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壹点灵 公益解答 真的跟老公沟通不来

真的跟老公沟通不来

匿名  

之前闹过离婚，那时候他说我除了带孩子什么也不用做还想怎样，他赚钱养家，他就一直说我不懂做一个妻子，妻子是两个人一起经营一个家的，在他的认知里我一无是处的感觉，月子里孩子闹我都疯了，叫他没事带一下孩子 孩子不是我一个人的。他竟然说你的意思是我什么都不做咯，不用赚钱养家了，在他的认知里他赚钱就很厉害了。赚钱什么都不用做了，

我们是两个地方的人 习惯和礼仪都不一样。现在觉得三观也不一样，吵架都不在一个频道上，想过LH但孩子还小。

回答
最佳答案
温昊心理咨询师

他的想法很简单，他在外面挣钱，你把家里孩子照顾好。
两个人分工明确，互不打扰。

但你在处理家里事情时候需要老公帮忙分担，你认为家庭就要两个人一起承担互相帮助。

但他觉得作为一个男人赚钱养家就足够了，家里的事情需要你去处理好，而不是影响到他。

32个回答
王兴永心理咨询师

你好。首先，你需要冷静下来，不要让情绪影响你的判断。然后，你可以尝试以下几种方法来改善你们的关系：

1. 坦诚沟通：找一个合适的时间，和你的丈夫进行一次深入的沟通。告诉他你的感受和困扰，也听听他的想法。尽量用“我”语言，避免指责对方。例如，你可以说：“我觉得我们之间的沟通有些问题，我希望我们可以更好地理解对方。”而不是说：“你总是不理解我。”

2. 寻求专业帮助：如果你们的问题无法通过自己的努力解决，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以提供专业的建议和方法，帮助你们改善关系。

3. 分担家务：你提到你在全职照顾孩子，而你的丈夫只是偶尔带孩子。这可能导致他觉得家务负担过重。你可以和他商量，看看是否可以调整一下家务分工，让他也能更多地参与到家庭中来。

4. 理解和接受差异：你们来自不同的地方，习惯和礼仪可能有所不同。这需要你们互相理解和接受。你们可以尝试一起参加一些活动，了解对方的文化和习俗，这样可以增进你们的理解和感情。

5. 保持积极态度：改变关系需要时间和耐心，不要期待立即看到结果。保持积极的态度，相信你们的关系可以得到改善。

最后，如果你的丈夫对你有暴力行为，你应该立即寻求法律援助。无论发生什么，你都有权保护自己和孩子的安全。

殷亚军心理咨询师

觉得自己跟老公在礼仪、习惯甚至三观方面都存在着很大的差异，面对着这些差异，每次沟通的时候都没有起到预期的果效，真的觉得非常的压抑与苦恼，是这样吗？

李淑云心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。

看到您所述内容，是一位新手妈妈，似乎全职在家带娃，得不到老公的理解和体贴，感到很疲倦、很无助、很迷茫。

婚姻有很多阶段，有的阶段甜蜜温馨，有的阶段繁杂艰辛。而刚刚有孩子出生，就是繁杂艰辛的一段。新生儿到来，家务成倍增长，产妇由于体内激素变化也会有很多抑郁焦虑情绪，每个家庭在这个阶段都会面临考验。

您可以看看，能否请妈妈或者婆婆或者保姆来帮忙，渡过前三个月就会适应一些？而且如果老人能带孩子的话，您也可以考虑重新去工作，发现自己的更多价值。

和老公能够进入婚姻，你们一定是有感情基础的，只是目前孩子刚出生，两个人还需要更多磨合与适应。

关于改善夫妻沟通和家庭运转模式，关于全职妈妈的心理调试和个人成长，有空来聊聊，我们可以一起探索！

感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。

祝福您，加油！

姜春艳心理咨询师

您好！看了您的描述，非常理解您的心情。婚姻里的琐碎沟通上的不顺畅，确实很让人困扰，影响人的情绪，也会比较消耗人，可是，每个走进婚姻的人，又都会经历这样的过程和阶段，只不过大同小异而已。那么，如何去面对和解决婚姻中的种种烦恼和问题呢？

