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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：姚新茹 2019-04-05 2260次阅读 3个赞
来访者： 女，29岁，我很自卑，我的同学她家住的小区是最好的小区，我本来就觉得自己没有她好，我们同龄从事着一个行业，她却成了很优秀的人，我们基本业务量差不多，但她确实有过人之处吧，我的长辈还主动建议我去向她学习，看看如何能变得更好，就在听到长辈和我说这些事，我自己更加生气，我是不是确实不如人家，在长辈眼里她也是那么优秀，这件事原本已经让我有些难受。我另一个同学她做了自己的生意。她怎么就自己做成了呢。当自己想起这些事情绪来时，稍微有点影响工作效率，平常还是会和朋友们出去聚会玩。
咨询师：1、首先肯定的是排除器质性病变。2、知情意一致，有自知力主动来咨询，没有出现幻觉和妄想因此排除精神病。3、是冲突属常形，由现实事件所影响。4是不良情绪的引发局限于最初事件没泛华。5是不良情绪持续一定的时间但未超过6个月，求助者不能自行去化解。6仍有理智控制情绪始终能保持行为不失常态、基本维持正常生活、学习和社交，效率稍有下降。
来访者口述+咨询师分析：在来访者年幼时家里十分贫穷，来访者知道家里穷从来都是压抑自己的需求不敢去要任何东西，从小到大一本课外书都没有，就连课外练习题的书也才是高中时才有一本自己攒钱买的，很是珍惜，肯德基是到大学才吃过，而且觉得十分的奢侈，在这样一个外在的物质条件下，她从小就好强，要出人头地。小时家里有三个孩子，家人叔叔父母都说老二也就是她自己是机灵的是最聪明的，比哥哥，妹妹强类似这样的话，这样病态的优越感，让她感受到我就应该是最好的，我比谁都强，以至于在后期成长的路上她不敢敞开自己，但骨子里又要做最好的，我要比所有人都强，当她在人生的路上遇到自己同一个家乡的人没有自己发展好时，她觉得是对的，当谁比她强就觉得这不应该的，不应该这样发生，她才是那个最优秀的。她从小就是那个家里说的最好的那个，也就是因为这样才遇到前面的那一幕。那个同学住的是最好的小区，她就自卑，我怎么就不如她，当长辈的意思是她不如其他人时，她就更难接受。从小我是优秀的，别人都要和我学，我怎么落后于人还要向她学习，真是接受不了，这也是她不能谦卑下来的根 ，总觉的自己比谁都强，小时候在心理种植下的病态优越感让她深深的受到了伤害，如果用TA来讲小时候在原生家庭里体会到的是我好你不好，但到社会后发现有很多人比她强，变成了你们都好我不好，让她抬不起头并产生了你们等着，我要好好怎样......让你们看看我是多优秀的，来证明家里人没看错。 当下她是自卑的，无力的，把希望寄托在将来......（但其实这是一个死循环，在后面的咨询中我们进行了拆解，重组，更新了模式，让她能够更好的活在当下）
她就是带着这样的信念，心理十分要强，在自己的人生路上也走过弯路，喜欢过一个事业有成的人，但最后终变成了泡影。通过咨询，她最终回归本心，接纳当下的自己的美好与不美好，发现了自己的美好，接纳了我好你也好，周边的人事物如其所是。对于自己则是严于律己，不为别的只为活出自己想要的样子。
Ps温馨提示：养育孩子的家长不要夸孩子是最棒的，而应是你好我也好，看到每个人身上的发光点。
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