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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：沈爱春 2017-11-29 3023次阅读 8个赞
沈老师，老公出轨，当男人突然离开突然回避，为了创建安全的气氛，我需要首先理解他的做法，不攻击他的恶意，才能让他放下戒备心理，去问他离开的原因吗？
沈爱春解答：
他有二种可能，他突然离开想要回避，一种方式是因为他不想跟你沟通，因为接下来的事情是他比较敏感、比较恐惧、比较害怕，他没办法面对，没办法回答你的问题。比如说他现在就想脚踩二只船，那这时候他要跟你谈感情，他会很矛盾。还有个可能你们之间有很大的争吵，你对他产生了一些攻击性的语言，他会觉得心里有愧也好，或害怕伤他的自尊心也好，那么这个时候你要给他一点点喘气空间的话，我不知道你们的沟通是不是到了非常恶劣的局面？还是在一个相对正常的沟通氛围内？这个需要你去判断的。
家庭暴力的轻重如何界定？
老师，家庭暴力的轻重如何界定？和老公经常吵架，来回拉扯中我受伤，他会主动攻击，但是他知道注意力道，这算家庭暴力吗？这样的婚姻值得经营吗？
沈爱春解答：这个算是轻度的肢体冲突，也算是轻度的家庭暴力。身体的伤害往往对我们的精神伤害是很大的，因为这是对我们身体安全感边界的一种冲突。你们必须要对这个冲突进行一些控制，要有一个共同的决定。就是约定你们吵架时，绝对不能再使用暴力。那你们该怎么去做来控制你们的冲动性？建议给你二招：
l 第一是暂停技术：哦，我们现在吵得越来越厉害了，我起码马上脱离冲突现场。
2 第二，我们去进行天气预报。我会告诉对方，“我猜，接下来我们可能要动手了，接下来可能我们会越说越急了，最后的结果都是我们不想要见到的，所以现在我们必须停下来”。
你们现在二个人就是冲突控制的能力。冲突预示着你们在冲突情商这方面，可能会有一些问题，你们需要去提升你们情绪的承载能力。这部分最好通过婚姻咨询来解决，你们的情绪控制是需要一些个人成长后才能完成的。
☆我是沈爱春
国家二级心理咨询师、我在杭州
☆我擅长以下领域
情感修复、危机婚姻挽救、挽救出轨爱人
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