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作者：张功和 2017-09-02 1514次阅读 2个赞
《说出我的心理咨询故事》起源：
一位来访者多年以后回来找到我，并把一本故事集交给了我：“这是我们之间咨询故事的真实记录。”
谢谢这位来访者和我们分享他的故事，也邀请更多的朋友走进本心疗法心理咨询的世界。
从即日起，我会连载这个故事~敬请关注！
人活在世上，有的人活成了面子，有的人活成了里子，都是时事使然。
《一代宗师》
面子，不可或缺？
“对于上星期的问题，有没有新的看法？”
“张老师，我回去想了很久，也分析了一下，觉得他们不一定在我心中有什么特别的印记，好比一个陌生人，我和他素未谋面，他也不可能在我心中留下什么印记，可当电话接通的刹那，当我知道准备和他对话的刹那，情绪便会袭来。”
“即便是我熟悉的人，他们留给我的印象也很多，具体要我挑出哪一个印象导致情绪的产生，我想很难，我觉得靠凭空想象来寻找答案不太现实，之后我也接打过几个电话，在接通对方电话自己准备说话的时刻，或者等待对方接通自己电话的时间里，我也尝试去寻找印象和情绪的联系。但因为听到对方声音后我的情绪来得太快，而且占据了我思考的空间，我已无法继续思考印象和情绪的联系，只能任由情绪的摆布。”
“......我想也许因为这些‘问题’已经你身上潜伏很久，它们已很熟悉你的思维套路，知道你的‘死穴’，而你之前从未意识它们的存在，一直到上星期你才意识到它们的存在，所以你不可能马上摸清它们，你尝试利用接打电话的机会来找到它们但却发现无法做到也是很正常的。”
“或者我们换个话题，先放下电话这个情景，谈谈其他情景里的印象。”
“没有电话的存在，社会上和你接触的人，都会给你留下印象，他们或许让你喜欢，或许让你反感，或许什么也没有。”
“是的。”
“那么你认为什么样的举动会让你觉得喜欢，什么样的举动会让你觉得反感。”
“我觉得，像称赞、表扬、关爱、照顾这一类的举动就会让我喜欢，像批评、责备、谩骂、陷害这一类的举动就会让我反感。”
“......虽然我也知道有时候批评和责备的出发点也是为我好，但我在那一刻的的反应还是抵触，可能过后才能相对理性地思考。”
“为什么那一刻你的反应是抵触呢？”
“我想每个人被人指责或者谩骂的时候反应也会如此。”
“我还是之前的问题，为什么会有这样的反应？”
“......因为责备或者批评会让我觉得很没面子，而且个人的尊严被践踏，所以自然会抵触和反感。”
“你觉得面子很重要。”
“那么没有面子又会怎样？”
“没有面子，没有面子就会......”
面子，我的理解是一种平时很少关注却非常重要的事物，它虚无缥缈，好像只有空洞的概念，但它却像一股源泉，驱动着人生的进程，指引着人生的方向。
过去的我几乎没有想过面子这个问题，因为我觉得面子是与生俱来的事物 ，而且社会上其他人的表现也是如此。“被人责备或批评时，没有面子又怎样？”面对这样的问题，我一时竟然找不到思考的方向。
“如果不存在面子这个概念，即便你定义的让你反感的举动在你身上发生，是不是也不会产生像反感这类情绪？”
“可是如果没有面子，如果放弃面子，那我不就让人瞧不起？”
“瞧不起又怎样？”
“为什么一定要被人瞧得起？”
“如果一直被人瞧不起，我想我就会像一具行尸走肉，渐渐没有人生价值。”
“......最后可能是生命的结束。”
“行尸走肉又怎样？失去人生价值又怎样？”
“而且，失去生命又怎样？”
“为什么一定......”，“没有......怎样”，“失去......又怎样”，听着张老师不断重复这几句话，说真的，刚开始的时候还比较难以接受，被人不断质问的感觉当然不会太好，而且这样的质问仿佛带有一些不屑 和挑衅，但是到了后来，自己似乎也接受了这种质问的方式，并尝试运用这种方式不断质问自己，内心竟然好像轻松了。
移去面子这个概念，送走面子这个负担，好像真能心静如水，虽然我知道面子还在，但起码这一刻，当我沿着这个方向进行思考，我的内心是平静的。
“......张老师，好像真的放下这个面子，不去理会它给我带来的负面情绪，内心仿佛如释重负，觉得天很宽，地很广。”
“没有面子又怎样！”
“就算被人指责、被人谩骂又怎样！”
“有舍才有得，人生的哲理就是如此，或者说自然的法则就是如此。”
“舍去这些多余的面子，换来内心的自由，这笔交易在我看来很值！”
“我想我们现在重新认识了面子，基于一个较为客观的角度，下面让我们继续保持客观，站在这个迷局之外，再说一下面子，说一下你在电话里的面子。”
“......我想紧张和恐惧的出现就是因为面子，因为我知道我在接打电话的表现不正常，我也害怕在对方面前没有面子，所以这个行为一开始就被紧张和恐惧蔓延。”
“在接打电话的过程中，越是表现不正常，起是慌慌张张，就越会害怕在对方面前丢尽面子，也就越想控制这样的失态，但由于紧张和恐惧已无法控制并且不断增多，所以我也无法控制我的失态。”
“这样一次一次痛苦经历，不断加剧我对接打电话时的紧张和恐惧。”
“......好，我想这次咨询到这里为止，回去以后你消化一下面子这个概念，在这过程中看看有没有新的发现。”
面子，到底是给你颜值的天使，还是把你推向深渊的魔鬼？尝试放下面子，或许这时的自己才会思考：面子真的不可或缺？
<本章完>
☆我是张功和
国家二级心理咨询师、我在广州
☆我擅长以下领域
神经症类、个人成长、人际关系
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