为什么别人对我说话语气稍微不好就会特别难受，脆弱得想哭呢？
你好我是倾听师陈秋美，看到你说别人对你说话稍微不好就会特别难受，我能体会到你的难过，脆弱，
其实有很多人也像你一样，想哭就哭出来吧，因为你有压抑，心理学上说的所有情绪的背后是没有满足的情感。
所以呢你有这方面察觉是很难得的方面，特别好，接下来我们试着接纳自己这部分脆弱，敏感，然后呢遇见类似事情是不是可以适当调整下自己情绪呢，可以一次比一次的不容易受影响了呢，所谓的边界感就是这样来的，
你察觉到了自己受别人影响，别人怎么说是别人的事，俗话说能不能不让别人错误惩罚自己呢，有句很有名的话，别人对你说话客气，对你好，并不是我有多好，而是对方有多有修养，你觉得呢？、
其实别人说话不客气并不一定是你的原因，不代表你不好。这样心情是不是好点了呢，希望接下来面对一些不好态度时候你能调试的越来越好，祝你开心
您好，很荣幸有缘一起探讨您的困惑。
看着您说当其他人对您说话语气略微有不好时，您会感到心理难受，甚至脆弱想哭泣，很能理解您那个当下脆弱、无力、委屈和觉得受伤的心情。那我们不妨来从几个维度来思考一下：
1、当别人说话语气不好时，您当时正处于什么样的状态？
2、可以回忆过往经历，以前有别人语气不好时，您的心理也和这次一样感动脆弱很受伤吗？如果不是，可以好好想一想，当时的您处于什么样的状态？
3、您觉得对于别人说话语气如何，我们的应对模式或者是反应，和我们自身的能量是什么关系呐？
最后，希望和您分享的是，人都是独立个体，有自己的成长经历和行为模式，就比如他人如何说话，也许和他当下心境有关，也可能和他人一直以来的相处模式有关，希望您能看到的是这是他人的模式，而属于我们自己的是，因为这个事情我们自己感动受伤，而我们可以敞开胸怀接纳它，了解它，接纳了解的过程也是您成长的过程。
期望您遇见未来更优秀的自己?
您好，我看到了一个充满委屈、内在需求长期没有得到满足、无力、内心脆弱的小孩儿，他想要得到（重要他人）的理解和保护，需要被关注、被认可，此刻，我能理解您，并且陪着您一起去感受当下的这种感受，陪着您一起去寻找解决问题的方法。
1.遇到别人语气稍微不好就特别难受，脆弱很想哭，这个不是您愿意这样的，而是您的潜意识所支配，您自己也不知道为什么会这样，不怪您；
2.既然是潜意识所支配您的，那么我们是没有办法去掌控的，对于我们没办法掌控的事情我们何不接受它、接纳它的存在？想哭就哭，哭泣也是宣泄情绪最佳的一种方式，您说呢？
3.在平台找一位自己喜欢的咨询师，跟咨询师聊聊，挖掘一下自己内在的需要，深层的需求是什么，去抚慰内心那个小小的自己，让它快快成长，从根源去解决问题。
希望我的解答能够帮助到您，祝您平安喜乐！
从您的问题中可以感受到，您希望别人可以更关注您的感受、说话表达语气更和缓、温柔，当对方态度或语气稍微不好的时候会难过、想哭，有可能跟您的成长经历有关。比如小时候的感受和表达经常被忽略、父母家人比较强势等环境，都可能使您更关注别人的言语中的态度、情绪，而忽略内容和事实，出现将对方心情不好的原因错误归因到您本人，进而联想到过去的遭遇，不断勾起内心深处的伤心事儿和委屈情绪。
举个例子：比如小红的上司刚刚被大老板批评了，心里正在窝火，而小红刚好去汇报工作，可能并没有什么大的问题，但因为时机不对，小红的上司很可能控制不了自身情绪，对小红言辞激烈，被批评工作不努力不认真。但我们旁观者看，小红上司的情绪问题产生自大老板，而不是小红。小红陷入自责、认为自己工作很差，那就存在错误归因。
