沦陷于出轨沼泽，何去何从?

01 婚外出轨者小A自述

我是一名婚外出轨者，之前经营一家美容小店，老公在外务工，脾气温和，比较懦弱、本真，人前人后总是认可我，一般什么事都依我的。比较被动，家里一般是我当家。他结婚初期没有挣到钱。家里的大部分经济收入是我挣到的，老公似乎想关心我却又没有能力。我看不上老公，轻视老公，觉得他窝囊。既挣不到钱，也不能为我遮挡外面的风雨，有次城管来店找麻烦，我跟老公电话沟通，他也没什么应对措施，让我很失望，后来找到朋友的朋友才处理好的。平时我一个人带孩子、开店，既要忙里，又要忙外，对于老公，我似乎不需要他，我一个人可以搞定这些事情，并不是我有多能干，而是他有多无能。后来我一遇到什么事了，都懒得跟老公去讲，跟他讲了也没用。

在一次朋友的聚会上，我遇到了伟，他对我有着莫名的好感，总是会关注到我，席间为我夹菜，招呼这个那样，很体贴、殷勤。而我，则有些陶醉。散场后，他联系了我。我们聊到经营，聊到家庭……我感觉他很懂得我，懂得我生活的不易，懂得我的委屈和需要，他很自信，当地也有很不错的人脉，经营一家餐厅，生意做得不错。又听他讲到他对他妻子孩子的一些情况，觉得他是个家庭责任感很强的人。他很霸道的拥我入怀，我依偎在他的怀里，感觉心中有了依靠，似乎已经不再是一个人，面对生活不再那么害怕。你侬我侬的日子真是甜蜜，虽然我们不能光明正大，但他关心我，我体贴他，我们每天电话信息不断，我的生活被他填满了。有时我发点脾气不理他或关机，他会满世界的找我，我觉得我对他是如此的重要。我开始幻想我和他以后的生活，而他总是默认，总是深情的看着我。我觉得他也是期望和我在一起的。

我觉得要和他一起开创未来的生活，就必须多挣些钱。我把所有的积蓄外加贷款投到他新开的一家板材厂，我四他六，我们就这样又多了一层关系：合伙人。由于缺乏这行的经营经验，初期生意做得并不大好，盈利很少。期间，我开始筹划和老公离婚，我心中有一个念头是：我要和伟在一起。一年后，老公受不了我对他的冷薄和指责，无奈离婚，把孩子和房子都留给了我，还给我五万块钱还贷款。算是净身出户，我虽然对老公有愧疚，但抵不过我对伟的向往。

板材厂经营有两个多年头了，伟很努力，我也有很多商业见解，给了他很多经营思路上的启发，经过我们的努力，板材厂慢慢有了起色，期间伟和我都承受了较大的压力，两人因为感情信任问题开始了争吵，他总是很控制我，对我外出参加朋友的聚会，他都会很介意，不信任我对他的感情。他比较强势、偏执，我很委屈，也不示弱。同时，我对他妻子有很多嫉妒，对他表现出的对妻子女儿的关心很恼火、愤怒，寻着他生气。然后我发现伟其实对我在物质付出上很吝啬，慢慢的，我有点疲了，他也有点累了。

直到有一天，我突然发现帐面上被他提了二十万出去，这是两个客户的预付款，我还准备将一部分款付给供货商，但他却私自提走是怎么回事呢？我很愤怒，质问他无果，他只是说他需要一笔钱。再到后来，我听一个熟人无意中提起，他在某某处买了房，正好碰上伟也在那里买了房。我一下子意识到他提走这笔钱的用处。我怒气冲冲的找到他，质问他，伟承认了，说他想给老婆孩子换一套房。我想想自己对他的期待，想想自己还住着的一套二居室的二手房，想想这笔钱是我和他两个人辛苦创下的。我奔溃了……我算怎么回事啊？我是他什么人啊？

我不相信他是这样的人，我们在一起五六年，感情那么好。但是，事实就是这样的。我现在开始焦虑失眠，每晚只能睡上两个钟头，睡着了还老是做梦，我头很疼，很疲惫，我没有力气去工厂了，没有精力照顾到孩子，我总是默默的流泪，我有时想去死，但我真的不甘心，现在我想离开他，但又做不到。现在老公在求复合。老师：我该怎么办？

02 小A的原生家庭呈现

小A家里有一个很粗暴、自恋、强势的父亲，从小对她较多指责和喝斥，在情感上，小A被忽视得厉害，从小渴望有个和蔼可亲的父亲。父亲与子女亲近很少，呈现更多的家长权威。成年后，父亲对小A较多贬低，直接质问她有什么能力，一方面希望子女们有出息，一方面又害怕子女们超越自己。父亲对家中成员有较多控制，如果违逆父亲意志，父亲会暴怒。母亲抑郁弱势，无法保护到小A。

03 小A出轨心理分析

一、因小A在原生家庭中受尽父亲的指责、训斥和贬低，对父亲充满着痛恨，所以小A决计不再找一个和父亲一样的人当丈夫，反向形成，所以找了个与父亲完全相反的人。小A的父亲脾气暴躁、强势，小A的老公脾气温和、弱势。

二、伟与小A的父亲有相似之处，强势，霸道，但与她父亲不同的是，他同时又充满温情和柔情。伟对小A的关心和关注，极大的满足了小A父爱的缺失感，让小A寻找到久违的“父爱”，寻找到与父亲的联结，寻找到依赖。

三、小A一方面痛恨父亲，另一方面又长成了父亲的模样，同样是强势、控制，同时又有自己的主见。相处时间一长，这让伟有些不适，在家里，他需要一个以他为荣的崇拜他的妻子，在事业上，他需要一个有力量有头脑的异性伴侣，虽然小A很合他作为异性搭档的心意，但小A似乎让他没有安全感。两人相恋模式为既相爱又相杀。

04 修复创伤，走出阴霾

一、“这不是你的错”。了解过去，只为面对我们的未来。帮助小A看见自己与原生家庭的联结，看到并理解自己的需要。理解接纳小A的出轨。

二、帮助小A看到与婚外对象伟的情感模式。小A无法给到伟的安全感，伟选择退缩回原来的家庭中，或者他从没有真正打算和小A共创未来。在依恋模式上，两人均不属于安全型依恋。所以伟无法给小A承诺，或者说，伟并不是与小A匹配的对象。

三、小A老公脾气温和，不控制，有较好的安全感。给到小A足够的空间，并对她持有很大的宽容，能够容忍小A的控制，这能满足到小A的优越感，避免小A再陷入到小时候的那种糟糕感受里，其实是与小A匹配的对象。

四、让小A找到与婚外对象伟的界限，妥善处理合伙股份及情感。

五、因为对未来的不确定，所以小A会焦虑，通过控制缓解焦虑（控制的部分）；小A童年未获得父亲的认可，所以无法认同接纳自己，对自己的不满，同时对别人的不满、不信任（指责的部分）。慢慢去习到自我接纳，接纳自己的同时去接纳他人。允许自己及他人的状态。

☆我是周志强

国家二级心理咨询师、我在长沙

☆我擅长以下领域

婚姻情感、人际关系、个人成长

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