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照顾自己，让自己做回孩子。
内在小孩儿就...
活爹
照顾自己，让自己做回孩子。
内在小孩儿就想用小锤子邦邦邦！敲打你～
哎哟，被敲到啦！这“邦邦邦”的声音听起来既调皮，又带着一点点委屈呢。（揉揉肩膀）
想象一下那个画面，一个小小的内在小孩，挥舞着小锤子，努力想要引起你的注意。ta其实是在用这种可爱的方式告诉你：“嘿，我在这儿呢，我需要被看见，被好好照顾。”
在心理学里，我们的内在小孩往往承载着我们最柔软、最渴望被爱，也最容易被忽略的部分。我们在这个世界里，常常被迫穿上厚重的铠甲，扮演一个成熟、懂事、能扛事的“大人”。但那个住在心底的小孩，ta不需要懂事，ta只需要被爱。
当你决定“照顾自己，做回孩子”的时候，是不是最近那个作为“大人”的你，走得太辛苦、太疲惫了，以至于忽略了心里这个小小的ta，让ta觉得必须拿起小锤子来敲打你，呼唤你的关注呀？
如果这个拿着小锤子的内在小孩此刻能完全放松下来，开口说话，你觉得ta最想对你倾诉的，或者最渴望得到的是什么呢？我们可以一起坐下来，听听ta的声音。