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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：李晓庆 2017-11-15 3120次阅读 3个赞
在长期的咨询案例中发现，受伤的我们总是不习惯等待。但这也许是人之常情，让我们一起共同分享并思考几个纠结点，希望能带给大家收获和感悟。
我们更关注当下的焦虑：没错，当痛苦来临时，很少有人能抽离出整个局面，站在另一个高度去俯视当下自己面临的困境，我们也经常容易忽略事情的本质，不是谁都能做到停留、驻足，让自己深呼吸，让自己觉察到底自己怎么了？发生了什么事情？自己为什么会这样？上一期文章我们讲了关于“面对”和“接纳自己”，而之后的觉察可以让我们更好的审视自己、了解自己，缓解当下的焦虑。
我们更习惯于问为什么：很多来访者在那一个事件的当下问自己很多个为什么，问周遭的人为什么，问咨询师为什么，从而陷入深深的纠结、矛盾和痛苦中。我们通常喜欢给自己一个“合理化”的交代，也似乎想拥有一个有因果的结局。但其实很多时候，尤其是情感类的问题，不是简单的梳理“为什么”就能解决的。每个人都是不同的个体，相应的也拥有不同的价值体系，你了解的“为什么”并不见得是他人的原因或是想法。与其纠结，可以换个思路，多去探索自己的内在，探索与他人交往的模式，探索关系的建立等等对自己未来活的更加通透有更大的益处。
我们更想速战速决：很多人在伤痛时总是觉得自己恢复的太慢了，追求快速的给自己交代，快速的处理掉自己的不良情绪，更高效的让自己很快就找到过得更好的方法。这是一个飞速发展而高效的时代不假，但也恰恰是这样高速发展的外部环境影响着我们，带给我们压力，让大家更焦急。我们忘了人类是有自身的发展规律的，我们的伤口愈合、旧有价值的打破和重组、自信的重建等都需要时间，有的可能需要漫长的时间和等待，这也许就是我们活着的意义！来这世上走一遭，经历酸甜苦辣，修炼自己的心智，最终获得成长。
让我们告诉自己：此刻的我很痛，没错，但我不怕，我敢面对，我敢站起来，我要相信自己，我会对自己足够的好，我可以给自己充分的时间，让时间给予我勇气、力量和陪伴，时间终究会给我们想要的答案。
也许就像我们常说的，时间，是我们能给自己最好的礼物！下一期，我们专门再聊一聊陪伴，再见亲爱的朋友们。
☆我是李晓庆
国家二级心理咨询师、我在沈阳
☆我擅长以下领域
婚姻情感、亲子教育、学生成长
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