首先，我们要深刻的认识到一点，那就是从我们自身的角度出发，也就是提升和改变自己。那您可能会说，是他不理解我、不够关心和支持我、是他跟我不同频跟我习惯不同、是他不肯好好的与我沟通，为什么是我去改变呢？对呀，因为我们无法改变别人！您想想，是不是？生活中，我们常常想要去改变别人，婚姻里我们总是期待对方变化，希望爱人尊重我们、理解我们、爱护我们。没有问题，想要得到对方的认可和尊重是正常的需求，可是，我们的方式和方向错了。期待对方如何改变，就是把掌控权和力量交给了对方，我们的快乐和满足就是建立和依赖于对方如何对待我们了，而我们只是那个被动的承受者。

所以呢，您要拿回属于自己的力量哦！其实，无论是在任何一种关系里，只有自己有价值、有自己独立的思想、有自己独特的魅力，才能平衡和稳固这段关系。抱怨啊，指责啊，希望对方改变啊，这些想法除了会让您情绪低落焦虑之外，真的没有任何益处哦。

那对您来说，目前您应该是全职宝妈的状态，一方面呢，您先要理智的让自己的情绪稳定下来，平和下来哦，然后呢，我们要提升自己了，要在空闲时间去学习一些新的思维，去读读书，去关注一些心灵成长、经营家庭和亲子关系方面的视频啊课程啊，充实您自己的生活，丰盈您自己的内在，增长您自己的智慧，提升您自己的认知，持续下去，慢慢的您的内在就越来越有力量，您对生活、婚姻和事物才有自己的思考和想法，您就能游刃有余的去面对和解决生活中的问题，从容的去处理各种关系。

注意哦，以上所有的一切，您都不是为了对方，为了您的家庭而去做的，您只是为了提升和成长自己，您只是为了有智慧和良好的心态去面对和经营自己的生活，爱自己才能爱别人，而爱自己最好的方式，就是让自己不断的成长。任何人事物，任何的美好和幸福，都不是索取和要求来的，是我们自己吸引而来。要求来的，即使暂时得到也不长久。

最后，想对您说，生活中一切的困难和问题都是一面镜子哦，都是来提醒我们，需要做出一些成长和改变了，一切障碍背后皆有深意，每一个问题和烦恼背后都有礼物，我们当下所有的卡点都是因为智慧不足和认知有缺陷哦。希望您以当下的困惑为契机，勇敢的面对真实的自己，把主动权拿回来，永远不要停止学习和成长。记住哦，您变了，您的生活就变了，您身边的人就变了，您的世界就变了！加油。

蔡思建心理咨询师

您好，我是心理咨询服务者蔡思建，有幸能解答您的问题。
婚姻是一段需要不断适应和磨合的旅程，而当两个人来自不同地方、不同文化、甚至不同的生活观念时，这种适应和磨合可能变得更加复杂。你描述的情况表明你和丈夫之间存在一些分歧和不满，这是一种很常见的挑战。
在你的情境中，A是你和丈夫之间的分歧，包括在家庭和婚姻中的角色分配和文化差异。B代表你们两人对这些问题的信仰和感受，而C则是你们之间的情感和行为反应。
婚姻中的矛盾通常是个体内部和两个人之间的内外冲突的体现。你丈夫似乎有一种期望，希望你在家庭中扮演传统的妻子角色，而你可能更倾向于独立和平等的家庭角色。这种差异可能导致了你们之间的紧张和争吵。
解决这个问题的关键在于开放的沟通。首先，尝试坐下来诚实地谈谈你们各自的期望和感受。听取彼此的观点，并寻找妥协和共鸣的地方。了解彼此的文化差异并尊重彼此的价值观也很重要。
如果你们发现自己很难解决这些问题，寻求夫妻治疗或心理咨询可能是一个明智的选择。专业的咨询师可以帮助你们更好地理解和应对婚姻中的挑战，并提供有效的沟通和解决冲突的技巧。
婚姻中的磨合是一项不断的工程，但通过开放和尊重的沟通，你和丈夫可以找到一种更和谐的相处方式。记住，婚姻是两个人共同建设的，需要双方的努力和理解。不要害怕寻求帮助，因为专业的支持可以为你们创造更美好的未来。同时，也要珍惜孩子的成长过程，他们需要一个和谐的家庭环境来茁壮成长。
加油

