正在加载...
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：温红丹 2018-01-15 3614次阅读 7个赞
劝慰别人是一件很难把握分寸的事情。
当你心情不好的时候，是否曾经在朋友的劝慰下一点点地平静下来，或者恰好相反，别人越是劝你，你越是心烦意乱，这两种经历我想大部分人都有过。
要做到恰到好处的劝慰是件不容易的事。我们要做到以下几点：
一、绝不轻视的态度。
先认可感受，再想法开解。劝慰别人的时候，很多人会过于着急地跳到第二步开解，而人们却只有在感受先得到认可后，才会更愿意听劝解的话，她们只有在觉得对方理解自己后，才会愿意去听一听对方说的话有没有道理。
通常，想法和感受被认可后，人们通常更愿意接受我们的劝解，这一点，就像之前看幼儿园的小朋友不愿意入园一样，当小孩子的想法，和他的感受没有得到父母的认可，她也就很难的去接受我们对她要求入园的那么一个劝解吧，因为小孩子会知道，你根本就不是很了解他。
二、十五秒劝解原则，如果劝解在十五秒内没有发生作用，就放弃它，再想想别的办法。这一点，无论是对孩子还是对其他的事情都挺有效的，因为在之前，我跟一个朋友去沟通关于他的一些生活上的一些问题，我说了，有半个小时，但是很多事情还是还是没有办法得到包解决，属于一个无效的劝解，最后也只是不欢而散。
我们通常会高估自己的影响力，所以定一个十五秒劝解的原则，对自己对她人也是非常有帮助的。
三、辅助，而不是替代别人进行评估危险和解除警报。
在这一点上我理解的事情，使用共情一种同理心的方式，去站在孩子的角度帮忙思考问题，但是我们却不能够去帮她去评估，解除当前她警报，要通过自己的放松，让她能够很好的去思考这个问题，自我解决解除警报。这点是很多人常常会主动犯的错误。替别人做决定，很多时候，只需要我们共情的去理解，并给予一份轻松的环境，自然的就会走出来了。
☆我是温红丹
国家二级心理咨询师、我在宝鸡
☆我擅长以下领域
另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除
扫码关注壹点灵官方微信公众号
新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张
另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取
评论(0)
期待你的评价哦～
