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心理杂志

你是如何变成一个自暴自弃的人?

作者:张媛   2021-01-19   880次阅读   12个赞

我相信当你曾是单纯的少男少女时,一定对这个世界满怀希望,相信爱你的人永远不会离开,永远不会骗你,相信你的真心付出都是会不负重托得到回报的,并且也以此为荣的生活过一段时间,自我感觉很好吧

不知从何时开始,你变得焦虑,怕这怕那,担心你心爱的礼物会被上帝收走,担心人心险恶而自己却深陷其中不自知,于是乎,你把自己撒入人潮中,表面乐于表达,实则处处戒备,忍不住的暴饮暴食,莫名其妙的情绪崩溃,问问现在的你自己,你究竟还相信谁?

所有的变化都是有缘故的,也是有过程的,只是现代社会大家太忙,一个信息忘回,再看到可能就是三天以后的事,所以一年都见不上面的人,即使是朋友那又有什么可稀奇的呢?大家都在悄无声息的改变着,或许你会羡慕她朋友圈的“人设”,可见到面又完全不是那样的神清气爽,年龄的衰老和家庭的开销都已成为中年人谢顶的起因,可谓是内忧外患,讲到这里我貌似也开始焦虑了

但我明白这些个种种到底是因何而来,因为我们宝贵的经验,因为我们的过往啊,对别人的不信任来自于过往某一次两次的寄予希望和信任被瓦解;对自己自暴自弃的行为背后是过往别人对你的评价,而恰恰你却会信以为真的事情......

别人的价值观为什么要安装在自己的脑子里,让自己去理解和顺从呢?

别人的评价,标准是什么?对方到底了解你多少就在那儿指手画脚,你却要用他的标准来重新制定对自己的标准,这样合理吗?

自己暴饮暴食带来的片刻满足,就真的不能被人与人之间真实的幸福感所替代吗?

我们要区分过去与现在,释放掉对过去的痛苦和应对动力,并且现在以开放的态度接纳彼此,迎接更好的未来!如果过去一直放不下,脚下的步子如何超前迈呢?477aef60db333f07242348c65c576a0e.jpg


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