吴晓心理咨询师

您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。看到您的描述，彷佛回到了我多年前的自己。那个无法沟通，孤单，和烦躁，还有被嫌弃的自己，真的怀疑自己到底有多差？如果遇到这样的人，我们要做的就是：
1、关爱自己，降低期待。一个人带孩子会很辛苦，看能否让老人来帮忙一下
2、保持经济独立，有时间就学习，不断的提升自己的认知，再面对这样的无法沟通的事情后，您会有能量来应付
3、可以找倾听师，把您的委屈做个倾诉，情绪流动起来
以上，希望可以给到您一点点参考，祝您生活愉快！

王希云心理咨询师

你好，你说的是你们之前闹离婚发生的事情吧。近期又有新的事情发生吗？
从你描述的之前的事情来看，你们的观念确实有很大差异。不知道后来你们如何调解的？是否有所改善呢？
也许你老公的观念里，分工是很明确的，他负责挣钱，你负责家务。
你说有考虑过离婚，那你有考虑过出去上班吗？如果离婚，你想过什么样的生活呢？在不离婚的情况下，有向你想过的生活转变的可能吗？
你希望他能照顾孩子，他能多承担一些，你可以表达你需要帮助。
也许你内心想的是，孩子又不是我一个人的，照顾孩子怎么就是帮我照顾呢？本来就应该两个人一起照顾。
但这个想法对你没有任何的帮助。反而会破坏你们的夫妻关系。
建议你多想想你的目的是什么？如果你是想让老公一起带孩子，替你分担一些，那怎么沟通更能达成目的，你就怎么沟通。
希望我的回复对你有所帮助。

安雯哲心理咨询师

您好，非常理解您的委屈和不满，的确，在家带孩子还有繁琐的家务事，一天下来也是身心疲惫。也能感受到您非常希望得到老公的理解和关心呵护。老公忙碌了一天回家，也可能希望得到妻子的温暖和理解。小两口经营一个家，真的是很不容易！
试想一下，能够理解老公的是什么？他有什么需求和期待？有了这些理解以后，你会做些什么让老公感觉你是理解他的？当他觉得你是理解他的，他又会有什么不同？你们之间的关系又会有什么不同？

康健心理咨询师

您好！您现在全心全意的为家、为孩子的付出一直没有得到丈夫的认可和理解，确实真的很让人寒心。女人不仅仅只属于孩子和家庭，孩子小不是一个家庭和一个男人托住你的理由和借口。既然他觉得他在全力养家，那就一起担负起照顾孩子的事情吧。你为了你自己，更为了你的孩子，趁着年轻，出去做点事情吧。那怕每月挣钱不多，但也不至于让别人如此的看不起。您觉得那一直被人否定打击好，还是证明一下自己，善待自己更好一些那。

姚明召心理咨询师

老公赚钱，你负责在家带孩子，但是老公平时也不帮忙带带孩子，分担一下你的劳累，你与他沟通也不帮忙，让你好委屈，好压抑。你认为老公不理解你的辛苦与付出，心里好疲惫吧，真是难为你了。你很希望能与老公沟通，改善目前无效的沟通方式。

阳光心理咨询师

谢谢你的提问，能够感受到你的无助和委屈。
夫妻二人分工不同，男人在外养家赚钱，女人在家做家务带娃，这样的合作减少了男人的后顾之忧。如果男人不理解你的付出，你就外出上班，看看他是否愿意在家带孩子。角色换位，才会感同身受。

赵楠心理咨询师

您好，感谢您的分享
首先我想你代替爱你的人抱一抱自己，从您分享的经历中我感觉到了委屈，现在的家庭，传统的观念让女孩需要尽快的成为女人，成为母亲，一切迅速的变化中都是您自己承担，这过程一定辛苦而且艰辛。
在和爱人的沟通过程中不止没有得到帮助且还被轻视了自己的付出，这些让你想有所改变
如果愿意可以更多的和我分享一些你的故事～
希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信交流

