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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：高晓琼 2017-05-25 5257次阅读 3个赞
当孩子出现某种不良情绪，我们想要去帮助化解，首先得知道这种情绪是怎么来的，也就是要弄清诱发这种情绪的事件，因为每出现一种情绪，一般都和某一件事相关联。比如说，今天你给孩子买了他爱吃的蛋糕，他就会很开心；孩子的玩具摔烂了，他就很难过。买了孩子爱吃的蛋糕和玩具摔烂了，这两个就是情绪的诱发事件，正是因为发生了这样的事情，孩子才出现了相应的情绪。
小一些的孩子产生情绪比较直接，容易猜测到诱发事件；但是孩子越大，他可能越会忍，这会发生的事情，他情绪可能不是直接出来，会迁移到下一件事情，这样我们就不大容易知道他产生情绪的诱因。
比如，孩子在游乐场玩得未尽兴，被我们带回家了，可能由于说话得算数，或父母态度强硬等，带走的时候没有哭闹，但是回家过后各种的折腾。先是吃饭的时候不安分，再或者是故意的捣乱，把玩具弄得到处都是，总之就是让人很想揍一顿才会消停。
我们会觉得这孩子就是无理取闹，然后家长可能是一忍再忍，实在忍不住了就开始惩罚了，就会觉得平时不管是老师给的方法还是书上教的套路，不管什么招这时候都不管用，什么规则啊，什么平和而坚定啊完全搞不定孩子。其实这时候最要紧的就是找到情绪产生的根源——诱发事件。
这个时候大家不妨回想下：孩子从哪个节点之后，或者从哪件事情之后开始不对劲，开始各种拧巴，然后再前后联系下就知道，到底哪里出了错。
我儿子大概两三岁时，也经常这样，比如搭积木，因为他对自己有要求，他希望要盖到自己期望的高度，但是每次都没有盖到他自己想要的高度积木就倒了，他就开始哭。我们并不懂他的内心感受，只会安慰他“好了，不哭了”，或者转移他注意力做别的事，过一会是没有哭了。但是，问题并没有得到真正解决，接下去吃饭也吃得不痛快。平时爱吃的菜，各种挑剔；平时都会自己吃饭，也不动筷子，就各种借口“不好吃”、“不饿”，好像就盼着大人把他一顿打。
外婆怕他饿，又哄又骗地喂了一顿饭。饭后还是没消停，睡觉的时候仍然各种折腾，硬是把大人的耐性磨没了。那是我第一个孩子，那时候我还没有接触心理学，我采取的办法就是冷处理，让他哭，让他闹，着实闹腾了一整天。如果我那时候知道孩子闹情绪的“诱发事件”，那我肯定会更好地理解他，帮助他处理他的情绪。
听到这里，大家可能会回想起一些类似的情形。如果您觉得我说的有道理，那就等下次在孩子出现不良情绪时，试着耐心地帮助他找到诱发事件，也许解决起来就容易多了。
当孩子出现某种不良情绪，我们想要去帮助化解，首先得知道这种情绪是怎么来的，也就是要弄清诱发这种情绪的事件，因为每出现一种情绪，一般都和某一件事相关联。比如说，今天你给孩子买了他爱吃的蛋糕，他就会很开心；孩子的玩具摔烂了，他就很难过。买了孩子爱吃的蛋糕和玩具摔烂了，这两个就是情绪的诱发事件，正是因为发生了这样的事情，孩子才出现了相应的情绪。
小一些的孩子产生情绪比较直接，容易猜测到诱发事件；但是孩子越大，他可能越会忍，这会发生的事情，他情绪可能不是直接出来，会迁移到下一件事情，这样我们就不大容易知道他产生情绪的诱因。
比如，孩子在游乐场玩得未尽兴，被我们带回家了，可能由于说话得算数，或父母态度强硬等，带走的时候没有哭闹，但是回家过后各种的折腾。先是吃饭的时候不安分，再或者是故意的捣乱，把玩具弄得到处都是，总之就是让人很想揍一顿才会消停。
我们会觉得这孩子就是无理取闹，然后家长可能是一忍再忍，实在忍不住了就开始惩罚了，就会觉得平时不管是老师给的方法还是书上教的套路，不管什么招这时候都不管用，什么规则啊，什么平和而坚定啊完全搞不定孩子。其实这时候最要紧的就是找到情绪产生的根源——诱发事件。
这个时候大家不妨回想下：孩子从哪个节点之后，或者从哪件事情之后开始不对劲，开始各种拧巴，然后再前后联系下就知道，到底哪里出了问题。
☆我是高晓琼
国家二级心理咨询师、我在福州
☆我擅长以下领域
情绪问题、人际交往、亲子关系
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