨询师

您好,您这个学期以来,情绪压力很大很想哭,老师和同学都不理解您,可以倾诉的朋友也不在身边。您向家人倾诉的时候,他们不但不予理解,还觉得您是胡思乱想。能感受到您的孤独和无助。
青春期,学业的压力的增大,并且很在乎自己与周围同学的关系,虽然身体上已发育的接近成人,但心理上还不成熟。遇到很多学习的问题和人际关系问题也不知道如何去处理,由此会产生一系列的心理问题。
您可以思考以下问题,也许能帮助到您:
1、 您最近是否有某一门课程成绩下降?您自己是否知道自己是从哪些地方没有学明白?是否可以请老师或者家人帮忙补习一下?
2、 是否在跟同学和老师相处的时候遇到了什么问题?如果遇到问题有没有朋友可以倾诉,您可以试着在平台留言,让专业的咨询师帮您分析您的情况。
3、 您的父母不理解您的情绪,这是因为他们小的时候也没有人去关注他们的情绪,所以他们想帮您也不知道如何去帮助您。不代表他们是不爱您的。希望您能理解您的父母。
希望我的回答能够帮助到您,祝您早日平复情绪。

孙梦婷心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询平台心理咨询师孙梦婷,很高兴能为您解答。

听到你正在经历这样的情绪问题,我很为你感到担心。首先要告诉你的是,你是有价值的,你值得被关注和关怀。尽管目前家人和朋友无法给予你支持和理解,但是这并不意味着你没有其他的出路。建议你寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以倾听我们,并提供有效的治疗措施。同时,也可以在社交网络上寻求支持和理解,比如加入一些心理健康相关的群组或社区。

不要让自己陷入绝望的情绪中,在寻求帮助的过程中保持开放和乐观。记住自己有价值、有尊严,并且每个人都有不同程度上面临挑战与问题。所以不要觉得自己孤单无援,相信将来一定会更好!

感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助。如有疑问,可以私信给我。

黄碧睽心理咨询师

您好,看到您的留言,希望能帮助到你

你说这个学期笑的比平常少很多很多,感觉到情绪压力特别大,还崩溃想哭,周边没有人能理解你,曾经和家里人倾诉过,换来的是指责和不理解,你想要得到家人的关心,但他们的行为,让你怀疑究竟他们爱不爱你。我感受到你的无助和伤心、难过。家,原本是避风港湾,你想要得到关心和爱护,却只有指责。你对爱的渴望,却没能在家得到。虽然,我不知道你正在经历着什么,但我希望我能给你支持和力量。如果你愿意,可以说说,你的故事,我希望能陪着你成长。

如果现在的你,还是经常性感觉压力大,崩溃想哭,那你就放声的哭,情绪得到宣泄,可以缓解你内心的伤痛。如果想要找人倾诉,也可以找平台的老师,我们都会提供一个安全和温暖的环境,陪伴你,或者给身边朋友打个电话或者发个语音,虽然朋友不在身边,但你们的心会联在一起的。我们一生不同的阶段,都会遇到不同的挑战、困难、挫折,但是,我们身边也会有资源,爱和希望。

真诚希望你能寻找回属于你的快乐,希望你能开心,我们都在,愿你一切安好!

邱波心理咨询师

我理解你的感受和疑虑,这种情况下感到无助和孤独是非常正常的反应。

你没有得到来自家人和身边人的理解和支持,这让你感到更加困惑和绝望。

但是,请相信你并不孤单,有许多人可以帮助你渡过难关。

寻找和你有共鸣的朋友或同龄人,分享你的经历和感受。

虽然他们可能不是专业的心理咨询师,但是他们可以倾听你的疑虑和困惑,并提供情感上的支持和理解。

可以尝试加入一些志愿组织或社区活动,认识一些新的朋友,扩大你的社交圈子。

死亡不是解决问题的办法,也不会让家人意识到你的问题。

相反,这样的决定会给自己和身边的人带来极大的伤害和痛苦。

请相信,你是独一无二的,你的生命和存在是有意义和价值的。

虽然你现在感到无助和孤独,但是你不是孤单的,有很多人可以帮助你。

请勇敢地寻求支持和帮助,相信自己可以克服困难。

王洁梅心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者王洁梅。听起来你正面临着情绪上的压力和挑战,而身边的人并没有提供你需要的支持和理解。首先,我要告诉你,你不是一个人,很多人都会经历类似的情绪困境。其次,你的感受是真实的,你的家人不理解你并不代表他们不爱你。他们可能没有意识到你的困境,也许他们没有经历过类似的情绪难关,所以他们无法理解你的感受。但是,请不要认为死亡能够解决问题,这是一种非常危险和错误的想法。请试着找到其他方式来解决你的问题。你可以尝试与专业的心理医生或咨询师谈话,他们可以提供更专业的支持和建议,帮助你理清自己的情绪和思路,以及探索解决问题的方法。另外,你可以寻找一些支持性社群或组织,找到可以理解你的人,和他们分享你的困境和想法。
最后,要记住,你并不孤单,这个世界上有很多人愿意支持和关心你,也有很多方法可以帮助你度过这段难关。希望你能找到自己的解决方法,重获自信和快乐。希望我的回答可以帮助到你。

傅雪清心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理服务者傅雪清。非常理解你目前的处境和感受。

首先,建议你寻求专业心理咨询或医生的帮助,他们可以通过聆听和指导来帮助你缓解负面情绪压力。除此之外,还有很多机构和组织、社区可以提供帮助,例如校园心理咨询中心、青少年热线等。

同时,需要知道家人的不理解并不意味着他们不爱你。也许他们没有经历过类似的问题,无法理解你的感受和需求。但这并不代表他们不在乎你,只是可能有时候表达方式不太恰当。

请不要轻易地想到死亡作为解决问题的办法,你并不孤独。无论多么困难,都要相信每个人都是独一无二的,你有自己珍贵的价值和意义。

最后,希望你能够勇敢面对问题,寻找适当的支持和帮助,并重新找回快乐和自信。

赵思瑀心理咨询师

非常感谢你愿意把自己的困扰分享给我们,我能感受到你在现在学期中面临着情绪问题和身边人的不理解。这可以是一种非常令人疲惫和沮丧的感受,但我相信您已经尝试了很多方式来缓解自己的痛苦和压力

首先,我想说你的感受是完全合理的,而且你并不需要为自己的情绪感到羞耻或者内疚。情绪问题可能是我们生活中的一部分,它们难免会影响我们的日常生活和社交圈子。但是,正如您所说,这并不代表我们就应该放弃寻找帮助和支持。

当您遇到困境时,找到一个安全可靠的听众,分享自己的感受和痛苦,是非常重要的一步。尽管家人没有给出支持和理解,但是还有其他的途径来寻求帮助,例如咨询师、志愿者组织等等,都可以提供更专业的辅导和建议,帮助你处理情绪问题。另外,你也可以尝试参加一些社交和兴趣活动,与同龄人聊天、交朋友、分享自己的兴趣爱好。这样可以拓宽自己的社交圈子,获得更多支持和理解。

最后,我想说,人生中的每一个阶段都会有挑战和困难,但是我们也应该相信自己的能力和价值,不断地追求自己的梦想和目标。请不要放弃对未来的希望和追求,你值得拥有更美好的生活。虽然现在情况可能很糟糕,但是我们相信你一定可以走出困境,重新获得对生活的热爱和信心。

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