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作者：陈丽琼 2018-01-15 3080次阅读 1个赞
L Listen 倾听
O overlook 宽容 宽恕
V voice 表达 说出来
E effort 努力与付出
爱是与生俱来的一种人性特质。孩子刚出生时，爸爸妈妈表现出来的欣喜、兴奋，相爱的人之间的眉目传情，困境中温暖的一句话带来的感受，这些都是爱。
爱是一种情感表达，爱是主动付出体验，真心对待身边的人、事、物，使其整体得到快乐。每天清晨起来，开窗通风，打扫房间，就是在爱我们的环境，我们付出的同时，感受到了轻松和愉悦。工作的时候，认真对待每一个细节，不断总结经验，每天都有进步，这就是对工作的爱。用心感受身边的亲人、朋友的需要，并智慧的给与，其乐融融，这是对身边人的爱。
爱，是美好的体验，人人都需要。爱是一种艺术，有4个元素。正如我们大家看到的，文章题目下边的那4行字。爱的英文LOVE被解读为倾听，宽容、宽恕，表达、说出来，努力与付出。
一、倾听
倾听的含义是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知理解的全过程。
一位先生，工作繁忙，回到家里跟他太太说他当天发生的一些事，时不时地还说一些脏话，这位太太怎样做，才能够让先生有被接纳被理解的感受呢？
第一种方式：太太硬着头皮听，轻描淡写的回应，或者做自己手头的事，也没有什么回应。当先生说脏话的时候，说先生怎么这样讲话，太不好听了。先生讲到一些具体的事情的时候，跟先生说你应该这样做，那样做。
先生说了几句就不想再说了，无奈地躺在沙发上看电视。
第二种方式：太太积极地回应先生的话语，听到某一处还继续问一些具体情况，表现出非常感兴趣的样子，当先生说脏话的时候，太太关心地问先生是不是事情这样发生让他很生气？对于先生处理地很好的情况给与积极地肯定和认同。
先生越说越有兴趣，心情很愉快。
第一种方式，属于消极倾听，忽视他人的情绪，关注点在他人描述的事情上和自己身上。
第二种方式，属于积极倾听，重视他人的情绪感受，关注点在他人身上，并给出积极地回应。
如果我们在生活中经常使用积极倾听，我们的婚姻关系、亲子关系等各种关系都会有很大的提高。
☆我是陈丽琼
国家二级心理咨询师、我在兰州
☆我擅长以下领域
恋爱婚姻、强迫瘾症、强迫抑郁
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