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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：覃夏园 2018-08-05 2726次阅读 0个赞
咨询经过：
我给小芳的建议是：不要比较分手前后他的态度，因为没有意义。不要怀疑他的决定，因为他已经决定了。不要尝试修复，因为不值得修复。不要回想甜蜜往事，因为只会让自己更痛苦。不要担心你错过他将是你人生最恐怖的事，他都不怕错过你，你怕什么？不要害怕你即将陷入无爱的一生，因为那不可能。
不要因为一个人抛弃了你而无限放大他的价值，无限夸大你的爱情，不要自哀自怜，如果你确信你受到了侮辱，那就要愤怒，因为愤怒有力量，而哀怜没有。
只有让自己的心情好起来，过得好，才是对自己最好的交代，才不会让别人嘲笑奚落，把自己置于小黑屋里。没有人能真正的帮到你，在向别人倾诉后，不管用什么方法，都要让自己的心情好起来，要善待自己。
尽可能的忘记，忘记那些不堪的事，忘记那些丑陋的事。因为忘记和不曾察觉的事，几乎等于未发生。然后再记住。记住那些即使我们努力去遗忘，但是仍旧像阳光的碎片一样细细的落下来，仍旧让我们感觉到暖意的东西。那些无法忘记的细节是珍贵的，是我们唯一的礼物。
在我看来，失恋后的心情有四个阶段：第一个阶段是不相信，不能接受这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，虽然你趴伏在地上，最终抓的满把的都是旧日爱情蜕 掉的躯壳。第二个阶段是愤怒，是中伤，使让自己尽力地去恨那个人，贬低他所有昔日和今日都使你爱的品质。第三个阶段是修复、哀求，你放下了自尊放手一搏，你发觉失去他的痛苦超过了你牢牢守护的尊严，你心存侥幸，满怀希望。第四个阶段是你愤世嫉俗，对过去爱情的信仰不屑一顾，你积极地寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己痊愈。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。
经验感想：
失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。这些举动，只是使对方更加得意忘形，更加反感，对自己没有丝毫的利益。失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。失恋后虽然可能会被一些人围绕分手原因而问得非常的尴尬，也许也会加剧伤心的程度。但是，如果失恋后任然装作“我与爱人正在热恋”，那么这种心理就有一种病态了。所以，不要怕被别人知道你的失恋，越到追根究底的人时，你可以大方地表达你的伤心，让他不要追问。不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。一次的失败不能代表全部，相信上一次是有缘无分，而下一个就可能是可以一直陪在你身边的人。当然不能刚刚失恋就带有情绪的去寻找下一个目标，那样对自己对他人都是一种伤害。等到自己完全放开了，那就可以尝试下一份爱情了。
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