张红印心理咨询师

您好！感恩遇见！我是壹点灵的心理倾听师张红印，很高兴能回答您的问题。

非常理解，您一个人带孩子的不容易，在尤其在月子里面对哭闹的孩子，自己真的是很无助，非常希望有人帮一把，可是，自己最亲的人那个人却不理解自己，却以为自己非常轻松，在家只是带个孩子而已~

在男人的认知里，男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花，顺便带带孩子而已。没有带过孩子的男人，不知道带孩子有多么的费心费神。男人觉得自己赚钱养家就足够了，就是对家的奉献就是对家的爱。

可是他没有看到自己的妻子，虽然没有工作没有挣一分钱，但是她是二十四小时的在工作、在照顾着一个小生命，照顾着家庭，这份二十四小时的工作多么的累，只有您自己知道。却得不到老公的关心与理解，这样您的内心既委屈又伤心。

想着让自己脱离这种困境，想到了离婚，让老公自己面对这一摊子的生活，可是面对孩子，又于心不忍，万般不舍。

可以的话，来跟老师来聊聊您心里的委屈，老师陪您一起去探索，陪你去寻找生活的美好~

非常感谢您的信任，希望我的回复能对您的所帮助，如有疑问，欢迎私信交流。

柳娇心理咨询师

透过您的文字，能感受到您在婚姻中的煎熬，想过下去却找不到方法，想离婚也尝试过却抛不下孩子，这种纠结和痛苦我想没有经历过的人是很难理解的。其实你可以尝试去问一下自己内心期待的理性婚姻状态是什么样子的，然后从对方的角度看一下自己设想的这种婚姻状态给对方的感受是什么样的，就像您说的，婚姻是两个人一起经营的，那么需要考虑双方的感受和需求，如果任何一方感受不到家庭的温暖和爱，那么就很可能婚姻发生危机。成年人的世界是需要做出取舍的，你的需求可以帮助你做出适合自己的选择，当你生活的开心，活出自己的时候，你的孩子也会过上相对正常的生活，相反的，无论我们保持婚姻还是结束婚姻，但凡我们存有怨恨和敌意，那么就无法给孩子提供一个良好的成长空间。
希望您深思熟虑后，做出选择，然后去尽力地付诸实践，必要的时候可以求助有经验的心理咨询师，帮你度过这个难关。
感谢信任，欢迎私信。

贾泽萱心理咨询师

你好呀，我是壹点灵心理服务者泽萱。从你的描述里，觉得你还是对家庭挺负责任的。日常家庭的照顾中，你也是付出比较多的那个是吗？但是丈夫没有看到并认可你在这个家庭中的价值，这让你感觉有些委屈。你尝试跟丈夫沟通，但是可能因为彼此认知不同或者沟通方式的原因，沟通的结果并不理想，这让你有了想要逃离现在这段婚姻的念头是吗？

作为一个宝妈照顾好家庭和孩子确实是一件辛苦的事，但现在社会忽视全职妈妈的价值的现象确实还是比较严重的。这让全职妈妈不止承担身体上的累，还要承担心理上的累。不过冲动离婚并不是一个最好的选择。或者可以尝试更好的沟通以及提高在家庭生活中的自我价值感会是一个更好的办法。

如何提高沟通技巧呢？可以尝试：
1. 保持良好的沟通态度，相互尊重、有效倾听、坦诚诚实、赞美鼓励、积极调整、学会承担和道歉以及坚持沟通等要素；
2. 学会适度调整和妥协也有助于夫妻保持良好沟通。明智的做法并不是固守己见，而是妥协和寻找平衡点，寻找共同利益点；
3. 提高情绪管理能力，当遇到冲突或争吵时，双方应尽量冷静下来，控制自己的情绪，以理性思考和表达代替冲动的行为。