那如果是小红本人在房屋设计图中忽略了承重墙等，可能造成重大影响，上司发怒，除了情绪之外，更重要的是工作本身的失误，这个情况下，您认为小红应该怎么做比较好呢？
你好，由于别人对自己说话语气稍微不好就会难过，甚至无法自控的想哭让你很消耗自己吧。
能够感觉到性格当中有较为敏锐的洞察力，这是你的天赋，适当运用会让你更加游刃有余的面对人际关系，但过度被影响，就会经常导致内耗的出现。
不知道在这个过程中，是否存在过度解读他人的表现，导致内心纠结，自我否定和怀疑呢。容易受别人影响，可以体现出自我内核力量感的缺失，将评价自己的权利交与他人，缺乏安全感与自我价值感认同。
这与成长过程中，由于未能被善待，及时得到外界的良性反馈，或是被否定打压，被比较等，形成了自我怀疑与否定，将攻击矛头转向了自己，因而形成了负面的信念系统。
可以尝试着将每当面对他人的非正向态度对待时，你内心的想法，罗列出来，辩证客观的判断，是否问题出在自己身上。学会看到自己的优点自我肯定，必要情况下，可以寻求专业人员的帮助，或是学习心理学相关知识，希望可以帮到你。
您好，我是壹点灵心理服务者陈玲，很高兴回答您的问题。
当别人对你说话声音稍微重点，您就委屈得想哭。每个人都希望得到别人的尊重和认可，您有这样的情绪和反应也是正常的。
仔细分析一下你的情绪是如何升起来的，跟童年时的那些经历有相似或者有相关之处。看向当年的那个弱小无助的孩子。您没有做错什么，拥抱当年那个需要安慰和支持的自己。当年造成您这种情绪的人估计也是您的父母，他们也很多都是习惯驱使，他们更多的也是爱您的。
每次在有情绪的时候都寻找一下情绪的来源，并且在心中作出相应的舒缓之想。当相似的事情再发生的时候，您就可以快速做出反应，并且能从这种情感的漩涡中挣脱出来，逐渐地您会养成一种积极的思维习惯。
希望我的回答能给您带来帮助，如有疑问欢迎私信。
这可能与你的性格和内心情感有关，你可能比较在意他人对你的评价和看法，特别是对于你关心的人，他们对你的态度和语气会更加重要。这种情况也可能与你之前的经历有关，比如遭受过别人的批评、指责或否定，导致你对别人的评价格外敏感。
所以，培养自己耐受情绪的阈限，也就是降低自己的敏感度可以逐渐的帮助你走出目前的状态。
如何做到——
比如，在这一刻，你回顾一下最近的一次别人对你说话的语气不太好是在什么时候，当时发生了什么事情，你当时在做什么，那个人说了什么，你的感受是怎样的……详细的回顾那一刻发生的所有事情，有必要可以写在纸上。
当你写完了之后，你感受一下那一刻写完后的感受是什么？
另外，你需要思考一下，再有类似的事情，你如何做，或者如何思考会帮助你不对这样的话感到难过？
也需要思考一下，自己是从什么时候开始在意别人的语气的？害怕的是什么呢？
——以上这些思考的过程，可以帮助你回溯这些情绪的来源，寻找更合适的解决办法，帮助你更好的面对生活的挑战。
祝你愉快！
您好，我是壹点零平台公益解答海燕老师。是啊，别人对我客气了我会生气的，好像这事放在谁身上都会有点小难受。同时也看到你很在乎别人的看法，评价。在心里学来看呢，心理学是一个角度学，从这件事中咱们可不可以换个角度去思考，去看呢，那个人这样说话是针对我吗？背后有什么原因吗？是不是那时候他正生气呢，然后刚好让我赶上呢。那如果是这种情况我在面对时看到他这些，并且用温和的态度指出来呢，你看起来生气了啊，能不能和我说说看看能不能帮你？
