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一直在思考活着意义，也在思考死的意义
匿名
我被医院确诊中度抑郁焦虑症，感觉每天都很累，每天都活着煎熬中，想放弃生命但又不敢，因为家里还有老小，但感觉活得很累，对未来没希望，每天感觉不到什么开心的事，但但还得微笑面对家人和同事，每天脑子空空的不想做事，带还得强迫自己早起上班，工作交流。好累，感觉就像灵魂被拉扯剥离又回来反反复复
您好，患上中度抑郁焦虑症，对您来说真的很难。为了生存，您一直在努力和坚持，难得可贵。您想通过思考清楚人生的意义，让自己过得更通透些是吗？
这样的状态会让你觉得痛苦和难受吧，辛苦了~
其实你能够去医院和在这里说出来，就是迈出了解决问题的非常重要的一步。很多数据表明，抑郁症在临床上有非常高的治愈率，重要的是去面对它，到医生那里去，同时做心理治疗或心理咨询的话，只要你坚持，就会慢慢的走出来的。
谢谢老师
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
其实大多数中年人和您的境遇差不多：一天到晚的机械忙碌着，为了家庭，为了老小，唯独不能为自己！
为了孩子童年的幸福，父母晚年的安康，中间的我们不得不忙碌着！
那在我们童年的时候，是否也有父母辛苦忙碌的身影？
当我们老去的时候，是否也会看到孩子为自己忙前忙后？
也许这就是生活的意义，有付出，有收获。
也许苦过、累过，才能体会爱的温暖。
希望可以帮到您，祝好。
谢谢老师，之所以理解父母的不易才明白做父母的艰辛，但时代的不同让我们无法向父母过去版活着
亲，无望，无助，无用，这“三无”是抑郁焦虑的典型表现。按时吃药，规律运动是对抗这些症状的有效方法。祝你早日康复！
谢谢，有在吃药，
通过文字能感受到你的痛苦和纠结。抑郁多久了？什么时间确诊的？是否在接受治疗？
1年了，昨天确诊，在吃药
您好，关于您近期出现的消极情绪，您可以去寻求专业的老师帮助您疏通情绪哦，生活可能没有您想象的那么糟糕，只是您现在需要一点帮助来驱走阴霾。
感受到你的痛苦和煎熬，这样的挣扎很不容易。但是，你在坚持这个挣扎，在生死之间用意志去生活和工作。
焦虑和抑郁是情绪，情绪的产生是和事件，对事件的认知，需要，这几个要素关联的。人不会无缘无故的产生情绪。
这个现象持续多久了呢？
看你的文字描述，你感觉生活压力很大，很累，没希望，应对起来不轻松，自体的内聚感较弱，比较虚弱，外界的环境很容易刺激到你。
这个无力应对感是个受挫反应，也许你在生活中有很多的挫败感，需要和愿望实现起来很难，已经筋疲力尽。
减少这些情绪反应，需要面对这些痛苦，认知这些痛苦是怎么发生的，在面对痛苦的过程中去重新发现生活的意义。
我们很有多的愿望，对自己的，他人的，社会的。有愿望是人的本性，不过现实和愿望实现之间会有差距。
总之，如果要改善情绪状态，让自己过得有意义，需要去了解这些痛苦是如何发生的，你对这些痛苦的态度，每个人都有本能的动力，对你而言，或许不顺心让你失去了很多的动力。
平时可以阅读一些书籍，关于情绪的，接纳自我的，心理书籍。
感受到你的痛苦和煎熬，这样的挣扎很不容易。但是，你在坚持这个挣扎，在生死之间用意志去生活和工作。
焦虑和抑郁是情绪，情绪的产生是和事件，对事件的认知，需要，这几个要素关联的。人不会无缘无故的产生情绪。
这个现象持续多久了呢？
看你的文字描述，你感觉生活压力很大，很累，没希望，应对起来不轻松，自体的内聚感较弱，比较虚弱，外界的环境很容易刺激到你。
这个无力应对感是个受挫反应，也许你在生活中有很多的挫败感，需要和愿望实现起来很难，已经筋疲力尽。
减少这些情绪反应，需要面对这些痛苦，认知这些痛苦是怎么发生的，在面对痛苦的过程中去重新发现生活的意义。
我们很有多的愿望，对自己的，他人的，社会的。有愿望是人的本性，不过现实和愿望实现之间会有差距。
总之，如果要改善情绪状态，让自己过得有意义，需要去了解这些痛苦是如何发生的，你对这些痛苦的态度，每个人都有本能的动力，对你而言，或许不顺心让你失去了很多的动力。
平时可以阅读一些书籍，关于情绪的，接纳自我的，心理书籍。
您好！有没想过，这份带着“累”，不断来找你的，是另一个人，他要的是你的看见！
而你却把自己当成了他，和他一起去“累”去了……。
当你每次看见他，他就得到了一次生命能量的注照！他要的，其实就是你不断的看见和注照，而不是推开他、嫌弃他！
把自己从身体里跳出来，回过头来去看见他、关爱他、接纳他……。
不要把自己困在“抑郁症”这几个字眼里，相信自己也是有佛性有光明的，只是没找到方法去和那个“抑郁”的“他”相处并化解他而已……。
从您的文字描述，感觉您逻辑清晰，只是没有释放出真我的力量、而受困在“无明”之中了。
你是可以走出来的，说说你的经历、过往的感受，也许我可以为你提供帮助……。
欢迎私聊。
很好奇的想知道你关于“活着和死的意义”的思考是什么？
谢谢
你好，深切感受到你内心的煎熬和累，又背负着工作和家庭重担。
被医院诊断中度抑郁焦虑症，一定要去外界求助，要按着医嘱按时服药，随时和医生沟通，调整用量。
可能有一段时间，也要找咨询师陪伴，慢慢走出这一段艰难的旅途。
最后提醒生命珍贵，要远离伤害，珍爱生命。
感谢你的信任，祝好。
谢谢
这个确实很难。有条件的话可以寻求专业帮助。经济条件不允许起码可以正常服药保证情绪和状态的相对稳定。抑郁症，本质上来说还是相对较弱的心理结构（内在冲突的消耗，脆弱的自体结构）在外界压力的刺激下，无力承受（勾起不安全的，或者自恋受损的结构）从而带来的心理崩溃。这样的情境下，还要再去照顾他人，能量输出上显然不够。非支持性的外部环境更容易加重病情。很多抑郁患者都是在生活和工作的边缘挣扎。寻求专业帮助是最好的。如果不能，那么培养一些兴趣比如听听音乐，和朋友保持正常联络有一个恒定的关系也是可以的。