同时提高婚姻生活中的自我价值感也是很重要的一件事。人本主义心理学强调，人都有实现自我价值的需要。这让你对自己的评价不再只受外界的影响，而是让你从内心能接受自己，认可并赞美自己。可以尝试：
1. 婚姻中要有底线，不要过度牺牲。有时候，拒绝也是一种经营幸福婚姻的秘诀；
2. 改变思维方式。心理学家埃利斯所说：很大程度上，你的烦恼，来自于你有意或者无意地不理性的思考方式、产生了不健康的负面情绪，然后又以消极的方式行事；
3.接纳自己，别把自省变成自我攻击。

婚姻确实是一场修行，希望通过上面的建议可以让你更好的面对以后的生活。希望我的回答能对你有所帮助哦~如有疑问欢迎私信！

孙忠辉心理咨询师

能感受到你的辛苦和对老公的失望。一是好好和老公沟通，让他看到你的辛苦和价值，以及父亲的陪伴对于孩子的重要意义。二是如果你老公赚得钱足够多，可以请个育婴师，你可用省出的时间提高自已除了带孩子之外的能力，争取经济自主。不知你老公是做什么的，是否真得下班后就已精疲力尽了呢？

葛婷婷心理咨询师

您好，从你的字里行间看到了你对家庭的付出，带小孩过程中很多琐碎事情让你产生情绪，你的的付出你的情绪希望被丈夫看见，肯定，或者安抚。但是丈夫态度的无视，指责让你感受到了被无视，不被心疼，心里很委屈，生气。
你说得很对，家庭是双方共同经营的，特别是现在你处在带孩子过程中，自己精力，关注重心全在孩子身上。所以会建议你思考一下：一是这段时间你是不是缺乏对丈夫的关心；二是你们沟通方式是不是存在指责性情绪沟通。
我是壹点灵倾听师葛婷婷，让我陪你一起走出婚姻这阶段带给你的无助和失望。

王浩心理咨询师

您好，从您文字的描述中可以感受到您的失望。在一段关系中，特别是亲密关系中，都需要两个人共同的努力，现在你们是处于一个互相不理解的状态。你不理解老公赚钱的辛苦，觉得孩子和家是两个人的，需要两个人共同的努力。老公觉得自己赚钱很辛苦很累，他不能理解你在家里看孩子做家务的辛苦。你们需要的是沟通，能够让大家互相体谅对方的辛苦。

胡单丹心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者胡单丹。
我以前也是从职业女性回归做家庭主妇，自己带孩子。曾经也有一段矛盾的挣扎期，能理解部分你的心情。
现在孩子多大了，有开始上学了吗？在经济上丈夫是无条件给于且充足的吗？
现在的生活状态让你觉得很累，很压抑，在孩子睡觉或者上学的时候，让自己情绪安静下来，想一想写一写自己期待的生活是怎么样的？
在期待生活和现实生活间的差距和矛盾出在哪里，针对性的列出来去具体化，看能否寻求到解决的办法。
孩子还没有上学，也可以经常带孩子出去逛公园等户外活动，让自己心情调整下，
如果孩子上学，那可以给到自己独处和做自己想做事情的时间。
跟老公还是需要保持情调的，体谅他的辛苦，对他的不满之处，可以寻找合适的时机，一个一个进行沟通，示弱等方式看能不能得以化解。
你必然是最了解你丈夫性情的，抓住他的软点，用感情进行攻克，男的在外工作是很累，但我们带孩子也一样不容易，他回到家时你是像猫一样柔软还是像狗一样尖锐，那家务带孩子在他眼里就会呈现不同的结果。
家庭是共同的，感情也是双向奔赴的，棉花和石头总是不好打架的。
希望对你有所帮助。