2.如果不是有背后原因，真是对我说的，那我要看看这个事值不值得我生气啊，不值得我就该干啥干啥啊，不耽误正事，在这浪费时间。如果真值得呢就可以聊聊。在这里有一点提示哈，有时候我们的内在力量需要自我认同来提升的，如果有需要，你可以在和方面提升自己。有自我认同度了就可以提升自己力量。自我认同是做自己，确定自己。欣赏自己。
感谢您的提问，希望能帮到您。如果有时间可以看看心理学方面书。
朋友，你好！
当别人对你说话稍微不好时，你会感到脆弱并想哭，这表明你对他人的态度和言辞对你的情感产生了较大的影响。我理解这可能让你感到困惑和不安，但有太多和您有相同性格特质的朋友，所以，您并不是一个人面临这样的困境。这个问题是有深刻的心理背景成因以及解决法方案的。
我们来进行一次灵魂探讨，为什么会出现这样的情况？可能有几个方面：
1、敏感性和情绪脆弱性：每个人对他人的言辞和态度有不同的敏感度。一些人对他人的批评或负面评价更容易产生情绪反应，这可能与个体的情绪脆弱性和敏感性有关。这可能是你对别人的言辞产生脆弱反应的原因之一。
2、自我价值感：当别人对你说话不好时，你可能会将其与自我价值联系起来。你可能倾向于将别人的批评或不友好的言辞解读为对你个人的否定。这种自我认知和自我评价的影响可能导致情感的脆弱性和想哭的反应。
3、情绪调节能力：情绪调节是一个人处理和应对情绪的能力。如果你的情绪调节能力较低，对他人言辞的情绪反应可能会更加强烈。情绪调节能力的不足可能是导致你脆弱和想哭的原因之一。
针对这种情况，我也有一些小建议给到您：
1、自我关怀和自我接纳：培养自我关怀和自我接纳的态度。意识到每个人都会面对负面言辞和批评，不要将其与个人价值混为一谈。学会对自己保持温柔和宽容的态度。
2、情绪意识和调节：提高自己的情绪意识，学会辨识和理解自己的情绪反应。探索适合你的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、身体运动或与亲友交流等，以帮助你平复情绪和恢复内心的平静。
3、自我价值的建立：增强自己的自我价值感和自信心。建立对自己的肯定，并意识到他人的言辞并不能完全定义你的价值。通过培养自己的兴趣、才能和积极的自我对话来建立内在的自信。
4、寻求支持：如果你发现自己难以应对他人的言辞，不要犹豫寻求我们专业心理咨询师的支持。我们能够提供个性化的指导和支持，帮助你处理情绪脆弱性，并提供有效的应对策略。
最重要的是，要记住每个人都有不同的敏感度和情感反应。不要对自己过于苛刻，以积极的方式对待他人的言辞。通过培养自己的情绪调节能力和自我认知，你完全可以逐渐减少脆弱和想哭的情绪反应，建立更强大的内心，加油！加油！加油！你可以的！
您好，我是壹点灵心理服务者李春莉，很高兴遇见您～
通过您的分享，我能够感受到您的敏感与不自信。别人对您说话的语气，您能很敏锐地察觉到细微变化，如果对方的语气稍微不好，会让您特别难受，您并不想一直处于这种状态，想要变得更好更自信。
我很乐意协助您，愿与您一起探讨探讨，我们先简单思考几个问题：
1、在什么情况下，您会感受到别人对您说话的语气不太好呢？
2、当别人对您说话语气不太好时，当时您是怎么想的？
3、当别人对您说话语气不太好时，您希望自己有什么样的反应？
通过思考这些问题，希望可以帮您重新认识您自己。深入感受一下，用您希望的反应方式替换原有的行为，如果您愿意的话，可以尝试自己对着镜子练习您希望的反应方式。跳出现有思维，寻找一种让自己舒服的生活方式，加油！
感谢您的信任，希望我的回复能够对您有所帮忙，祝一切顺利～
能感受到你是一个敏感而内向的人，旁人的态度、语气、行为等都会放大，从而自己感到委屈。对此我很心疼你，想抱抱你。
