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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：张伟红 2019-07-10 3132次阅读 3个赞
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不知道你是否有这样的体验？当你坐在一个地方，旁边有个人陪着，他在听你说话。你可能一开始会有些紧张，头脑空白，明明有些感觉，但又不知道该从何说起。但随着一点点描述，一些记忆的碎片慢慢浮现出来。就这样，那些本来你以为不存在的，被摒弃掉的过往开始一点点拼凑起来。可能你开始还说不清楚，但是在这样一个安全，接纳的空间里，随着你越来越放松，你的话也越来越清晰。你开始慢慢触碰到自己的一些情绪，情感。甚至，随着诉说，你对自己，对某个人的认识也越来越全面，你获得了一些不一样的视角和诠释。你的看法和理解与最初也有了些不同。与此同时，你和眼前这个人的关系也在变化着，从最初的些许疏远到有一些靠近，信任……
很难说清在这其中究竟是什么起了作用，对面那个人好像什么也没做。他只是在倾听。是的，他只是在听。其实在我们这个瞬息万变的时代，拥有一个安全，接纳的空间，在这里，我可以说话，有人在专注的倾听，理解。这对人生来说，本身就是很奢侈的事。再联系到咨访关系，更加觉得，来访者的变化和成长，并不是因为咨询师说了多么具有洞见性的高深的道理。而是因为他这个人，因为这份关系。
这让我想到曾经我也无数次问过自己，心理咨询，吸引我的是什么？或许，就是在这样一个静下来的场域里，听别人说话，也听自己的声音，本身就是和自己，和他人相遇的过程。也正如心理学大师罗杰斯所说的：咨询，是生命的流露。是生命与生命从相遇到慢慢走到深处的旅程。
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在我的咨询经历中，遇到过各式各样的来访者，其中也包括很难开口的来访。你可能会问，假如我们面对的是一个不说话的来访，那我们又该如何倾听他呢？
那，让我们试着回忆一下自己有没有这样的体验？比如，有时候心里很难受，却说不出来。不是孤独，不是烦恼，而是想静一静。就像累了，只想放慢脚步，靠一靠，静静的呆一会；哭了，就想让泪尽情地流。其实很多时候我们的需要就是这样简单。需要的仅仅是一个属于自己的空间。
假如我们也曾有这样的体验，那么当面对一个很沉默的来访者，就能大概体会到他当下的心境。想到柴静说的一句话：我打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默。所以，在对方沉默的时候，陪伴在那里，给予对方一个允许的空间来消化他内在的情绪。这是非常珍贵的。也或者，对于沉默的人，他只是不懂得要怎样开口诉说 ，所以就先跟随他的节奏，尝试去听到他沉默背后的呼唤，去问他，让他知道其实你很想走近他，很想了解他的生活里发生了什么。
同时要有足够的信心去信任来访者，相信我们每个人的内在都如此有力量，当在一个倾听所创造的抱持性的空间里，他就可以随着诉说慢慢捕捉到他自己，也随着时间慢慢汇聚成形。
这样的空间也经常被比喻为一个孕育中的子宫，正是因为我倾听过她的哀怨，她的委屈，有时甚至是她的沉默。他才得以放松下来，通过不断的言说他自己自由的探索，获取营养，从而发酵，成长。
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