子东来普通用户

试想一下，假如离婚之后，你的生活真的能够像你想象的那样如愿以偿吗？

假如现在，我们能够与自己和解，做好自己的本分，至于对方说什么做什么，那是他的事情，那会怎样？

每个人都有自己的认知，想法，角度，价值观，如果我们没有办法去影响对方，就好好活自己，人这辈子是给自己活的，没人照顾咱自个儿的时候，咱得学会自己照顾自己，

身体是自己的，心情也是自己的，气坏了自己还没人照顾，别觉得委屈，人都是在委屈痛苦中成长起来的，好好学习，天天成长，维度认知提高一层，人的幸福感就会爆棚。

任斌心理咨询师

您好！有问题您可以和我聊聊，我愿意和您一起解决您所遇到的困难！

母渊心理咨询师

听起来你们之间存在着很多问题和分歧，包括对婚姻角色的理解、价值观的不同以及不同文化习俗的影响。这些问题可能会对你们的关系造成很大的困扰和压力。

首先，沟通是解决问题的关键。尝试和你的丈夫坦诚地交流你的感受和想法，让他了解你对家庭经营和婚姻角色的看法。同时，也要倾听他的观点和意见，试图理解他的想法。

如果你们的分歧在沟通中得不到缓解，可能需要考虑寻求专业婚姻辅导师或心理咨询师的帮助。他们可以提供具体的指导和技巧，帮助你们更好地理解和应对问题。

最后，关于离婚的决定要慎重考虑，特别是在孩子还很小的情况下。离婚对孩子会产生重要影响，因此需要综合考虑各种因素，并确保孩子的幸福和稳定是首要考虑。

无论是继续努力修复婚姻还是走向离婚，都需要坚持自己的价值观和幸福感。尊重自己的感受，为自己和孩子的幸福着想，并做出最适合你的决策。

王小霞心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者王小霞，很高兴能回复您的问题。
这可能是全职在家带孩子的妈妈都会遇到的灵魂拷问，全职带娃的风险越来越大，不是沟通不来，是在男人眼里你们的份量不均衡了。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊！

徐锐心理咨询师

你好，看了你的来信，之前就闹过离婚，现在在家做全职妈妈，得不到丈夫的理解，觉得两个人因为不是一个地方的人，习惯、礼仪都不一样，现在三观也不一样了，想要离婚，又顾虑孩子还小。婚姻生活有不同的阶段，在这个初为人父母的时期，家庭关系，身份，都需要每个成员重新进行调整，适应。这个阶段，也很容易出现问题，你们正好处于这个阶段。你认为丈夫不理解你，不帮忙分担。而你丈夫也认为你不懂做一个妻子。这不是三观的问题，只是身份重新的认知和适应。每个家庭都会面临这样的难题，大同小异。
那么我们该如何解决这个问题，我们希望对方看到我们的付出的前提是，我们要看到别人得付出。可以想象，我们在家里面对一个只会哇哇哭得孩子和一些家务就已经如此忙乱烦躁，那么工作在外的丈夫，面对负责的人情社会，也未必会更轻松。更多的时候，家庭是契约关系，是托付生死得战友，不是比谁做得更多，不是要谁要更感谢谁，而是互相支撑，让家庭能持续下去，在这稳定得关系下，得到内心平和，得以生存。
在婚姻中，我们总是会觉得，是对方不理解我，是对方不够关心，不够支持我而陷入各种负面的情绪中，不能自拔。期待对方如何，就是把掌控权交给了对方，我们的快乐和满足就是建立和依赖于对方我们只是那个被动的承受者。在任何一种关系里，只有自己有价值，才能平衡和稳固这段关系。所以任何时期不要放弃自我成长，先要理智，让自己的情绪稳定下来，然后，我们要提升自己，学习一些新的思维，关注一些心灵成长、经营家庭和亲子关系方面内容，充实自己，丰盈自己，持续下去，，您对生活、婚姻和事物就会有自己的思考和想法，在面对生活中的问题，处理各种关系您就能游刃有余。
爱自己才能爱别人，爱自己最好的方式，就是让自己不断的成长。正所谓，我若盛开，蝴蝶自来。一切美好都是你吸引而来的。
希望我的回答对你有所帮助。