能回想上一次因对方态度不好，让你别难受的事，你是否还能记起具体细节，我们不妨一起思考：
1.这件事发生的原因是什么？是否自己做错某事？
2.对方是否本就处于情绪不好的状态，并非由你引起
3.除了说话语气，对方还有哪些行为让你很难受
若思考判定自己没有做错事，我们不妨试着与自己内心对话：
1.我做了什么事 2.对方是否有权这么做 3.这件事是否值得我难过 4.这件事是否对我现实生活有影响
若判断我做错事，我们不妨试着与自己内心对话：
1.这件事怎么做更好？2.我的人际关系如何协调？3.我如何能不受外界影响
人生匆匆而过，我是个独立的个体，喜怒哀乐由自己的潜意识控制，让自己积极乐观，面对一切未知，活出允许！希望我的回答对你有所帮助，祝你幸福！
你好，我是壹点灵心理服务者吴文娟，很荣幸与你在这里相遇。
从你简短的一句话我能感受到你的焦虑，难受以及对这种情况的无奈，想要改变，不想自己变得那么脆弱和敏感；首先我想跟你说不管什么样的人对于别人态度、语气不友好时，第一反应都会是有点难受、无奈，只是表现的程度不一样而已；因为我本职一直做的是服务行业，所以经常能遇到态度不好的客户，因此我非常能理解你的说难受的感觉。
针对你说的“别人对我说话语气稍微不好就会特别难受，脆弱得想哭“发生这种情况时，当时自己内心冒出来的第一想法是什么呢，这个想法很有可能是你的【自动思维】人在特定情境中（别人语气不好）产生的想法，而这个想法导致了情绪（难受）、行为（想哭）或者心理反应，且自动思维有两个特点，一是自动涌现（只要情境条件达到，立刻就冒出），二是完全接受（信以为真，当我们冒出一个想法时，我们就相信了这个想法，其实这个并不是正确的）；所以当下次还有这种情况时问问自己在想什么，如果想不出来，可以推测下；【自动思维】的模型是情境引发了自动思维，自动思维导致情绪、行为和生理反应，所以找出自己的自动思维很重要哦。
针对这种情况，我建议你可以尝试下认知行为疗法的【发散思维技术】：
1，再出现别人语气稍微不好时，想想有没有其他可能（如他今天心情不好/他态度一直这样等）
2，支持每个解释的证据是什么
3，对于每个解释，你的相信程度是多少
我想不可能每个人都别人语气很差，可能是有他自己本身的原因存在；每次发生这种情况时，问问自己这三个问题我想你自会有答案，希望以上的解答对你有所帮助。
你好，很高兴能在此相遇。
短短的一行字却让我仿佛看到了此时无助弱小的你，可以的话很想给你个大大的拥抱以此作为安慰。
你在与别人相处中是否感觉到自己特别敏感，对方无意中一些举动或言语在无形中就对你造成了伤害呢？如果要找到这些问题的根源，这可能和你的成长经历息息相关。父母是自己的第一任老师，也是最牢靠的后盾，能在你需要帮助的时候无条件支持，会使你成为自信的人。回想一下童年时期你身边的父母与你的相处模式，在你犯错误时更多的是指责批评还是安抚鼓励？如果更多的是前者，那很容易成为回避型依恋人格，遇事往往倾向于把错误都归咎于自己，久而久之变得敏感脆弱，自信受挫，缺乏情绪调控力，自我价值感较低。
如今你更需要周围的人给予你正能量，给你带来温暖，和信任的过的知心朋友多交流，有情绪时找ta分享，在ta给你温暖力量的过程中，慢慢找回自信和勇气。
希望我的回答能帮助到你，相信自己，你的内心一定会变得更强大的。
你好，感恩在壹点灵遇见你，陪伴你；
