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作者：温红丹 2022-12-05 595次阅读 0个赞
养育过孩子的人都知道，婴儿的哭声是他的语言，当然除了哭，他们还会笑，而哭有可能是愤怒，有可能是悲伤，有可能是害怕，敏感的父母可以根据孩子哭声的特点给予孩子适当的回应。
幼儿园和小学低年级老师看到过很多孩子哭泣的样子，早晨不愿上学的孩子、心爱的东西被拿走的孩子、没有得到同样表扬的孩子、玩游戏输掉的孩子、……这个时候孩子的坏情绪却不能单纯像婴儿时期那样抱抱吃点好吃的就能很快消除，甚至我们发现孩子记忆力很好，他会清楚的记得自己受过的所有委屈和伤害。所有的孩子，即使再幸运，都会或多或少遭受过情感创伤。都曾感受过气馁、孤独甚至没人爱的感觉。
在遇到挫折，遭遇情感创伤时，儿童会表现出反抗和放弃的情绪，在创伤弥合之前，他们不愿再寻求挑战或冒险。我们要及时察觉到这种创伤，这时候儿童可能会处在一种担心、焦虑、害怕的状态中，出现一些跟成人类似的表现，睡眠、食欲的变化；肠胃不舒服；缺少变通和灵活的应对能力，回避新事物；焦虑的行为习惯，比如啃指甲、扯头发、坐立不安等；过度害怕某个事物；黏人、犹豫不决、强迫性的行为等。有些孩子偶尔会出现这些表现，得到安抚会很快消除，而有些孩子却会长期的处在这种状态中。这个跟儿童本身的气质类型相关，也可能跟儿童养育者的回应和生活环境相关。
作为儿童养育者，首先要学会倾听，没有任何育儿技巧比得过耐心的倾听。对于任何人来说，只有在确认对方认真倾听的情况下，他才愿意袒露内心。如果一个人心里藏着连自己也不明所以的恐惧，就会变得非常不安。童年的恐惧就是这样，它总是远远超出孩子的语言表达能力。不管孩子表达出来的恐惧多么“荒唐”，都不要轻视或者不理睬他。只有站在孩子的角度上，才可能察觉他的内心中是否藏着更甚的恐惧。接纳他们的恐惧，不用“应该或不应该”、“对或者错”来评判孩子的感受，像孩子传递：你的一切感受都是正当的，包括负面感受。
接下来要做的是：用我们的镇定和信心感染孩子。身教远胜于言传。我们能给孩子最好的关怀，就是在孩子受挫寻求安慰时，我们及时通过联接来抚平他的伤痛，而不是事先的过度保护或频繁救援。温柔的身体接触、充满爱和理解的话语，会比一味的讲道理更管用。当孩子做出勇敢的尝试时，及时的肯定，用恰当的方式告诉他：勇气可以通过练习不断培养，它并不是天生就有的。
最后，帮助孩子放松。关注身体感受，帮助放松的小游戏挤柠檬，超级慢动作、超级快动作切换等，或者简单的拥抱、身体抚摸，向孩子传递：你很安全，我爱你，一切安然无恙。有些孩子会有各种小动作，咬指甲、不停的动等，可以增加运动量，更多的创造性自我表达活动（画画……），如果你希望他老实坐一会儿，可以先让他跑几圈或者跳一会儿。有些小动作是一种无意识的自我安慰，如摇来摇去、抖腿等一些节奏性动作。那么你应该增加与孩子的亲密拥抱，给她做做按摩，不要强迫他停下来，应用尽可能温柔的目光与他对话。
当然各种打闹游戏，堪称战胜童年焦虑的“旗舰”。在打闹和对抗的过程中，孩子全身活跃了起来，增加了对身体的觉察意识，产生了大量的肢体亲密接触，加固了亲子联接。年龄大一些的孩子可能在看书，玩棋类游戏，或者玩具的时候，都会用想象的方式对战，不要觉得孩子幼稚，尽情的跟他玩起来吧。
再一次强调，首先我们要做到的是能够让孩子放松下来，让他们可以去笑，可以变得很傻，然后让他们允许自己去做可以做的事。
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