高远心理咨询师

你好。

你遇到了订单中一个很典型的一个问题，这是在男主外女主内的环境下，男的很少能够体谅到你的心情。你们在情感沟通共情上面好像断崖了

你的情感和他失去了联系，你觉得这个婚姻可能都没有存在的必要。

他在这个家庭中确实有赚到钱，但是没有给你带来情感上的滋养，沟通上也面临着很大的分歧。在缺乏沟通的前提下，爱也很难流动起来。

在这样的一个婚姻关系当中，我可以感觉到你的心里受到了很大的委屈或者是伤害。

你的理想或者希望是另一半伴侣能够给你提供这样一个良好的夫妻关系，让你感到滋养。

在这个过程中，你的丈夫也是直抒胸臆，他的价值观他是很真诚的向你表达，他就是觉得他在外面赚了钱了，家里的事情都是你的事情，这是他的价值观。

现在来看你非常的不认可这种价值观，也不认可这种价值观程序的婚姻，而且孩子成了你离开这个婚姻的羁绊。

你现在的感觉好像很不舒服，但又好像没有力量去解决这个问题，也没有勇气去做出一些新的尝试。

我觉得在这样的时刻，你需要被人看到，你需要一个人际关系，能够体谅理解到你，你需要这样的一个关系。不知道在你的现实中是否有这样的资源可以满足这种关系？

希望我的回答能够帮助到你

刘旖歆心理咨询师

你好，很荣幸在这里与你相遇。

听起来你和你老公之间，对于家务事、养育孩子的分工这些问题上产生了分歧。你在尽力地扮演好妻子的角色、妈妈的角色，这其中的艰辛是不难想象的；可这些付出并没有得到老公的认可，反而在你寻求帮助的时候遭到了质问，所以你感到非常难过、沮丧。我想任何一个女性，在经历了辛苦的怀孕生子，并为家庭奉献出自己的一切后，还被认为“一无是处”，都会感到极度的愤怒和失望。
你渴望自己的辛苦，被看到、被珍惜；也希望自己的价值，被老公认可。但目前看起来仿佛有一条鸿沟横跨在眼前，给你们的沟通带来了重重障碍。如果在和老公多次沟通无果的情况下，身边是否还有其他人可以帮忙缓解目前的压力和矛盾？你身边是否有可以去倾诉的好友或家人？

感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。

陆家嘴小闲云哈哈普通用户

生娃照顾娃做女人不容易
赚钱养家做男人也不容易
都各说各的
迟早88
能相互体谅
天长地久

芮青心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。

看了你的描述，深深地体会到了你的委屈，你的难过跟你的不易。但是这种不易却不被丈夫看在眼里，他觉得照顾孩子是女人该做的，而他只用赚钱，其他的什么都不用管了，在你无助，难过的时候他也不搭把手，这让你对婚姻感受到了深深的绝望跟无助，甚至想要用离婚结束这种痛苦的状态，但是转念一想孩子还小就犹豫了，不知道自己到底应该怎么办，对吗？

首先，你需要先理清自己的思路。你是真的想离婚还是想通过这种方式让对方在乎你一点，让对方有所改变呢？

如果你真的相离，你可以寻求有关的专业人士来帮助你来了解一些细节方面的东西。但大多数人在面对这种状况的时候都是后者。希望自己得到老公的理解，尊重，希望自己的付出得到认可，希望自己感受到被爱着，对吗？

那么，我们该如何去跟我们的伴侣沟通才能让伴侣能够更加理解我们，更加认可我们呢？

1.注意沟通的语气语调，不要带有指责的语气。
2.注意沟通的时机。
3.要用三明治沟通法。先表扬老公做的好的地方再指出你觉得他做得不够的地方最后提出你对对方的期待。

当然，在沟通之前你需要先抒发自己的情绪，关注自己的情绪，只有情绪被处理了，理性才能回归。你可以找亲情朋友倾诉一下心中的不快，也可以寻求专业人士的帮助。

最后，祝你早日走出婚姻的困境！

陈红燕心理咨询师

您好！我是壹点灵公益解答师陈红燕，很高兴为您服务！
我能理解你现在的困境和心情，这确实是一个非常艰难的时期。请记住，你并不孤独，你有朋友和支持你的人，包括我。有时候，改变和成长需要时间和努力，但请相信你有能力去实现。每一步都是进步，每一天都是新的开始。请照顾好自己，保持信心。