是的，别人的语气稍微有些不友善，会让我们心里很难过，觉得受伤了，这种感受让自己感受到自己很脆弱，需要温暖和爱。那么具体是对方说了哪些话和用了什么样子的语气会让自己有这些难过的感觉呢？每个人都有自己的情绪按钮，这个按钮可能来源于过往我们的人生经历中，曾经似乎有那么一个人或者遭遇到遇见事情，带来的这种语气，让我们感到一样的受伤感受，当年那个人或者事件已经成为了历史，但是那个感受却被我们的潜意识深深的记忆了下来。那种感受让我们惶恐不安，让我们不知所措，像个受伤的孩子，但是我们还可以随着每一天都在慢慢在长大，我们也会每一天学习到很多智慧去应对，不想很脆弱，首先就是先接纳脆弱这个感受，先去适应它的存在，熟悉它，接纳它，然后我们一起寻找让自己力量变强大的方法。
感恩遇见，祝好运，
你好，我是壹点灵心理服务者胡单丹。
你内心丰富而敏感，相信平时对待朋友你也是很走心的会去考虑对方的感受。
对于别人的语气很敏感，在这种感觉被轻视或者不被重视的氛围中，我们把自己变成了孤岛，所以会有内心想哭的脆弱。
当一个人对我们的实际态度比我们希望他对我们的态度要差，那我们就可能会觉得收到了心灵的伤害。
相应的，如果一个人对我们的实际态度比我们希望他对我们的态度要好，那我们就有受宠若惊的感觉。
这算一种伤害，一种内心宁静被打破的伤害。
比如，一个我们不在乎的人，对他的态度没有抱任何希望，所以无论他怎么对我们，都不会和我们心里的希望发生冲突，所以就不会受到他的伤害。
我们也可以说，如果感觉到受了伤害，那并不是别人伤害了我们，而是我们自己的愿望伤害了自己。
站在别人的立场，可以说，我们也在某些不经意间伤害过别人，因为我们对别人的态度不可能总像他们希望的那样。
古人说宠辱不惊。那是把对别人的希望降低到最低点，这样就不会在人际交往中受伤。
别被自己的希望伤害。请把希望寄托在自己身上，对自己好一点，再好一点，那就能减少人际间的伤害。
希望我的回答对您有帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者陈玲，很高兴回答您的问题。
别人对您说话语气稍微不好您就会特别难受，脆弱得想哭是吗？每个人都希望自己遇到友好的对待，你有这样的感觉也是很正常的。
是不是别人对您这样说话，您有过小时候的一些记忆呢？当我们还是小孩子的时候，我们需要拥抱，安慰的时候，我们的抚养人却没有理会我们的需要，给了我们冷漠、呵斥、甚至是不闻不问，这些都会给我们带来伤害，而这些都会进入我们的“潜意识”当中。当有相似的场景再现的时候，我们小时候受的伤会被激活。
抱抱您自己，亲爱的，我们现在还是当年那个无助的小孩吗？我们有了爱自己的能力，当年的伤不会重演。再想一想我们的亲人是不是真的不爱我们呢？是不是当时她们自己也在忙着生计而忽略了我们的感受呢？是不是她们也有心情不好的时候而自顾着伤心难过呢？
好好地爱自己，当我们的内心越来越强大的时候，您会发现您可以坦然地面对这一切了。
希望我的回答能对您有所帮助，祝幸福！
你好，我是壹点灵心理服务者王涵。
通过您的描述我非常能理解，我也有过同样的困扰。
当别人对自己说话的语气不好的时候，我们会感受到难过。每个人都希望自己被温柔，友好的对待。我感觉您是一个心思细腻的人，过度关注身边人对自己的评价，哪怕周围人多看了您一眼，您都会不自在，过度解析，是不是我今天穿的衣服不得体呀？相信平时您跟朋友相处时，也会时时刻刻关注朋友的感受，我能理解您只是需要更多的关注和偏爱。正是因为没有过多的关注，您往往把错误归咎到自己身上，长时间后变得敏感脆弱，自信心受挫，自我价值感低。，如今您应该多跟家人朋友沟通，让周围人多鼓励，表扬您，给您带来温暖和力量。久而久之，慢慢的找回自信。
以上您可以参考看看，希望我的回答能帮助到您。
