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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张婷 2017-08-07 2464次阅读 6个赞
心理咨询室是一个什么样的地方？
心理咨询室，对于很多人来说感觉遥远和陌生。
很多心理咨询室，大概都是这样的标准配置：两张沙发摆成约九十度角，交流的过程中，你和你的咨询师，可以很自然地看到彼此，眼神交错，也可以很自然地移开视线。在你们之间的茶几上，往往会摆放着茶壶、水杯等。墙上也许会有一两幅意境幽远的风景画。
在这里，你是安全的，隐秘的。你说的话，不会被其他人听到。你说的内容，也只有咨询师知晓。
到心理咨询室进行咨询，是一种什么样的感受？
以下是几位来访者的真实感言：
“每次来这里我都会获得宁静，从这里走出去的时候，我感觉自己的内心被像蓝天下被清洗过的草坪，干净、清爽，充满活力。”
“这里好像是属于我的港湾，在社会上为生存奔波，觉得很疲惫，只有在这里，我才可以做最真实最放松的自己。”
“最近，对于走进咨询室，我内心有些矛盾和迟疑，我越来越想把自己内心最深处的想法说出来，可是它们会被接受吗？我会被视为异类吗？”
是的，在咨询室，每天都有喜怒哀乐的故事发生。这里有平静的叙述，有起伏的情绪，这里会有泪水，也会有释然的、默契的微笑。
在这里，与真实的自己相遇
有很多人，是被自己累积和压抑的情绪压得喘不过气了，才仿佛寻找救命稻草般，找到一个心理咨询师的电话打过去，“被迫”开始自己的心理咨询。
可面对自己，不是一件那么容易的事。
工作室曾接到一位来访者的电话，到了约定的时间，没有看到TA走进来，我们远远看到一个身影在树荫下不停徘徊，最后在犹豫中离开。
我想，她还没有做好心理准备，说出自己内心的故事，面对那个真实的自己。
许多来访者刚来到咨询室的时候，我们能感觉到TA内心那个僵硬的、被束缚的自我。有时候，TA说的故事好像与自己无关；有时候，长久被压抑被限制的情绪终于可以被表达和接纳，那一刻的感受难以言表。
就是在这样的表述中，内心的体验逐步被整合起来，它们不再是零散的、可有可无的，被忽视的，每一种感觉和认知都很重要，是它们一起，构成了完整的、独一无二的你。在咨询室的观照和帮助下，来访者把自己逐渐梳理清楚，明白了自己是谁，要做什么，是如何一步一步走到现在，未来的路又打算怎样走下去。
在这里，与真实的关系相遇
即使在预约时已经和咨询师有过电话沟通，看到了咨询师的照片，在第一次会面的瞬间，很多来访者依然会感到陌生和胆怯。
因为要对一个刚刚认识的“陌生人”，充满信任地说出自己长久的困惑和内心的隐秘，很多时候，这些隐秘，连自己最亲密的朋友都一无所知。
“眼前的这位咨询师，真的可以理解我吗？TA会不会对我有所评判，我是不是可以真的被接纳？我曾经接收过太多异样的目光，我很害怕再次受到伤害。”
所以，会有来访者在第一次甚至前几次来咨询的时候，并不把自己最想探讨的问题说出来，而是说一些其他的生活琐事，一些表相上的症状，顾左右而言他。TA在试探，在说这些对他来讲其实无关紧要的话题时，咨询师是不是能够真的做到真诚、中立、无条件地接纳。
在这个过程中，来访者对咨询师最初也许会有怀疑，被深刻地理解和接纳后可能会有好感，想要快速得到答案却被告知需要自我负责时会有愤怒，重新开始自我探索时会有突然的领悟，咨询中的某一刻更会有释然。一切皆有可能。
在咨询室里，也常常会有间断性的沉默。沉默不是空白，在沉默里，情绪在酝酿、在平复，感受在绽放，思维在梳理。那一刻的沉默，也许，是我们不知道该如何去表达，也许，某种意义上说，是此时无声胜有声。
不同咨询流派的咨询师会呈现出不同的风格。对于人本取向的咨询师而言，TA们扮演的并不是指导者和引路人的角色，倒更像是陪伴者和镜映者。站在一个专业的视角，映照出来访者自己未曾察觉的情感和模式，予以适当的引导和推动，帮助来访者去发现自己内心的真实和潜力，揭下人格面具，收获一个真实、放松的自我，致力于自我实现。
心理咨询室，就像一个专属于你的心灵花园。在这里，你可以在一段真诚、接纳的助益性关系中，邂逅那个久违的、真实的你。
☆我是张婷
国家二级心理咨询师、我在武汉
☆我擅长以下领域
婚恋情感、职场人际、个人成长
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