刘旖歆心理咨询师

你好，很荣幸在这里和你相遇。

作为一个全职妈妈，是非常辛苦的。
你生育之后，自己的身体还没完全恢复，就马上投入到了照顾宝宝、照顾家庭的重任中，一定是非常辛苦的。
而这份辛苦，没有被你的丈夫看到，反而换来了指责，这种感觉一定非常痛苦。

每个家庭从最开始的两个人组建，到后来的扩大（宝宝出生），以及之后的缩小（孩子离家求学或工作等），都会经历不同的挑战。
你们现在面临的，正式家庭从2个人扩大到3个人所面对的问题。
一开始只有你们两个人的小家庭，关系模式相对简单，仅局限在夫妻二人之间。
现在有了宝宝的加入，整个家庭的动力就发生了改变，你不但需要处理你和孩子之间的关系，还需要面对原本夫妻关系发生的改变。
而对于新手爸爸来说，他的家庭角色发生的改变，可能并没有新手妈妈面对的那么剧烈。
所以这个过程非常有挑战性，因为你们在从不同的角度、面对不同的问题，需要运用不同的智慧和办法去处理。

如果有可能的话，你们可以先尝试沟通，告诉你的丈夫你内心的想法和感受，同时也倾听他的想法和感受。
同时，理出目前你们面对的困难，共同商讨是否有家人或朋友可以给予你们一些实际上的帮助，以缓解这个过渡期的困难。

最后，如果你的心情始终感到非常抑郁，且迟迟不能好起来，那可以寻求专业人员的帮助。

感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。

柳娇心理咨询师

您好，我是壹点灵的心理咨询师柳娇，很高兴回复您的问题。
你目前在婚姻中感到疲惫、困惑、不被理解和尊重，无法和丈夫交流，两个人关系很紧张，但考虑到孩子和现实问题，想分开又分不开，所以很痛苦，是这样吗？
是这样的，你内心真实的想法决定你家庭的幸福程度：
1.如果你带着分开的信念，那么你眼中看到的更多的是对方的缺点，这是你内心的投射，会把对方的行为解读成自己潜意识想要的结果；
2.如果你想解决问题，那么更可能的是向内看，因为婚姻其实是一个人的事，你会发现把自己活好了，大概率和谁生活都能幸福，自己拧巴的话，换个人也一样会出各种问题，不知道这点您认可吗？
你有选择离开的权利，也可以通过努力经营好一段婚姻，却无法在抱着分开想法的同时还处理好夫妻关系，这个是很难的。
为了孩子在一起凑合，不是好的办法，因为那样也容易为了孩子争吵不休，那样对孩子成长更没有好处。
所以，先问自己到底想怎样，然后朝着那个方向努力。
感谢信任，欢迎私信。

刘晓英心理咨询师

您好，看到了您在家照顾孩子的辛苦，老公在外赚钱养家的疲惫，两个都需要帮助，但无力给予，对方的需要成了给自己的负担和压力，使自己更加贫乏、无力。

一个在外挣钱养家，一个在家照顾家， 都为了家，你们是一路努力前向且携手相伴的人，彼此都非常需要彼此，不妨在大家空闲时间平和地真诚沟通，了解老公在外挣钱的不易，老婆在家照顾家的辛苦，具体的经历、场景、心情、感受，让彼此更加了解彼此，了解是理解的基础。

老公为这个家挣钱，老公自身有什么需求，老婆能为老公的需求做些什么，或许可以从进门前一句老公辛苦了的关心开始；老婆为了这个家付出很多，老婆自身有什么需求，老公能力老婆的需求做些什么，或许可以从出门前一个拥抱的温暖开始。彼此给予彼此更多的爱与力量，双向奔赴。

习惯和礼仪不一样没关系，三观不一样也没关系，吵架不在一个频道更没关系，都不在一个频道连吵都吵不了。重要的是我们追求的是什么，用行动达成目标，避免让问题消耗自己。

感谢您认真看完我的话，希望对您有所帮助和启发。祝福您。

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