您好，很高兴能回复您的问题。
非常理解您在别人说话语气不好时感到很难过，别人语气中的责备让人感到愧疚、语气中的攻击让人感到很不安全，很多人在面临这样的场景都会感到很难受、很想哭，这样的情绪行为反应是正常的。
而且，您敏锐地捕捉了对方语气的不好，说明您是一位很关心他人、很聪明、很会观察的人，您的难过还说明了您对自己的要求高、非常有责任心。这些特点在别的场景下会成为难得的优点，您很棒的！
如果想要调整这种情绪反应，也许可以尝试：
1. 把注意力更多放在事情上，少放在人身上。不论与他人进行了怎样的对话，改变的只是事情，我还是那个有独特价值的我。多关注谈话指向的事件。
2. 错误少归咎于自己。如果谈话的氛围和语气变得不好，很可能是对方心情不好或者发生了别的事情，不是因为自己不好。
3. 每天鼓励自己，记录自己的进步。
最后，感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好，通过您的问题，我感受到您心里的痛。
听到别人说话语气不好，就会感到受伤、难受，甚至想哭。这可能是因为我们太在意别人对我们的评价，过于关注自己在别人眼中的形象。
其实，每个人都有情绪和情感，我们需要学会处理自己的情绪。不要让别人的话语影响自己的情绪，也不要把自己的情绪寄托在别人的话语上。我们要学会自我调节，与别人和谐相处，保持良好的情绪状态。
此外，我们也要注意自己的言行举止，尽可能不给别人带来负面情绪。在与人交往中，多一份宽容和理解，少一份指责和攻击，相信这样才能建立良好的人际关系。
要相信自己，坚定自己的内心。不要过于依赖别人的评价和认可，要有自己的独立思考和价值观。只有做到这一点，才能真正地摆脱对别人评价的过度关注和依赖，建立自信和自尊。
您好，我是壹点灵心理服务者胡雨柔。
成年后总是陷入某种情绪，很可能是幼年的创伤被激发。这种体验藏在潜意识不被觉察，但当现实生活中有相似的场景出现，痛苦会再次浮现。
【复印件有问题，去找原件的问题】我们来做一个简单的练习。
当再次出现这种情绪，当你脆弱想哭的时候停下来，首先为这个情绪【命名】，比如此刻我是“委屈”的感觉，或者此刻我是“无助”的感觉。
接着，闭上眼睛冥想和回忆，我【第一次】出现这种情绪是在什么场景？是否是曾经小时候…
同时在脑海中联想出当时的模样，比如：那时候我是穿着小裙子的丫头，我是穿着校服扎着马尾的学生…重复的重复的对着那个委屈的，无助的【小小的自己】说，我长大了，我是勇敢的，我能化解一切，我不再委屈，我不再无助。
识别情绪，重复的疗愈，能让痛苦越来越轻，直至消失。
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你好，通过你的描述，能感受到你是一个敏感而内向的人，或许对客环境的变化、旁人的态度、评价、行为等影响都可能会放大化，从而使自己感到委屈。对此我能理解你的心情。
也许是曾经因对方语气差对你造成很大的心理创伤所致，不知你是否还能回忆起。回到现在，上一次因对方态度不好，让你别难受的事，你是否还能记起具体细节，我们不妨一起思考：
1.这件事发生的原因是什么，是否自己做错某事
2.对方是否本就处于情绪不好的状态
3.除了说话语气，对方还有哪些行为让你很难受
若思考判定自己没有做错事，我们不妨试着与自己内心对话：
1.我做了什么事 2.对方是否有权这么做 3.这件事是否值得我难过 4.这件事是否对我现实生活有影响
希望通过我们的共同思考，可以帮助你找到难过情绪的来源，找到适合你的解决办法，祝福你❥